- •Тема 1. Сущность и определение понятия «тайм-менеджмент». Целеполагание
- •Вопрос 1. Понятие и сущность тайм-менеджмента.
- •Вопрос 2. Тайм-менеджмент как система. Основные уровни.
- •Вопрос 3. Основные понятия и определения целеполагания. Проактивный и реактивный подходы к жизни: определение, различия, значимость для целедостижения.
- •Вопрос 4. Ценности как основа целеполагания. Мемуарник как инструмент для определения своих базовых ценностей.
- •Вопрос 5. Формулирование целей: smart-критерии.
- •Вопрос 6. Smart-цели и надцели. Две стратегии целедостижения: «Воронка шагов» и «Веер возможностей».
- •Вопрос 7. Стратегическая картонка как инструмент стратегического целеполагания.
- •Тема 2. Хронометраж как персональная система учета времени
- •Вопрос 1. Поглотители времени: определение понятия, основные виды поглотителей.
- •Вопрос 2. Определение понятия, суть и задачи хронометража.
- •Вопрос 3. Техника полного хронометража.
- •Вопрос 4. Анализ личной эффективности на основе данных хронокарты.
- •Распорядок дня Иммануила Канта (1724–1804)
- •Тема 3. Контекстное планирование. Планирование дня
- •Вопрос 1. Неоднородность времени: линейное и нелинейное время.
- •Вопрос 2. Два типа задач.
- •Вопрос 3. Определение понятия контекст. Основные типы контекстов
- •Вопрос 5. Определение и задачи понятия «контекстное планирование». Техника контекстного планирования.
- •Техника контекстного планирования.
- •Вопрос 7. Инструменты контекстного планирования.
- •Вопрос 8. Три типа ежедневных задач: жесткие, гибкие, бюджетируемые.
- •Вопрос 9. Алгоритм планирования ежедневных задач разного типа.
- •Вопросы для самопроверки:
- •Литература по теме.
- •Практические задания.
- •Тема 4. Создание эффективного обзора задач
- •Вопрос 1. Основные понятия и определения.
- •Вопрос 2. Инструменты создания обзора задач: особенности и преимущества каждой группы инструментов.
- •Вопрос 3. Контрольные списки.
- •Вопрос 4. Двумерные графики.
- •Вопрос 5. Технология майнд-менеджмента с использованием интеллект-карт для создания эффективного обзора задач.
- •Вопросы для самопроверки:
- •Литература по теме.
- •Практические задания.
- •Тема 5. Приоритеты
- •Вопрос 1. Определение, суть расстановки приоритетов в тайм-менеджменте. Матрица Эйзенхауэра.
- •Вопрос 2. Матрица многокритериальной оценки.
- •Вопрос 3. Критерии приоритетности.
- •Закон Парето: жизненные советы
- •Вопросы для самопроверки:
- •Литература по теме.
- •Практические задания.
- •Тема 6. Технологии достижения результатов: способы распределения рабочей нагрузки и самонастройки на действия
- •Вопрос 1. Правила организации эффективного отдыха.
- •Вопрос 2. Самонастройка на решение задач: методы, способы.
- •Вопрос 3. Эффективное решение больших трудоемких задач.
- •Вопрос 4. Техника работы с «задачами-слонами».
- •Вопрос 5. Использование smart-критериев для подзадач.
- •Вопрос 6. Решение мелких неприятных задач.
- •Вопросы для самопроверки:
- •Литература по теме.
- •Практические задания.
- •Литература Основная литература:
- •Дополнительная литература:
- •Интернет-ссылки:
Вопрос 2. Два типа задач.
Все дела и задачи, привязанные к конкретному времени (хронос), называются жесткими.
! Жесткие задачи – задачи, привязанные к определенному времени. |
С понятием «кайрос» связано большинство не привязанных жестко к определенному времени дел. Такие дела и задачи называются гибкими.
! Гибкие задачи – задачи, привязанные к контекстам (условиям, обстоятельствам). |
Выполните задание.
