Степи и пустыни
Характеризуются низкой влажностью; значительными перепадами суточных и сезонных температур.
Зима
Характеризуется низкими температурами и чрезвычайно низкой абсолютной влажностью воздуха.
Источник воды. Снег, лед, искусственные и естественные водоемы (колодцы и соленые озера).
Распространение и поиск. В случае наличия снежного покрова - повсеместно. При отсутствии - необходима организация поиска искусственных или естественных водоемов. Как правило, источники воды расположены недалеко от караванных троп. Об их близости могут свидетельствовать:
- тропа, идущая в сторону от стоянки каравана, стрелка, образованная слиянием двух троп;
- дорожка с многочисленными следами животных, грязный песок, покрытый пометом и шерстью овец, верблюдов;
- наличие ОБО - священного знака, представляющего собой груду камней, часто с воткнутыми в нее веточками, обвязанными лоскутками ткани.
Добыча воды. При наличии снега (льда) - топление. При дефиците энергоресурса питьевую воду можно получать, смешивая снег (лед) с мочой в массовом соотношении 3:1. Для топления снега (льда) можно использовать остаточное тепло тела, помещая флягу со снегом (льдом) под верхние слои одежды, и теплоту выдыхаемого воздуха - осуществляя дыхание через специальную трубку (см.: Водный режим), обложенную снегом (льдом). Как источник тепла для топления снега (льда) может использоваться тушка свежедобытой птицы или зверя - фляга со снегом (льдом) помещается в тушку и периодически переворачивается (встряхивается).
Энергетически выгоднее для топления использовать мокрый снег, в этом случае потери тепла минимизируются.
Водный режим. Потери воды значительны. Абсолютная влажность чрезвычайно низка. Это вызывает значительные потери воды с выдыхаемым воздухом. Снизить эти потери позволяет дыхание через трубку общим объемом 300-500 см3. Этот прием особенно эффективен при нахождении вне помещений (убежищ), на открытом воздухе.
Высокие энергозатраты вызывают образование большого количества метаболитов, для выведения которых из организма требуются большие количества воды. В связи с этим необходимо минимизировать потребление пищи; с целью снижения количества метаболитов основную долю в питании должны составлять углеводы и жиры.
При низких температурах часто возникает холодовой диурез - повышенное мочеотделение, связанное с переохлаждением. Для минимизации потерь по этому пункту следует избегать переохлаждения и не допускать одноразового приема больших объемов воды. Прием воды должен быть дробным: по 50-75 см3 равномерно в течение всего периода бодрствования. Такой режим способствует более полному усвоению организмом поступающей в него жидкости и устранению симптомов «ложной жажды», появляющихся в результате высыхания слизистых ротовой полости.
Вода, полученная топлением снега (льда), очень бедна солями. Употребление такой воды в течении нескольких суток и более приводит к нарушению водно-солевого баланса в организме, что чревато самыми серьезными последствиями. Избежать этого помогает добавление в воду солей, прежде всего NaCI (понятно, что в случае получения воды путем смешения снега (льда) с мочой добавка NaCI не требуется). В любом случае полезно добавлять в воду двууглекислый натрий (питьевая сода) в расчете 0,5 г на человека в сутки, витамины С, группы В, А, D, РР. Также полезно будет пропускать воду через «зольный фильтр».
В случае использования воды из колодца может потребоваться ее фильтрация. Крайне желательно обеззараживать такую воду кипячением или добавлением в нее раствора йода или пер- манганата калия. В случае использования соленых вод получить питьевую воду можно либо путем выпаривания и сбора конденсата, либо вымораживанием. При этом соленая вода замораживается на 2/3, оставшийся концентрированный раствор сливается. Образовавшийся лед растапливают и полученную воду употребляют после обеззараживания. При необходимости процесс вымораживания повторяют.
Межсезонье
Источник воды. Талые воды, почвенные воды, искусственные и естественные водоемы (колодцы и соленые озера), атмосферные осадки.
Распространение и поиск. Мозаично и перманентно. Как правило, колодцы расположены недалеко от караванных троп. Об их близости могут свидетельствовать:
- тропа, идущая в сторону от стоянки каравана, стрелка, образованная слиянием двух троп;
- дорожка с многочисленными следами животных, грязный песок, покрытый пометом и шерстью овец, верблюдов;
- наличие ОБО - священного знака, представляющего собой груду камней, часто с воткнутыми в нее веточками, обвязанными лоскутками ткани.
