2) Психологическая защита человека.

Человек – существо сильное, причем как в физическом, так и в морально-психологическом плане. Он устойчив к самым сильным стрессам и может пережить любую трагедию. Такую степень устойчивости обеспечивает комплексная психологическая защита. Именно благодаря ей вы не думаете о неприятных и тяжелых для вашей души вещах. Психологическая защита стоит на страже вашей личности и бережет ее от вредных воздействий. Это похоже на своеобразный фильтр, который отталкивает или перерабатывает негативную информацию. Осуществляет он это через механизмы психологической защиты.

Механизмы психологической защиты

Свое название механизмы психологической защиты получили не случайно – они действительно защищают личность. От чего? Они предохраняют нас от всевозможной негативной информации, защищают от психологических травм, уменьшают тревогу и помогают нам сохранить уважение и любовь к себе.

Психологические защиты личности не могут быть единственно верным спасением ото всех мировых проблем. Они лишь дают нам краткую “передышку” для того, чтобы мы набрались сил и с этими силами бросались в бой. Когда негативной информации становится слишком много, механизмы психологической защиты перестают быть эффективными, и человек, лишившись своих иллюзий, начинает действовать и искать реальный выход из положения.

Психологи описывают бесконечное множество различных психологических защит, но мы предлагаем вашему вниманию лишь наиболее интересные и часто встречающиеся в жизни.

1. Вытеснение. Очень неприятная защита, наносящая ущерб вашей памяти. Суть вытеснения сводится к тому, что, когда случается что-то плохое, информация об этом травмирующем вас переживании будто бы “изгоняется” из вашего сознания. И вы потом как ни в чем не бывало спрашиваете: “А что было-то?”. Самое интересное в том, что вы действительно забываете и о самом неприятном переживании, и о ситуации, его вызвавшей.

2. Отрицание. Если вытеснение – это “стирание” уже поступившей информации, то у отрицания менее “пыльная” работа – оно попросту не допускает такую информацию до сознания. Этот механизм психологической защиты появляется раньше всех, и это неудивительно, ведь он защищает нас от наиболее угрожающей психике информации. Например, когда умирает кто-то из близких, в первые минуты (или даже дни) ваш мозг не соглашается с суровой реальностью, и у вас в голове вертится: “Не может быть!”. Это и есть отрицание.

3. Рационализация. Согласитесь, звучит очень красиво! Однако на самом деле все обстоит не так радостно, ведь это тоже искажение информации о реальности. Только в данном случае информация искажается довольно-таки красивым способом – находятся ложные, но уважительные причины для оправдания чего бы то ни было, будь то ваши собственные ошибочные поступки или, наоборот, неприятные действия окружающих по отношению к вам. Ярчайшим примером такой рационализации может быть девушка, придумывающая для своего любимого бесконечные отговорки и не желающая признать горькую правду о том, что он ее попросту не любит.

4. Обратная реакция (“реактивные образования”). По сути своей, это поведение, диаметрально противоположное вашим желаниям. Это происходит из-за конфликта внутри вашей души: с одной стороны вам чего-то хочется, а с другой – ваше сознание запрещает вам этого хотеть, а до кучи – даже думать об этом желании. И вы ведете себя совершенно обратным вашему желанию образом. Звучит запутанно, не правда ли? Однако все станет понятно, если вы подумаете о том, как подростки выражают свою любовь и нежность. С одной стороны, мальчику нравится девочка, а с другой окружающие (и его сознание) говорят ему: “Да ладно, реальные парни не влюбляются и не распускают девчачьих соплей”, тем самым запрещая испытывать эту нежность. И тогда он ведет себя совершенно неожиданно – дергает понравившуюся девочку за косички. А она, не догадываясь о том, как обстоят дела на самом деле, обижается и недоумевает.

