Гігієна режиму праці учнів з тзн та комп’ютером

1. Вимоги до організації режиму праці учнів з тзн та комп’ютером.

До занять з ТЗН (комп’ютером, мультимедійним та лабораторним обладнанням) учні повинні бути допущені після інструктажу з техніки безпеки.

Заняття з використанням ТЗН повинні проводитися лише в присутності викладача, який (під час роботи з ТЗН) несе відповідальність за безпеку дітей. Викладач повинен мати вищу педагогічну освіту та пройти інструктаж з техніки безпеки. Перевірка знань безпечних методів роботи з електрообладнанням здійснюється особою, яка має групу з електробезпеки не нижче ІІІ, і завершується наданням перевіреним групи електробезпеки І з оформленням у спеціальному журналі з підписом перевіреного та перевіряючого.

Раціональний режим навчальних занять учнів передбачає додержання регламентованої тривалості безперервної роботи з ТЗН, регламентованих перерв і їх активне проведення.

Тривалість безперервної роботи з екраном монітора комп’ютера повинна бути:

• для учнів 10 – 11 класів на 1-й годині занять до 30 хв, на 2-й годині – 20 хв;

• для учнів 8 – 9 класів – 20-25 хв;

• для учнів 6 – 7 класів – до 20 хв;

• для учнів 2 – 5 класів – 15 хв;

• для дітей 6 років – не більше 10 хв (в індивідуальному режимі).

Після безперервної роботи з екраном монітора комп’ютера повинні проводитися вправи для профілактики зорової втоми впродовж 1,5 – 2 хв, через 45 хв роботи з використанням комп’ютерів – фізичні вправи для профілактики загальної втоми.

Під час проведення виробничої практики учнів необхідно через кожні 20 – 25 хв. роботи з комп’ютером проводити вправи для профілактики зорової втоми, через 45 хв роботи на перерві – вправи для профілактики загальної втоми.

Для профілактики втоми школярів посеред заняття необхідно проводити перерву тривалістю не менше ніж 10 хв, під час якої організовувати фізичні вправи, в тому числі й гімнастику для очей і рухові ігри.

Комп’ютерні ігри з встановленим ритмом роботи швидше викликають втому порівняно з програмуванням і повинні проводитися в гуртках не частіше ніж 1 – 2 рази на тиждень тривалістю до 10 хв – для учнів молодшого шкільного віку й до 15 хв – для учнів середнього і старшого віку.

Загальна тривалість роботи з копмп’ютером під час канікул повинна бути обмежена протягом дня:

для учнів 8 – 10 років – 1 заняття 45 хв;

для учнів 11 – 13 років – 2 заняття по 45 хв;

для учнів 14 – 16 років – 3 заняття по 45 хв.

Регламентовані перерви для відпочинку під час канікул слід проводити протягом 5 хв через кожні 20 хв. роботи і протягом 10 – 15 хв через кожні 45 хв роботи. перерви слід проводити на відкритому повітрі із включенням рухових і фізкультурно-спортивих ігор.

У всіх комп’ютеризованих країнах зазначено, що робота людини за комп’ютером – одна з найбільш напружених і втомливих. Найбільше функціональних змін в організмі виявлено з боку органів зору, дихання, кістково-мозкової і нервово-психічної систем. Вітчизняні і зарубіжні дослідження стверджують, що більше ніж 90 % працюючих за екраном монітора скаржаться на стомлюваність, біль в області потилиці, шиї, на сльозотечу, печіння або біль в області очей.

Отже, важливу увагу необхідно приділяти особливостям роботи на заняттях з використанням комп’ютерної техніки, котрі дбають про здоров’я дитини.