33. Гигиенические требования к режиму труда,отдыха и гигиена сна.

В основу правильной организации труда положено физиологическое учение Павлова о единстве организма и о регулирующей роли коры головного мозга в процессах, происходящих в организме.Известно, что кора головного мозга обладает способностью охранительного торможения, предохраняющего нервные клетки от истощения. Но под влиянием неблагоприятных факторов (внешних и внутренних) может наступить ослабление этого процесса. Поэтому для сохранения здоровья и работоспособности важное значение приобретает укрепление и сохранение должного тонуса высшей нервной деятельности. Большое значение имеет правильное чередование труда и отдыха, своевременный прием пищи (в определенное время дня), нормальный сон, постепенность возрастания нагрузки на нервную систему. Распорядок дня и продолжительность отдельных режимных моментов (работа, отдых, сон и др.)Продолжительность сна для детей и взрослых также  значительно разнится. Людям умственного труда во время отдыха рекомендуется легкая физическая работа. Отдых в течение рабочего дня не должен быть продолжительным, иначе ликвидируется так называемое состояние «врабатываемости». Для восстановления работоспособности коры головного мозга важное значение имеет сон. Во время сна клетки коры головного мозга восстанавливают свой нормальный состав и работоспособность, из них удаляются продукты обмена. Сон должен быть достаточно глубоким и продолжительным. Сон взрослого человека должен длиться 7—8 ч в сутки. Дети должны спать и в середине дня. Людям пожилого возраста рекомендуется послеобеденный сон в течение 1—2 ч.

34. Формирование иммунитета ребенка.

Формирование иммунных сил организма начинается задолго до появления ребенка на свет. В течение всего внутриутробного периода ребенок получает через плаценту от матери пассивный иммунитет. Кроме пассивного иммунитета у него начинается формирование собственных защитных механизмов. На восьмой неделе внутриутробного развития начинается синтез первых иммунных факторов, а между восьмой и десятой неделями появляются первые лимфоциты. Вначале это незрелые клетки. На 12-й неделе внутриутробной жизни состав лимфоцитов становится более полноценным, и у плода появляются первые иммунные реакции, которые пока еще протекают замедленно. До 17-й педели беременности в крови плода уже накапливается определенное количество иммуно-глобулинов, а к моменту рождения их содержание повышается в 110 раз. Сразу после рождения первый впрыск иммуностимуляторов новорожденный получит с пуповинной кровью, поставка которой прекратится вместе с естественным окончанием пульсации пуповины. Затем в течение первого часа жизни ребенок впервые приложится к груди и одновременно с началом грудного вскармливания он продолжит получать от матери пассивный иммунитет через молозиво, а потом через зрелое молоко. Естественный активный иммунитет называют пост-инфекционным и он вырабатывается в организме человека после попадания возбудителей, т.е. в результате заболевания, зараза-носительства или инфицирования. Искусственный активный иммунитет называют пост-вакцинальным и он вырабатывается после введения вакцин или анатоксинов.Активный иммунитет-вырабатывается медленно в пределах 2-8 недель.Пассивным иммунитет называют потому, что антитела в организме сами не вырабатываются, а они приобретаются организмом из вне. При естественном пассивном иммунитете антитела ребенку передаются от матери транс-плацентарно или с молоком, а при искусственном — антитела вводятся людям парен-терально в виде иммунных сывороток. Пассивный иммунитет в организме возникает очень быстро: от 2-3 до 24 часов, но сохраняется не долго — до 2—8 недель.