5. Проекция. Проекцией называется приписывание другим людям своих качеств, мыслей, чувств, намерений – в общем, всего того, что происходит у вас в голове. Она может быть как отрицательная и положительная. Примером отрицательной является следующий ход мыслей: “Ну, вот я бы не пропустила выезжающую машину, и меня никогда никто не пропустит”, а примером положительной – вот этот: “Я стараюсь никого не обманывать, и меня никто не будет дурить”. С одной стороны, это безусловно приносит пользу, поскольку без проекции мы бы только и делали, что блуждали в неопределенности. А с другой – вы, вместо того, чтобы жить в реальности, что-то там про нее придумываете и упускаете настоящую жизнь “здесь и сейчас”.

6. Регрессия. Весьма забавная по внешним проявлениям психологическая защита, механизм которой заключается в том, что человек начинает вести себя как маленький ребенок. Это может проявляться в совершенно различных ситуациях. Например, вам хочется десятую пару новых туфель, а муж вдруг встал в позу и не соглашается их вам покупать. Тогда вы сперва начинаете с ним сюсюкать, если не помогает – капризничать, а если и это не помогает, то устраиваете скандал. Знакомо? Нет, конечно, это не единственно возможная реакция, но иногда такое бывает. Или, когда вас кто-то обидел, вы можете почувствовать себя маленькой девочкой, которая хочет, чтобы ее пожалели. И иногда такой детский вариант поведения бывает весьма эффективным.

7. Сублимация. Это самый здоровый и продуктивный механизм психологической защиты. Это когда вы удовлетворяете свои желания и потребности, но в позитивном и творческом ключе. Все, наверное, слышали об идее Фрейда о двух базовых инстинктах – тяге к жизни, что проявляется в сексуальных желаниях, и тяге к смерти, что проявляется в желании разрушать и причинять вред. Но нельзя же всегда заниматься сексом и драться! Поэтому, живя в обществе, человек вынужден в большинстве своем подобные стремления заменять другими – стремлением творить, работать, что-то узнавать, заниматься спортом и т.д. … Без подобного защитного механизма мы бы никогда не вылезли из пещер и не построили бы цивилизованного общества.

8. Уход. Когда человек устает от свалившихся на него проблем, он просто уходит от всего этого – прячется в темном углу, забывается в алкоголе или просто ложится спать. Происходит замыкание на себе, в то время как проблема, вызвавшая тревогу и грусть, никак не решается. Уход полезен как временная передышка, но как стиль жизни он не просто бесполезен, но даже вреден, поскольку проблемы все копятся и копятся, как снежный ком, что отнюдь не способствует их решению и улучшению собственной жизни.

9. Замещение. Проще говоря, поиск “козла отпущения”. Когда мы испытываем к кому-то или чему-то сильные негативные чувства, но не можем их ему выразить, мы ищем объект, на который можно сорваться. Например, на работе начальник обругал вас последними словами, а вы ему ответить напрямую не можете и сидите, глотаете обиду. Но, придя домой, вы выплескиваете свою агрессию и гнев на первых подвернувшихся под руку домочадцев, которые на самом деле ни в чем не виноваты. Реакция в целом полезная: возникает возможность “спустить пар” и не взорваться. Однако в этом случае, как и везде и всегда, перегибы могут быть опасны.

10. Идентификация. Вообще, благодаря идентификации мы, взрослея, перенимаем манеру поведения наших родителей и других важных для нас взрослых. Это необходимый для правильного роста и развития механизм. Но он может срабатывать и в другие моменты. Например, когда вам рассказывают душещипательную историю про девушку, которую бросил муж, вы злитесь. А злитесь вы от того, что идентифицируетесь с девушкой и встаете на ее место, после чего у вас мгновенно появляется желание треснуть ее мужа по голове.

11. Десакрализация. Очень интересный механизм, проявляющий себя в том, что вы пытаетесь несерьезно относиться к действительно важным для вас вещам. Вы как будто бы обесцениваете их для того, чтобы если что-то не получится, вас не постигало ощущение разочарования и утраты. Звучит несколько витиевато, поэтому попробуем разобраться на примерах. Наверное, вам знакомо, когда многие современные девушки смеются над желанием других выйти замуж и громко заявляют: “Замужество? Свадьба? Да это все мещанская ерунда, придуманная злобными монстрами для порабощения женщин!”. Хотя, если присмотреться к ним, то выяснится, что каждая из этих девушек на самом деле очень хочет замуж, но, поскольку их никто не зовет, они делают эту тему объектом насмешек, чтобы не было грустно и обидно.

