Задание а19

Гигиена человека. Факторы здоровья и риска.

Элементы содержания, проверяемые на ЕГЭ:

5.6 Личная и общественная гигиена, здоровый образ жизни. Профилактика инфекционных заболеваний (вирусных, бактериальных, грибковых, вызываемых животными). Предупреждение травматизма, приемы оказания первой помощи. Психическое и физическое здоровье человека. Факторы здоровья (аутотренинг, закаливание, двигательная активность). Факторы риска (стрессы, гиподинамия, переутомление, переохлаждение). Вредные и полезные привычки. Зависимость здоровья человека от состояния окружающей среды. Соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил здорового образа жизни. Репродуктивное здоровье человека. Последствия влияния алкоголя, никотина, наркотических веществ на развитие зародыша человека.

Профилактика инфекционных заболеваний.

Заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем, способны быстро распространяться и поражать большое количество людей. Ярким примером такого заболевания является грипп. Меры профилактики подобных заболеваний:

1) вакцинация;

2) проветривание помещений;

3) избегание во время эпидемий мест скопления людей;

4) ношение марлевой повязки.

Особую группу составляют заболевания, передающиеся половым путем, особенно распространенные среди людей репродуктивного возраста. К таким заболеваниям относятся сифилис, гонорея, хламидиоз, СПИД. Меры профилактики:

1) пользование презервативами;

2) избегание случайных половых связей.

С ПИД может передаваться не только половым путем, но и через кровь при многократном использовании одноразовых шприцов и других медицинских инструментов (при наличии поврежденной кожи и слизистых оболочек) и нарушении правил переливания крови. ВИЧ может передаваться от матери к ребенку во время беременности, родов и кормления молоком. Вирус иммунодефицита человека поражает клетки иммунной системы, что затрудняет создание вакцины против него. К тому же, как и все вирусы, он очень изменчив.

Предупреждение травматизма, приемы оказания первой помощи.

Первая помощь при повреждении скелета.

1) Повреждение связок (растяжение) может произойти при неосторожном движении. Для уменьшения боли и отека необходимо наложить холод и тугую повязку.

2) При неловких движениях может произойти вывих. При этом суставная головка одной кости выходит из суставной ямки другой. Вывих сопровождается сильной болью. В качестве меры первой помощи необходимо приложить холод (чтобы уменьшить отек) и зафиксировать сустав (ограничить движение костей в суставе). Нельзя вправлять сустав самостоятельно, т.к. это может привести к ещё более тяжелым последствиям (разрыву суставной сумки). Необходимо доставить пострадавшего в медпункт.

3) Переломы – нарушения целостности костей. Они могут быть закрытыми, если не повреждены кожные покровы, и открытыми, если покровы повреждены. В зависимости от того, какие кости повреждены, меры первой помощи могут отличаться, но общим принципом во всех случаях является обездвиживание (иммобилизация) поврежденной кости.

В случае перелома кости костей конечностей необходимо обездвижить кость, зафиксировав два ближайших сустава с помощью шины. В качестве шины можно использовать подручные средства: зонт, лыжа, доска. Например, при переломе бедренной кости необходимо зафиксировать тазобедренный и коленный суставы.

При переломе ребер возникает опасность повреждения органов (сердца, легких) острыми поверхностями сломанных костей. Чтобы уменьшить движения грудной клетки пострадавшему накладывают тугую повязку на выдохе.

При травмах позвоночника пострадавшего необходимо положить лицом вниз на твердую поверхность, вызвать скорую помощь и доставить в больницу.

Первая помощь при кровотечениях.

Кровотечение может быть наружным или внутренним. Небольшие внутренние кровотечения сопровождаются образованием синяков. Признаками сильного внутреннего кровотечения могут быть бледность, слабый пульс, понижение давления.

При наружных кровотечениях кровь вытекает на поверхность тела. В зависимости от поврежденного сосуда кровотечения бывают артериальные, венозные и капиллярные.

А ртериальные кровотечения наиболее опасные. Кровь в артериях находится под давлением, поэтому при их повреждении она вытекает сильной фонтанирующей струей. Кровь насыщена кислородом и поэтому имеет алый цвет. Чтобы остановить артериальное кровотечение необходимо пережать артерию выше поврежденного места (ближе к сердцу) с помощью жгута (веревки и т.п.). Нельзя накладывать жгут на голое тело. Пострадавшего необходимо доставить в больницу. Наложенный жгут нельзя держать долго, т.к. это может привести к гибели тканей, снабжаемых данной артерией. Максимальное время наложения жгута (на бедро) – 2 часа. В холодное время года этот промежуток уменьшается. Если транспортировка больного в течение этого промежутка времени невозможна, то необходимо на некоторое время ослабить жгут, чтобы восстановить кровоснабжение.

Венозные кровотечения характеризуются меньшей интенсивностью. Кровь темная (венозная), равномерно вытекает медленной струей. Рана может зиять (т.е. ее края расходятся). Для остановки венозного кровотечения необходимо наложить на рану давящую повязку.

При капиллярных кровотечениях кровь выступает каплей (сочится). В этом случае первая помощь заключается в обработке раненной поверхности дезинфицирующим средством (йодом).

Первая помощь при нарушении дыхания.

Нарушение дыхания может произойти при утоплении, удушении или электротравме. Во всех случаях требуется проведение искусственного дыхания. Однако при оказании помощи утопающему в первую очередь необходимо освободить дыхательные пути от воды. При удушении необходимо сначала освободить дыхательные пути от давящих предметов. При электротравме может потребоваться одновременный непрямой массаж сердца.

Удушье может наступить также при отравлении угарным газом. Угарный газ образует прочное соединение с гемоглобином, в результате чего гемоглобин не может переносить кислород. В первую очередь человека, отравившегося угарным газом, необходимо вынести на свежий воздух. Необходимо также обратиться за медицинской помощью.

Первая помощь при отравлениях.

В случае отравления недоброкачественными продуктами питания необходимо в первую очередь сделать промывание желудка. Для этого надо выпить достаточный объем кипяченой воды, а затем вызвать искусственную рвоту, раздражая корень языка.

Первая помощь при ожогах и обморожениях.

Ожоги могут быть разного происхождения и разной степени тяжести. Ожоги первой степени характеризуются покраснением пораженного участка и не требуют особых мер помощи. При ожоге второй степени на коже образуются пузыри, заполненные тканевой жидкостью. Протыкать пузыри нельзя, т.к. это может привести к попаданию инфекции в организм. При ожогах третьей и четвертой степени происходит омертвение тканей, поэтому необходима обязательная медицинская помощь.

В случае химического ожога необходимо промыть пораженное место большим количеством холодной воды, чтобы удалить действующее вещество. Если ожог вызван кислотой, то рану можно обработать раствором пищевой соды.

Обморожения связаны с переохлаждением кожи. При незначительных обморожениях достаточно растереть пострадавший участок кожи, при более тяжелых случаях необходимо наложить согревающую повязку. Не рекомендуется растирать пораженное место снегом.