Занятие 2.

ГНЕВ – ЭТО ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

ЧУВСТВО ГНЕВА И АГРЕССИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ.

СТИЛИ ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ГНЕВЕ.

Цели занятия. Осознать разрушительную и созидательную силу гнева; развести понятия «чувство гнева» и «агрессивное поведение», понять различия в последствиях.

УПРАЖНЕНИЕ - АКТИВАТОР 1. «КАЛЕЙДОСКОП».

Цель. Осуществить эмоциональный разогрев; подвести к осознанию внутренних и внешних проявлений эмоциональных переживаний.

Время проведения. 10 мин.

Процедура. Ведущий просит каждого участника представить себя какой-нибудь одной частью тела – рукой, головой и т.д. Затем он называет эмоцию или чувство, а дети должны их выразить от имени той части тела, которую выбрали. После выполнения задания участники делятся своими наблюдениями – чем, и какие эмоции передавать было легче.

ИГРА «МЕЖГАЛАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ»

Цель. Подвести участников к пониманию необходимости гнева в нашем мире: что мы потеряли бы, если бы не было гнева; в чем ценность гнева. Осознать отрицательные и положительные стороны гнева.

Время проведения. 15-20 мин.

Процедура. Ведущий: как вы думаете, смогли бы мы прожить без эмоций? Что бы произошло с человеком, миром, если бы исчез гнев?

Участники обсуждают эти вопросы, вспоминают современную фантастику, в которой много предположений, что другие цивилизации отличаются от нас главным образом отсутствием эмоций, приводят примеры из книг и фильмов. Ведущий предлагает игру.

I вариант

Ведущий: Разделитесь на 3 команды. Вы – представители разных цивилизаций, имеющих очень много общего с земной, но когда-то давно избавившихся от чувства гнева. Сейчас у вас есть шанс поделиться своим опытом с землянами. Первая команда готовит доклад: «Что выиграла наша цивилизация от исчезновения гнева», вторая – «Что проиграла наши цивилизация от исчезновения гнева». Третья команда – комиссия для решения дальнейшей судьбы гнева на Земле. Она имеет право задавать вопросы обеим командам, которые должны отстаивать свои точки зрения. По итогам этого опроса комиссия отметит положительные и отрицательные стороны проявления гнева и вынесет решение о его дальнейшей судьбе. На подготовку доклада командам дается 30 минут, комиссия в это время готовит вопросы.

Как итог обсуждения на доске (ватмане) фиксируются положительные и отрицательные стороны проявления гнева.

При высоком уровне рефлексии участников игру «Межгалактический совет» можно заменить игрой «суд над гневом».

II вариант

Ведущий: Разделитесь на 3 команды. Вы – представители разных цивилизаций, имеющих очень много общего с земной, но когда-то давно избавившихся от чувства гнева. Сейчас у вас есть шанс поделиться своим опытом с землянами. Одна из команд готовит доклад «Гнев губителен для человечества», другая – «Гнев спасителен для человечества». Третья команда – комиссия для решения дальнейшей судьбы гнева на Земле. Она имеет право задавать вопросы обеим командам, которые должны отстаивать свои точки зрения. По итогам работы комиссия отмечает положительные и отрицательные стороны появления гнева и выносит решение о его дальнейшей судьбе на Земле.

Как итог обсуждения на доске (ватмане) фиксируются положительные и отрицательные стороны появления гнева.

УПРАЖНЕНИЕ 2. «ТОЛКАЛКИ».

Цель. Снять напряжение, восстановить дружескую атмосферу, если она была нарушена во время игры.

Время проведения. 10 мин.

Процедура. Ведущий предлагает участникам немного подвигаться. Для этого им нужно встать в две линии, друг напротив друга, упереться ладонями в ладони партнера и постараться сдвинуть с места, перетолкать… После этого участники сдвигаются на одного человека, скрестив руки, упираются ладонями в ладони партнера и толкаются… Затем снова меняются партнерами и толкаются спинами.

УПРАЖНЕНИЕ 3. «ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ».

Цель. Развести понятия «чувство гнева» и «агрессивное поведение».

Время проведения. 20 мин.

Процедура. Используя зафиксированные положительные и отрицательные стороны проявления гнева, ведущий наглядно демонстрирует, что чувство гнева и агрессивное, гневливое поведение – это не одно и то же. Этому способствуют вопросы:

В чем проявляется чувство гнева?

Какое поведение может быть у человека в гневе?

Как вы думаете, в какой ситуации чаще всего проявляется гневливое, агрессивное поведение?

Учащиеся обсуждают появившиеся мысли в общем кругу, приводят в качестве примеров разные ситуации. Ведущий выбирает одну ситуацию, наиболее наглядную для следующей игры.

ИГРА «ВИННИ-ПУХ В ГНЕВЕ»

Цель. Осознать разные стили поведения и их возможности; осознать существование «горячительных мыслей» - слов, способствующих появлению и усилению гнева.

Время проведения. 40-45 мин (на игру 25-30, на обсуждение 15-20мин).

Процедура. Несколько человек достают листочки, на которых записаны имена героев. Задача участников – показать, как реагирует его герой в травмирующей ситуации, которая была выбрана для этой игры.

Возможные герои:

Вини-Пух (доброжелательный, миролюбивый).

Ослик Иа (меланхоличный).

Пятачок (испуганный, зависимый).

Тигра (энергичный, бесшабашный, не думает о последствиях).

Кролик (директивный, агрессивный).

Сова (рациональный).

Остальные участники, по желанию, становятся дублерами; они могут подыгрывать. После проигрывания ситуаций герои делятся своими чувствами – как изменялось их внутреннее состояние. Дублеры дополняют.

Обсуждение проводится по вопросам:

От чего зависит выбор поведения? Почему в одной и той же ситуации человек ведет себя по-разному? Почему чаще мы выбираем гневливое, агрессивное поведение?

В результате обсуждения участники выходят на схему «Ситуация – отношение – поведение», то есть они понимают, что у человека всегда есть выбор – как отнестись к ситуации и как действовать.

Для иллюстрации этого вывода можно разобрать несколько вариантов одной и той же ситуации.

УПРАЖНЕНИЕ 4. «ЛАДОШКА».

Цель. Отдохнуть, эмоционально расслабиться.

Время проведения. 10 мин.

Процедура. Участник на листе бумаги обводит свою ладошку. Внутри каждого пальца пишет по одному качеству, которое ему в себе нравится. Затем листы передаются по кругу, каждый участник дописывает те качества, которые он ценит в этом человеке.

Итог занятия.

Цель. Получить обратную связь, поделиться переживаниями.

Время проведения. 10 мин.

Процедура. Участники по кругу делятся переживаниями и впечатлениями от занятия.