Глава II методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

1. Анализ и обобщение данных литературы;

2. Педагогическое наблюдение;

3. Анкетирование;

4. Анализ и обобщение педагогического опыта;

5. Педагогический эксперимент;

6. Педагогическое тестирование;

7. Антропометрия;

8. Методы математической статистики.

В нашей работе использовалось анкетирование родителей детей поступающих в ДЮСШ по футболу. Собранный материал по общим и частным проблемам спортивной медицины, дал возможность составить ряд вопросов для составления анкеты.

При разработке индивидуального мониторинга, характеризующего изменение физического состояния юного спортсмена в ходе занятий в группах начальной подготовки, учитывался ряд показателей: функциональных; физического развития; физической подготовленности.

Для измерения артериального давления (АД) применялся тонометр. Проводилось 2-3 измерения, и записывались стойкие цифры.

Определение ЧСС – частоты сердечных сокращений (пульса) – один из наиболее доступных и достаточно информативных показателей функционального состояния кровообращения, измерялся при прощупывании (пальпации) лучевой артерии. Подсчитывался в покое за минуту и в первые 10 секунд после физической нагрузки (20 приседаний).

Для измерения длины тела применялся ростомер. Данные роста учитывались с точностью до 0,5 сантиметра.

Измерение веса тела производилось на медицинских весах с точностью до 0,1 килограмма.

Окружность грудной клетки. Ширина грудной клетки измерялась с помощью сантиметровой гибкой ленты. При измерении лента проходит на спине под нижними углами лопаток, по бокам грудной клетки и под сосками. При этом руки испытуемого свободно опущены; грудная клетка находится в среднем положении дыхательной экскурсии (ширина грудной клетки). Затем испытуемому предлагалось, возможно, глубже вдохнуть (положение вдоха) и выдохнуть (положение выдоха). Запись производилась в сантиметрах, разность между вдохом и выдохом – экскурсия грудной клетки.

Использование грамотно подобранных тестов дало возможность отследить изменение показателей и результатов в процессе тренировочных занятий.

1. Тест на равновесие – «фламинго»: удержание равновесия на одной ноге на пластинке шириной 10 см (измеряется количество попыток, необходимых испытуемому для удержания равновесия на пластинке в течение одной минуты).

2. Тест на ловкость: Челночный бег 3 х 10 м.

3. Тест на скорость: Бег 30 м.

4. Тест на скоростно-силовые качества: Прыжок в длину с места.

5. Тест на выносливость: Бег 300 метров.

6. Тест ОФП – из исходного положения основная стойка упор присев, упор лежа, упор присев, исходное положение. Учитывалось количество правильно выполненных циклов за 1 минуту.

Тесты по специальной физической подготовке позволили определить численный состав и однородность групп. В качестве таких тестов применялись:

1. Ведение мяча 30 м.

2. Жонглирование ногами.

3. Вбрасывание мяча из-за головы.

2.2 Организация исследования

Эксперимент проводился с октября 2013 года по май 2014 года на базе ДЮСШ по футболу и был разбит на 3 этапа.

Первый этап. Набор 9-10-летних школьников средних школ, сдача контрольных нормативов для поступающих в группы НП, обработка анкетных данных, комплектование трех групп начальной подготовки.

Второй этап. Все юные спортсмены тренировались по общепринятой программе ДЮСШ по футболу [37]. Общая физическая подготовка – 75%, специальная физическая подготовка – 25%. Через два месяца учебно-тренировочных занятий спортсмены сдали контрольные нормативы, после чего был проведен сравнительный анализ и корректировка групп.

Третий этап. Все испытуемые тренировались по общепринятой программе ДЮШ по футболу в течение четырех месяцев, после чего они сдали контрольные нормативы по СФП.

По итогам тестирования в 1-ю группу вошли юные футболисты, показавшие в среднем лучшие результаты во всех тестах.

Во 2 группу вошли все остальные спортсмены.