12. Комплекс Ионы. Этот механизм получил свое название благодаря библейскому герою Ионе, который очень долго пытался избежать роли пророка, опасаясь возложенной на него ответственности. Звучит очень знакомо, не так ли? Наверняка каждая из нас хотя бы раз в жизни чего-то не делала, опасаясь, что не получится, что будет слишком трудно и тяжело, или что это вообще не для нее. Те, у кого эта защита становится стилем жизни, не достигают особых успехов в чем бы то ни было и довольствуются вполне средним положением и уровнем жизни.

Вывод:

Механизмы психологической защиты не дают человеку «отпускать руки» даже в самой стрессовой ситуации. Эти механизмы помогают человеку выбраться из депрессии. Они предохраняют нас от всевозможной негативной информации, защищают от психологических травм, уменьшают тревогу и помогают нам сохранить уважение и любовь к себе.

3) Характер. Определение, основные черты. Взаимосвязь с волей и формирование. Акцентуации характера и их проявление в жизни человека.

Характер — структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств, определяющих особенности отношений и поведения личности. Когда говорят о характере, то обычно подразумевают под этим именно такую совокупность свойств и качеств личности, которые накладывают определённую печать на все её проявления и деяния. Черты характера составляют те существенные свойства человека, которые определяют тот или иной образ поведения, образ жизни.

В системе отношений личности выделяют четыре группы черт характера:

1. отношение человека к другим людям, (общительность, чуткость и отзывчивость, уважение к другим людям, и противоположные черты — замкнутость, черствость, грубость, презрение к людям);

2. черты, показывающие отношение человека к труду, к своему делу (трудолюбие, склонность к творчеству, добросовестность в работе, ответственное отношение к делу, инициативность, настойчивость, и противоположные им черты — лень, склонность к рутинной работе, недобросовестность в работе, безответственное отношение к делу, пассивность);

3. черты, показывающие, как человек относится к самому себе (чувство собственного достоинства, правильно понимаемая гордость и связанная с ней самокритичность, скромность и противоположные ей черты: самомнение, иногда переходящее в наглость, заносчивость, обидчивость, застенчивость, эгоцентризм — как склонность рассматривать в центре событий себя и свои переживания, эгоизм— склонность заботиться преимущественно о своем личном благе);

4. черты, характеризующие отношение человека к вещам: (аккуратность или неряшливость, бережное или небрежное обращение с вещами).

5. Воля - сознательное регулирование человеком своего поведения (деятельности и общения), связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. Это - способность человека, которая проявляется в самодетерминации и саморегуляции им своего поведения и психических явлений.

6. Основные признаки волевого акта: а) приложение усилий для выполнения волевого акта; б) наличие продуманного плана осуществления поведенческого акта; в) усиленное внимание к такому поведенческому акту и отсутствие непосредственного удовольствия, получаемого в процессе и в результате его исполнения, г) нередко усилия воли направлены не только на победу над обстоятельствами, сколько на преодоление самого себя.

Волевая регуляция поведения

Волевая регуляция поведения характеризуется состоянием оптимальной мобилизованности личности, потребного режима активности, концентрацией этой активности в необходимом направлении.

Главную психологическую функцию воли составляет усиление мотивации и совершенствование на этой основе регуляции действий. Этим волевые действия отличаются от импульсивных, т. е. действий, совершаемых непроизвольно и недостаточно контролируемых сознанием.

