Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Otvety_ekzamen_biologia_9_klass.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
1.63 Mб
Скачать

3.Какие правила гигиены органов зрения следует соблюдать?

Чтобы сохранить зрение, нужно правильно питаться, чаще находится на свежем воздухе, выполнять физические упражнения. Комната должна быть хорошо освещённой. Подоконник не стоит заставлять высокими цветами, а шторы на окна лучше подобрать светлые. В солнечную погоду рекомендуется пользоваться тёмными очками. Вечером нужно пользоваться лампами мощностью 60-100 Вт. Книжку или тетрадь необходимо держать на расстоянии 30-35 см от глаз. Нужно чередовать зрительный труд с отдыхом: через каждые 40-45 мин работы делать перерыв на 10 мин. Нельзя читать в транспорте, лёжа. Смотреть телевизор можно не больше двух часов в день. Работая за компьютером, нужно помнить: расстояние от глаз до экрана дисплея должно быть 50-55 см; изображение на дисплее не должно быть слишком ярким.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]