- •Тема 1. Сущность и определение понятия «тайм-менеджмент». Целеполагание
- •Вопрос 1. Понятие и сущность тайм-менеджмента.
- •Вопрос 2. Тайм-менеджмент как система. Основные уровни.
- •Вопрос 3. Основные понятия и определения целеполагания. Проактивный и реактивный подходы к жизни: определение, различия, значимость для целедостижения.
- •Вопрос 4. Ценности как основа целеполагания. Мемуарник как инструмент для определения своих базовых ценностей.
- •Вопрос 5. Формулирование целей: smart-критерии.
- •Вопрос 6. Smart-цели и надцели. Две стратегии целедостижения: «Воронка шагов» и «Веер возможностей».
- •Вопрос 7. Стратегическая картонка как инструмент стратегического целеполагания.
- •Тема 2. Хронометраж как персональная система учета времени
- •Вопрос 1. Поглотители времени: определение понятия, основные виды поглотителей.
- •Вопрос 2. Определение понятия, суть и задачи хронометража.
- •Вопрос 3. Техника полного хронометража.
- •Вопрос 4. Анализ личной эффективности на основе данных хронокарты.
- •Распорядок дня Иммануила Канта (1724–1804)
- •Тема 3. Контекстное планирование. Планирование дня
- •Вопрос 1. Неоднородность времени: линейное и нелинейное время.
- •Вопрос 2. Два типа задач.
- •Вопрос 3. Определение понятия контекст. Основные типы контекстов
- •Вопрос 5. Определение и задачи понятия «контекстное планирование». Техника контекстного планирования.
- •Техника контекстного планирования.
- •Вопрос 7. Инструменты контекстного планирования.
- •Вопрос 8. Три типа ежедневных задач: жесткие, гибкие, бюджетируемые.
- •Вопрос 9. Алгоритм планирования ежедневных задач разного типа.
- •Вопросы для самопроверки:
- •Литература по теме.
- •Практические задания.
- •Тема 4. Создание эффективного обзора задач
- •Вопрос 1. Основные понятия и определения.
- •Вопрос 2. Инструменты создания обзора задач: особенности и преимущества каждой группы инструментов.
- •Вопрос 3. Контрольные списки.
- •Вопрос 4. Двумерные графики.
- •Вопрос 5. Технология майнд-менеджмента с использованием интеллект-карт для создания эффективного обзора задач.
- •Вопросы для самопроверки:
- •Литература по теме.
- •Практические задания.
- •Тема 5. Приоритеты
- •Вопрос 1. Определение, суть расстановки приоритетов в тайм-менеджменте. Матрица Эйзенхауэра.
- •Вопрос 2. Матрица многокритериальной оценки.
- •Вопрос 3. Критерии приоритетности.
- •Закон Парето: жизненные советы
- •Вопросы для самопроверки:
- •Литература по теме.
- •Практические задания.
- •Тема 6. Технологии достижения результатов: способы распределения рабочей нагрузки и самонастройки на действия
- •Вопрос 1. Правила организации эффективного отдыха.
- •Вопрос 2. Самонастройка на решение задач: методы, способы.
- •Вопрос 3. Эффективное решение больших трудоемких задач.
- •Вопрос 4. Техника работы с «задачами-слонами».
- •Вопрос 5. Использование smart-критериев для подзадач.
- •Вопрос 6. Решение мелких неприятных задач.
- •Вопросы для самопроверки:
- •Литература по теме.
- •Практические задания.
- •Литература Основная литература:
- •Дополнительная литература:
- •Интернет-ссылки:
Тема 4. Создание эффективного обзора задач
Вопросы темы:
1. Основные понятия и определения.
2. Инструменты создания обзора задач: особенности и преимущества каждой группы инструментов.
3. Контрольные списки.
4. Двумерные графики.
5. Технология майнд-менеджмента с использованием интеллект-карт для создания эффективного обзора задач.
Успешно изучив тему, вы будете:
знать:
· особенности инструментов обзора и области их применения;
· суть и значение обзора в организации собственного времени;
· правила создания различных инструментов обзора;
уметь:
· применять на практике инструменты обзора (контрольные списки, двухмерные графики, древовидные карты) для решения типовых и нестандартных ситуаций;
· создавать разные инструменты обзора для решения разных задач и ситуаций.
Изучая материал темы, необходимо акцентировать внимание на следующих понятиях:
· обзор задач;
· контрольные списки;
· двухмерные графики;
· график регулярных дел;
· древовидная карта.
Полученные знания будут вам полезны:
· для планирования и выполнения задач различного уровня сложности;
· при работе со сложными задачами, требующими соблюдения сроков;
· для развития собственного творческого подхода к решению нестандартных задач и проблем.
Вопрос 1. Основные понятия и определения.
Чтобы принимать верные решения, иметь возможность сделать выбор и начинать что-то предпринимать, необходимо иметь достаточно полное представление о ситуации, проблеме. Любая ситуация выбора и принятия решения связана с неопределенностью. Мы не знаем, что нас ждет впереди, поэтому боимся ошибиться и сделать неверный шаг. Страх порождает состояние напряжения, и риск совершить неверный шаг, допустить ошибку возрастает в разы.
Чем более полной информацией мы обладаем, тем легче действоват, тем ниже страх перед неизвестностью, тем меньше состояние напряжения и тем лучше видны открывающиеся возможности, следственно, возрастает способность принимать верные решения в ситуациях изменений. Снизить неопределенность и обозначить верные ориентиры мы можем с помощью создания эффективного обзора.
! Обзор – наглядное представление информации (задач, сроков, справочных данных и т.д.), позволяющее легко видеть всю совокупность и взаимосвязь элементов и дающее возможность эффективно принимать решения. |
! Суть обзора состоит в создании своеобразной карты, в которой отражены основные ориентиры, направления движения, учтены все мелкие детали.
Основное отличие обзора от плана: обзор не привязан ко времени, он дает более наглядную картину ситуации и позволяет увидеть все возможности для решения тех или иных задач. Поэтому крайне важно организовать систему обзора таким образом, чтобы все внимание было направлено на решение наиболее важной на данный момент задачи, не упуская из виду все остальные дела, задачи, возможности.
Для того чтобы обзор стал эффективным средством принятия решений и достижения результата, необходимо соблюдать основной принцип, присущий всем технологиям тайм-менеджмента:
! Вся информация обязательно должна быть материализована. Материализация крайне важна при создании обзора, так как внимание человека ограничено, и часть информации может быть не замечена, а ведь именно она имеет шанс оказаться решающей при принятии решения, повлиять на исход дела. Все, что хранится в голове – ненадежно (есть возможность забыть) и не дает полного представления о ситуации (нет наглядности). Если учесть, что около 70 % информации человек получает через визуальный канал восприятия, принцип наглядности становится ведущим при создании обзора.
