Высокогорье

Характеризуется низким атмосферным давлением (соответственно низким парциальным давлением кислорода), низкой абсолютной влажностью воздуха и резким колебанием суточных температур в летнее время.

Зима

Источник воды. Снег, лед.

Распространение и поиск. Повсеместно.

Добыча воды. Топление. При дефиците энергоресурса питьевую воду можно получать, смешивая снег (лед) с мочой в массовом соотношении 3:1. Для топления снега (льда) можно использовать остаточное тепло тела, помещая флягу со снегом (льдом) под верхние слои одежды, и теплоту выдыхаемого воздуха - осуществляя дыхание через специальную трубку (см.: Водный режим), обложенную снегом (льдом). Как источник тепла для топления снега (льда) может использоваться тушка свежедобытой птицы или зверя - фляга со снегом (льдом) помещается в тушку и периодически переворачивается (встряхивается). Энергетически выгоднее для топления использовать мокрый снег, в этом случае потери тепла минимизируются.

Водный режим. Потери воды значительны. Абсолютная влажность воздуха чрезвычайно низка. Низкое парциальное давление кислорода обуславливает интенсификацию дыхания. Все это вызывает значительные потери воды с выдыхаемым воздухом. Снизить эти потери позволяет дыхание через трубку общим объемом 300-500 см3. Однако при недостатке кислорода дополнительный мертвый объем может играть заметную отрицательную роль. Высокие энергозатраты вызывают образование большого количества метаболитов, для выведения которых из организма требуется большое количество воды. В связи с этим необходимо минимизировать потребление пищи; с целью снижения количества метаболитов основную долю в питании должны составлять углеводы и жиры.

При низких температурах часто возникает холодовой диурез - повышенное мочеотделение, связанное с переохлаждением. Для минимизации потерь по этому пункту следует избегать переохлаждения и не допускать одноразового приема больших объемов воды. Прием воды должен быть дробным: по 50-75 см3 равномерно в течение всего периода бодрствования. Такой режим способствует более полному усвоению организмом поступающей в него жидкости и устранению симптомов «ложной жажды», появляющихся в результате высыхания слизистых ротовой полости.

Вода, полученная топлением пресного снега (льда), очень бедна солями. Употребление такой воды в течении нескольких суток и более приводит к нарушению водно-солевого баланса в организме, что чревато самыми серьезными последствиями. Избежать этого помогает добавление в воду солей, прежде всего NaCI (понятно, что в случае получения воды путем смешения снега (льда) с мочой добавка NaCI не требуется). В любом случае полезно добавлять в воду двууглекислый натрий (питьевая сода) в расчете 0,5 г на человека в сутки, витамины С, группы В, А, D, РР.

Межсезонье и лето

Источник воды. Талые воды, горные реки, ручьи, озера, почвенные воды, атмосферные осадки, снег, лед.

Распространение и поиск. Повсеместно.

Добыча воды. Как правило, добыча воды ниже кромки ледников не представляет проблемы из-за наличия практически в каждой межгорной долине небольших рек, горных озер, большого количества мелких ручьев, образующихся при таянии ледника. Однако такие ручьи нередко текут меж крупных камней, осколков скальных пород и доступ к ним затруднен. В этом случае весьма полезной оказывается гибкая трубка длиной 1,5-2 м и диаметром 1-2 см, с помощью, которой можно осуществить сбор воды из труднодоступных мест. При ее отсутствии воду можно извлечь с помощью губки (шерстяная шапка, носок, кусок хлопчатобумажной ткани). В зоне постоянных снегов воду получают топлением снега (льда). При дефиците энергоресурса питьевую воду можно получать, смешивая снег (лед) с мочой в массовом соотношении 3:1. Для топления снега (льда) можно использовать остаточное тепло тела, помещая флягу со снегом (льдом) под верхние слои одежды, и теплоту выдыхаемого воздуха - осуществляя дыхание через специальную трубку (см. Водный режим), обложенную снегом (льдом). В ясную погоду ко второй половине дня хорошо нагреваются скальные породы, выходящие на поверхность. Это тепло также можно использовать для топления снега. Энергетически выгоднее для топления использовать мокрый снег, в этом случае потери тепла минимизируются.

Водный режим. Низкое парциальное давление кислорода, обуславливающее интенсивное дыхание, высокие энергозатраты и значительная сухость воздуха создают критические условия с точки зрения водопотерь. Потери воды с потом, мочой и выдыхаемым воздухом порой могут превышать 10 л в сутки. Дробный режим приема воды (по 50-75 см3 равномерно в течение всего периода бодрствования), с добавлением в нее питьевой соды (0,5 г на человека в сутки) и витаминного комплекса (витамины С, группы В, А, D, РР), минимизация потребления пищи, увеличение углеводной компоненты в питании, снижение физических нагрузок помогут эффективнее справляться с дефицитом воды.

 

Пещеры

Характеризуются невысокими положительными температурами (за исключением снежных пещер) и практическим отсутствием сезонных и суточных климатических колебаний. Влажность высокая.

Источник воды. Подземные реки, озера.

Распространение и поиск. Крупные источники воды встречаются редко, однако микроисточники - потеки, капающая и сочащаяся из мелких трещин вода, в большинстве пещер попадаются достаточно часто. Целенаправленный поиск возможен только при условии непосредственной близости источника воды (по звуку струящейся, капающей воды, наличию известковых натечных образований, например, сталактитов или сталагмитов и т. п.). Большая вероятность обнаружить воду или в приповерхностных горизонтах пещер - это просочившиеся грунтовые и почвенные воды, или в нижних горизонтах - там можно встретить подземные источники.

Добыча воды. При обнаружении источника воды задача добычи сводится только к сбору готовой к употреблению воды. Иногда источник воды может быть труднодоступен. В этом случае весьма полезной оказывается гибкая трубка длиной 1,5-2 м и диаметром 1-2 см, с помощью которой можно осуществить сбор воды из труднодоступных мест. При ее отсутствии воду можно извлечь с помощью губки (шерстяная шапка, носок, кусок хлопчатобумажной ткани).

Водный режим. Невысокие положительные температуры и значительная влажность воздуха не создают критических условий с точки зрения водопотерь. Потери воды с потом и выдыхаемым воздухом незначительны. Возможно переохлаждение и связанный с этим холодовой диурез. Дробный режим приема воды (по 50-75 см3 равномерно в течении всего периода бодрствования), с добавлением в нее питьевой соды (0,5 г на человека в сутки) и витаминного комплекса (витамины С, группы В, А, D, РР), минимизация потребления пищи, увеличение углеводной компоненты в питании помогут эффективнее справляться с дефицитом воды.