Вправа 6 «Мої ресурси»

Складні ситуації зустрічаються майже кожного дня, але не кожна з них закінчується поразкою. Завдяки чому ми знаходимо вихід із складних життєвих обставин?

Розділить ще раз аркуш паперу навпіл. Перша колонка буде мати назву «зовнішні ресурси», друга - «внутрішні ресурси». А тепер максимально сконцентруйтесь на собі і спробуйте виявити те, що завжди вас підтримує і допомагає запобігти невдачі у будь-яких життєвих ситуаціях. У першій колонці запишіть тих людей, на допомогу або пораду яких ви завжди можете розраховувати. У другій – найбільш сильні риси вашого характеру й темпераменту, які підтримують вас вже сьогодні.

Рефлексія. Хто хотів би поділитися своїм відкриттям. На які власні ресурси ви можете розраховувати на шляху до досягнень. Як ви зрозуміли, що саме ці якості для вас є найбільш важливі.

6.2 Цілеспрямованість для досягнення мети

“Життя перестає прив’язувати до себе, як тільки зникає мета” (І.П.Павлов)

Люди, які досягли найбільшого успіху, завжди характеризувалися цілеспрямованістю. Для багатьох людей встановлення мети виявляється занадто складним завданням. Більшість з нас ніколи не замислювалися про формулювання власних цілей. Для молодих людей вашого віку надійним показником психологічного комфорту може стати ясність і чіткість думок про майбутнє. Неусвідомлений страх перед встановленням дійсно важливих для себе цілей зачиняє «двері успіху» на шляху до самореалізації.

Вправа 7 «Мої цілі»

Визначення цілей

Не виставляючи собі ніяких обмежень, запишіть у стовпчик не менше шести бажань, здійснити які ви поки ще не змогли за якихось певних причин. Подумайте, про що ви мрієте, ким хочете стати у майбутньому, чим займатися…Для виконання цього завдання вам надається 10 хвилин.

Виділення пріоритетів, встановлення рангових позицій

А тепер напроти кожного бажання визначте позицію за ступенем важливості й значущості від 1 до 6 (якщо цілей у вас не більше шести): 1- найважливіше бажання, ви більш за все хотіли б його здійснення, а 6 – найменш важливе і його реалізація для вас сьогодні не дуже принципова, ну принаймні, деякий час ви згодні ще почекати.

Встановлення часових обмежень

Із наведеного переліку виберіть не більше чотирьох цілей, яких ви можете досягти вже в цьому році (за 12 місяців)

Виділення найбільш значних цілей

Підкресліть, будь ласка, три ваші основні мети (від 1 до 3) і спробуйте визначити, як ви оцінюєте ваші бажання і прагнення їх досягти. Інакше кажучи, те, що ви виділили є вашою метою чи мрією…Можливо в усіх трьох випадках, йдеться лише тільки про мрію і ви насправді не дуже й вірите, що це коли-небудь здійсниться? А якщо вірите, то можливо пора вже починати діяти?

Рефлексія. Хто хотів би прокоментувати результати своєї роботи?

6.3 Організованість для досягнення мети

Як ви розумієте поняття «організованість»? Чи можете ви назвати себе організованою людиною?

Організованістю є здатність людини цілеспрямовано керувати своєю активністю, що виявляється в умінні контролювати, прогнозувати свої дії, строго планувати час і засоби для завершення розпочатої справи.

Наступна тестова методика, яку ми хотіли б вам запропонувати, дозволить оцінити рівень вашої організованості і, відповідно, ваші шанси на досягнення. Але спочатку, слід звернути увагу на те, що організованість є рисою характеру, яка може змінюватись і розвиватись. Результати, які ви отримаєте в ході тестування відображають стан розвитку властивості на даний момент, але не прогнозують на майбутнє. Тому, навіть при недостатньо високих показниках організованості, не слід вважати, що ця риса є незмінною. При цілеспрямованому бажанні і достатньому самоконтролі будь-які результати можуть значною мірою змінитися.

ДІАГНОСТИЧНА ЧАСТИНА