2.2. Профилактика b - 12 дефицитной анемии

 Профилактика у практически здоровых людей обеспечивается рациональным питанием, включающим мясные и рыбные продукты. Вегетарианцам полезно регулярное включение в рацион молока. После лабораторных исследований можно рекомендовать парентеральное введение 50-100 мкг препарата витамина В - 12 1-2 раза в месяц или ежедневный прием таблеток, содержащих цианокобаламин. 

С целью профилактики важно также своевременно выявлять больных дифиллоботриозом (носителей широкого лентеца); производить дегельминтизацию. При заболеваниях (и после операций), сопровождающихся нарушением всасывания цианокобаламина, следует под контролем лабораторных исследований (содержание витамина В - 12 в моче и крови) назначать лечебные или профилактические курсы витаминотерапии.

Появление B – 12 дефицитной анемии вследствие плохого рациона не является часто встречаемой причиной. Но у некоторых людей, особенно вегетарианцев, или тех, у кого плохой рацион питания, может развиться данное заболевание. Чтобы предотвратить данную болезнь нужно как можно больше потреблять пищи, которая насыщена витамином В - 12 и фолиевой кислотой. Вот некоторые продукты, содержащие витамин В - 12:

. Хлеб белый и черный ( по 200 – 300 г в день );

. сливочное масло и сахар (по 50 г);

. растительное масло (15 -20 г);

. блюда из печени (100 -200 г в день) почек, сердца, рубцов, кур мяса, нежирной рыбы, пекарских и пивных дрожжей (100 – 150 г в день);

. свежая зелень, фрукты, овощи (зеленый горошек, бобы, салат, шпинат, щавель, петрушка, сельдерей, свекла, апельсины, мандарины, лимоны, абрикосы, яблоки, черная смородина, земляника, малина, крыжовник);

. компоты, желе, кисели фруктовые и ягодные, овощные и фруктово – ягодные соки;

. творог, кефир, простокваша, сыр, блюда из яиц;

. каши из различных круп (овсяная, гречневая, рисовая, манная, пшеничная);

. напитки из дрожжей, отрубей и шиповника;

. супы (мясной, рыбный, молочный, щи, борщи );

Витамин В - 12 также можно найти в мультивитаминах и комплексных витаминах. Врачи могут рекомендовать пить комплексы витаминов, содержащих витамин В - 12 детям, вегетарианцам или детям вегетарианцев. 

Люди, проходящие лечение B - 12 дефицитной анемии, выздоравливают, чувствуют себя хорошо и живут нормальной жизнью, но они должны помнить, что нужно постоянно принимать витамин В - 12. Если у человека возникают проблемы со здоровьем, вызванные B - 12дефицитной анемией, то тогда лечение может улучшить состояние. 

Люди, страдающие дефицитной анемией, обычно нуждаются в частых обследованиях и постоянном наблюдении.

Продолжение лечения может понадобиться, если выявлены какие-либо изменения вследствие повреждения нервной системы. 

Выводы

В ходе проведенного анализа мы пришли к выводу, что B-12 дефицитная анемия относится к такой группе заболеваний, которая характеризуется дефицитом поступления цианокобаламина (витамин B-12) или нарушением его метаболизма.

Причинами дефицита витамина В-12 могут быть экзогенные и эндогенные пути: недостаток употребления продуктов животного происхождения и заболевания ЖКТ, в частности гастрит (воспалительные изменения в слизистой оболочке желудка с уменьшением ее массы, объёма и выполняемых функций).

Наиболее характерными симптомами заболевания являются повышенная утомляемость, нервозность, депрессия, онемение рук и ног.

Диагноз данного заболевания можно поставить после анализа жалоб, клинической картины, анамнеза и проведения лабораторных методов исследования: общий анализ крови, общий анализ мочи и биохимический анализ крови.

 Профилактика заключается в рациональном питании, включающим мясные и рыбные продукты. Вегетарианцам необходимо включить в свой рацион молоко и сое. После лабораторных исследований можно рекомендовать парентеральное введение 50-100 мкг препарата витамина В - 12 1-2 раза в месяц или ежедневный прием таблеток, содержащих цианокобаламин. 

Был проведен анализ клинического случая больного, страдающего В-12 дефицитной анемией, поставлен диагноз и назначен курс лечения препаратами железа и витамином В – 12.