На уровне личности проявление воли находит свое выражение в таких свойствах как сила воли (степень необходимого волевого усилия для достижения цели), настойчивость (умение человека мобилизовать свои возможности для длительного преодоления трудностей), выдержка (умение тормозить действия, чувства, мысли, мешающие осуществлению принятого решения), энергичность и др. Это - первичные (базовые) волевые личностные качества, определяющие большинство поведенческих актов.

Существуют и вторичные, развивающиеся в онтогенезе позже, чем первичные, волевые качества: (умение принимать и претворять в жизнь быстрые, обоснованные и твердые решения), смелость (умение побороть страх и идти на оправданный риск ради достижения цели, несмотря на опасности для личного благополучия), самообладание (умение контролировать чувственную сторону своей психики и подчинять свое поведение решению сознательно поставленных задач), уверенность в себе. Эти качества следует рассматривать не только как волевые, но и как характерологические. характер темперамент индивидуальность

К третичным следует отнести волевые качества, теснейшим образом связанные с нравственными: ответственность (качество, характеризующее личность с точки зрения выполнения ею нравственных требований), дисциплинированность (сознательное подчинение своего поведения общепринятым нормам, установленному порядку), принципиальность (верность определенной идее в убеждениях и последовательное проведение этой идеи в поведении), обязательность (умение добровольно возложить на себя обязанности и выполнить их). К этой же группе относятся качества воли, связанные с отношением человека к труду: деловитость, инициативность (умение работать творчески, предпринимая поступки по собственному почину), организованность (разумное планирование и упорядочение своего труда), исполнительность (старательность, выполнение в срок поручений и своих обязанностей) и т. д. Третичные качества воли обычно формируются только к подростковому возрасту, т. е. моменту, когда уже имеется опыт волевых действий.

Волевые действия можно подразделить на простые и сложные. В простом волевом акте побуждение к действию (мотив) переходит в само действие почти автоматически. В сложном волевом акте действию предшествует учет его последствий, осознание мотивов, принятие решений, возникновение намерения его осуществить, составление плана его осуществления и т. д.

7. Развитие воли у человека связано: а) с преобразованием непроизвольных психических процессов в произвольные; б) с приобретением человеком контроля над своим поведением; в) с выработкой волевых качеств личности; г) с тем, что человек сознательно ставит перед собой все более трудные задачи и преследует все более отдаленные цели, которые требуют значительных волевых усилий в течение долгого времени.

8. Формирование волевых качеств личности можно рассматривать как движение от первичных к вторичным и далее - к третичным качествам.

Характер и воля связаны постольку, поскольку в воле отражена сила характера, его твердость, напористость, решительность, целеустремленность. Безвольный и бесхарактерный понимается как зависимость поступков человека от внешних обстоятельств в большей степени, чем от него самого, его решительности и устремленности.

Характер так или иначе связан с особенностью протекания чувств человека. Именно чувства, по мнению К.Д. Ушинского характеризуют особенности каждого человека, его о ношение к миру, в них слышен характер не отдельной мысли, не отдельного решения, а всего содержания души нашей и ее строя.

Акцентуации — крайние варианты нормы, при которых отдельные черты характера гипертрофированы и проявляются в форме «слабых мест» в психике индивида — избирательной ее уязвимости в отношении некоторых воздействий при хорошей и даже повышенной устойчивости к другим воздействиям. Отдельные акцентуированные черты характера обычно бывают достаточно компенсировании. Однако в трудных ситуациях у человека с акцентуированным характером может возникнуть нарушение поведения. Акцентуации характера, его «слабые места» могут быть явными и скрытыми, проявляющимися в экстремальных ситуациях. Лица с личностными акцентуациями более податливы влияниям среды, более подвержены психическим травмам. И если неблагоприятная ситуация наносит удар по «слабому месту», то все поведение таких лиц резко видоизменяется — начинают доминировать особенности акцентуации.

Вывод:

Знать характер человека очень важно. Это позволяет предвидеть, как человек будет себя вести при определенных условиях, чего от нее можно ожидать. О характере человека делаем вывод и по тому, как он мыслит и ведет себя при разных обстоятельствах, какого мнения он о других людях и о самом себе.