Определите, какие задачи из списка являются жесткими, а какие – гибкими? По предложенному образцу сделайте сетку времени в документе Word, внесите в нее из списка только жесткие задачи.
9.00 |
|
10.00 |
|
11.00 |
|
12.00 |
|
13.00 |
|
14.00 |
|
15.00 |
|
16.00 |
|
17.00 |
|
18.00 |
|
19.00 |
|
20.00 |
|
21.00 |
|
22.00 |
|
23.00 |
|
Список задач:
12.30 позвонить поставщику, уточнить сроки. |
Подготовить документы для заключения договора. |
15.10 -16.20 провести презентацию у клиента. |
Оплатить мобильный. |
Заказать авиабилеты. |
9.00 – 9.15 – планерка. |
Купить новый ежедневник. |
Подать заявку в тех. отдел. |
Закончить недельный отчет. |
Сдать недельный отчет. |
Подобрать статистику для отчета. |
Если зав. отделом приедет из командировки сегодня, попросить у нее данные для проекта. |
Позвонить в автосервис, если машина готова – забрать. |
Оформить доп. соглашение к договору с поставщиком. |
Проверить правильность реквизитов. |
Позвонил потенциальный поставщик, перенес встречу на 17.00. |
Родители попросили подъехать сегодня вечером, помочь с ремонтом. |
Вопрос 3. Определение понятия контекст. Основные типы контекстов
Обстоятельства, благоприятные для совершения того или иного дела, решения задачи, называютсяконтекстами.
! Контекст – это условие или совокупность условий, наиболее подходящих для совершения определенного дела, решения конкретной задачи. |
Каждому контексту соответствуют дела, которые наиболее уместно совершать именно в этот момент, в этих обстоятельствах.
! Все контексты условно можно разделить на четыре типа:
1. Место. Решение задачи связано с определенным местом. Примеры: «если я буду в банке», «когда я буду в институте», «не забыть купить в магазине», «когда окажусь в офисе», «дома» и т.д.
2. Человек, группа людей. Решение задачи связано с человеком, группой людей. Примеры: «если я увижупреподавателя», «когда зайдет приятель».
3. Внешние обстоятельства. Принять решение возможно, учитывая независящие от меня обстоятельства Примеры: «если примут закон», «когда изменятся правила», «если будет хорошая погода», «если у начальникабудет хорошее настроение».
4. Внутренние обстоятельства. Решение задачи, проблемы зависит от моего состояния. Примеры: «если будет прилив творческого вдохновения», «когда я чувствую себя больным/здоровым», «если будет настроение», «когда я почувствую в себе силы» и т.д.
! Выполните задание, скопировав условия в документ Word. Определите, к какому типу контекстов можно отнести условия следующих гибких задач?
1. Если на выходные будет солнце, будем полоть морковку; если – дождь, устроим уборку в доме.
2. Если совет директоров будет в полном составе, принять решение по бюджету нового проекта.
3. Надо будет купить новый аудиокурс по риторике по дороге с работы.
3. Если наш партнер приедет на выставку, обсудить с ним новые условия.
4. Когда будет прилив вдохновения, надо сделать новые слайды для презентации.
5. Примут изменения в таможенное законодательство – внести поправки в условия контракта.
6. Когда буду в командировке в Санкт-Петербурге, сходить в Эрмитаж.
7. Когда трудно настроиться на творческую работу – почищу папку «Входящие».
М – контекст места;
Вн – внутренние обстоятельства;
В – внешние обстоятельтва;
Ч – человек / группа людей.
Работая над собственным планом, важно выделять наиболее актуальные именно для вас контексты и научиться эффективно использовать те возможности, которые они открывают.
Таким образом, применяя понятие контекста и создавая более гибкую систему планирования, мы можем реагировать на любые изменения ситуации и использовать их для решения стоящих перед нами задач. Решить эту задачу помогает контекстное планирование.
