56 Условия самовоспитания

Самовоспитание требует от человека прежде всего знание самой себя, умение оценивать свои положительные и отрицательные черты. Для этого необходимо иметь представление об особенностях психической деятельности человека, понимать сущность самовоспитания, владеть методами и приемами работы над собой. Самовоспитание требует постоянных волевых усилий, умения управлять собой, анализировать свои поступки, оценивать поведение, добиваться поставленной цели, не унывать от неудач. Повышает эффективность самовоспитания и наличие у человека идеала. Немалую роль играет уровень развития коллектива: если он сплочен, в нем царят здоровая общественная мысль, доброжелательность, взаємовимогливість, человеку значительно легче работать над собой.Самовоспитание является непростым процессом, который охватывает несколько этапов.Этапы самовоспитания.На первом этапе педагоги выявляют отношение воспитанников к процессу самовоспитания путем анкетирования или индивидуальной беседы. Далее формируют побудительные мотивы, сознательное отношение к самовоспитанию, добиваясь от школьников осознание, что самовоспитание - и их личное дело, и дело заведения образования, и общества в целом.На втором этапе, который начинается с появлением желания самосовершенствоваться, помогают молодому человеку сформировать цель (идеал) и поддерживать желание подражать ему. Выяснив различие между собой и идеалом, воспитанник видит, какие черты он должен выработать в себе, каких недостатков избавиться. Ориентируясь на это, ученик составляет программу самовоспитания.На третьем этапе воспитанник начинает систематически работать над собой, реализуя программу самовоспитания. Для этого его привлекают к различным видам деятельности. Педагог помогает ему контролировать результаты воплощенных решений. Впоследствии внешний контроль педагога или коллектива ослабляется, возрастают самостоятельность и инициатива самого питомца.

57Характеристика физического воспитания

Физическое воспитание - система социально-педагогических мероприятий, направленных на укрепление здоровья, закаливание организма, гармоничное развитие форм, функций и возможностей человека, формирование жизненно Кристевой важных двигательных навыков и умений.

Содержание физического воспитания школьников определяется учебной программой по предмету и программами секций и кружков Программой предусмотрено: а) усвоение теоретических сведений (знание по общей гигиене т и гигиены физических упражнений, сведения, необходимые для самостоятельного выполнения физических упражнений) Теоретический материал сообщается на вводных занятиях и в системе учебно-тренировочной работы на уроке в с связку с выполняемыми упражнениями б) гимнастические упражнения, способствуют общему физическому развитию учащихся (построение и перестроения, строевые упражнения, упражнения, направленные на общее развитие ребенка, н а формирование правильной осанки, акробатические упражнения, танцевальные упражнения, лазание и перелизання, упражнения из равновесия, упражнения в висах и упорах, опорные прыжки) в) легкая атлетика (различные виды бега, прыжков и в длину и высоту, метания на расстояние) г) подвижные игры, рассчитанные на развитие у учащихся сообразительности, ловкости, быстроты действий, воспитание коллективизма и дисциплинированности г) спортивные игры (баск етбол, волейбол, футбол) д) лыжная подготовка (овладение основными приемами техники передвижения на лыжах, развитие двигательных качеств); е) кроссовая и конькобежная подготовка; есть) плавания (кроль на груди ях и на спине, брассом, а также ныряния и приемы спасания утопающихе).

одержание физического воспитания в школе подобраны с таким расчетом, чтобы обеспечить:

1) укрепление здоровья и закаливание организма школьников, содействие их физическому развитию и повышению работоспособности Становление и развитие основных функций организма происходит в школьные годы требует использования всех факторов, которые положительно влияют на этот процесс Забота о здоровье школьников является главной задачей каждого учителя на каждом учебном занятииі;

2) формирование и совершенствование двигательных навыков и умений и сообщения связанных с ними знаний Целью физического воспитания является формирование жизненно важных навыков и умений в естественных видах движений: бега, в шестеренками, хождении на лыжах, плавании Для этого нужны знания о способах и правилах выполнения двигательных действий, которые учащиеся получают во время объяснений и демонстрациия;

3) развитие основных двигательных качеств Для выполнения многих действий человеку необходимы сила - способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий, скорость - способность выполняли ать движения за минимальный период времени; выносливость - способность выполнять определенную работу длительное время; гибкость - способность выполнять движения с большой амплитудой; ловкость - способность быстро усваивать новые движения и успешно действовать в изменяющихся Эти двигательные качества развиваются и проявляются в тесной взаимосвязиу;

4) формирование привычки и устойчивого интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями Положительное влияние физических упражнений возможен лишь при условии их систематического выполнения, перерастает в привычку и потребностей бу Для воспитания такой потребности необходимо пробудить у ребенка интерес к упражнениям, подбирать интересные упражнения, вовремя поощрить ученика к их выполнению Содержательное досуг способствует активному отдыху и духовному совершенствованию школьников Формированию привычки к занятиям физическими упражнениями способствуют правильный режим дня и недели, здоровое питание, достаточный по времени сон Недопустимо употребление алкоголя, никотина, наркоты икивиків;

5) воспитание гигиенических навыков, формирование знаний о физических упражнениях и закалки Гигиеническая образование учащиеся получают при изучении различных предметов, в частности биологии Они узнают о режиме дн ния, гигиене питания, сна и др. В процессе занятий физическими упражнениями учащиеся усваивают правила их применения, узнают о влиянии упражнений на организм, о гигиенические требования к закалке, оволодивают ь приемами самоконтроля за своей работоспособностью, утомляемостью, пульсом, общим самочувствиетям.