Добыча воды. Основным источником являются почвенные воды. Поиск наиболее эффективен в низинах, оврагах, участках с наличием многолетней растительности (кустарников, деревьев). Сбор почвенной влаги осуществляется путем рытья неглубоких (до 2-2,5 м) колодцев. Возможен сбор конденсата, образующегося утром (с повышением температуры воздуха). Для этого следует с вечера сложить гальку или щебень грудой (лучше на полиэтиленовой пленке), а утром собрать скопившейся конденсат. Разбавление полученного дистиллята мочой в соотношении 3:1 позволяет на четверть увеличить количество питьевой воды и избежать нарушений, связанных с употреблением дистиллированной воды (осмотический шок клеток всасывающего эпителия кишечника и нарушение водно-солевого баланса). При наличии источника соленой воды питьевую воду получают или выпариванием с последующей конденсацией, или вымораживанием (если ночные температуры достаточно низки).
Водный режим. В случае употребления колодезных или почвенных вод дальнейшей обработки не требуется. Однако использование талых вод, бедных минеральными солями, требует добавки к ним солей и витаминов: NaCl, питьевой соды, витаминов С, группы В, А, D, РР. Полезно увеличение в пищевом рационе продуктов, богатых солями (мясо, творог, соленая рыба и т. п.).
Лето
Характеризуется чрезвычайно низкой влажностью и высокими дневными температурами.
Источник воды. Колодцы, соленые озера, почвенные воды, атмосферные осадки, ткани растений и животных, моча и каловые массы.
Распространение и поиск. Добыча воды.
Колодцы. Редки. Об их близости могут свидетельствовать:
- тропа, идущая в сторону от стоянки каравана, стрелка, образованная слиянием двух троп;
- дорожка с многочисленными следами животных, грязный песок, покрытый пометом и шерстью овец, верблюдов;
- наличие ОБО - священного знака, представляющего собой груду камней, часто с воткнутыми в нее веточками, обвязанными лоскутками ткани.
Почвенные воды. Поиск наиболее рационально вести в низинах высохших русел рек, глубоких оврагах, ложбинах с подветренной стороны барханов (при этом обнаружение воды тем вероятнее, чем выше барханные цепи и глубже ложбины между ними). О близости почвенных вод могут свидетельствовать:
- растения-индикаторы: тополь разнолистный и дикий арбуз;
- зеленые пятна растительности посреди пожухлой, высохшей травы, оголенных почв и песков.
Для получения воды необходимо вырыть конусообразную яму глубиной 0,5-1,5 м. Если жидкость скапливается на дне воронки, питьевую воду из нее получают путем фильтрации. В противном случае (когда грунт влажный, но накопления воды не происходит) для получения воды используют пленочный конденсатор.
Растения и животные. Распространение мозаично. Для получения воды могут использоваться зеленые части растений или ткани растений и животных. Вода получается путем выпаривания содержащейся в ней влаги, для чего может применяться пленочный конденсатор.
Соленые озера. Распространение мозаично. Получение воды - выпаривание кипячением с дальнейшей конденсацией паров или с использованием пленочного конденсатора.
Атмосферная влага. Для получения воды таким способом из щебня или гальки с вечера складывается грудой; утром с повышением температуры, на камнях образуется конденсат, который затем собирается и используется для получения питьевой воды.
Продукты жизнедеятельности (моча, кал). Вода получается путем выпаривания содержащейся в них влаги, для чего может применяться пленочный конденсатор.
Водный режим. Положительные температуры, порой значительные, создают предпосылки потерь воды через потоотделение. Снизить связанные с этим потери воды помогает дробный режим принятия жидкости (по 50-75 см3 питьевой воды равномерно в течение всего периода бодрствования); минимизация потребления пищи с преобладанием в ней углеводного компонента; при наличии непитьевой воды - смачивание ею одежды; ограничение физической активности в жаркое время суток, организация убежищ (противосолнечных тентов, желательно в сочетании с окопами глубиной 1-1,5 м).
Большинство вышеперечисленных методов добычи питьевой воды предполагают получение дистиллята. Перед употреблением в дистиллированную воду необходимо ввести соли, прежде всего, соли Na, К. С этой целью могут использоваться специальные минеральные препараты, а в случае их отсутствия - моча (в соотношении 3:1), зола, образовавшаяся после разведения костра, поваренная соль и т. д. Полезна добавка к питьевой воде витаминов: С, группы В, А, D, РР и двууглекислой соды (0,5-1 г на человека в сутки).
Океан
Приведенные в данном разделе рекомендации могут быть использованы не только находящимися на плавсредствах в открытом океане (море), но и на островах или побережьях без собственных источников пресной воды.
Характерны высокая относительная влажность воздуха и незначительные суточные колебания температур.
Зима
Источник воды. Снег, лед, соленая вода.
Распространение и поиск. Повсеместно.
Добыча воды. При наличии снега (пресного льда) - топление. Более старый лед содержит меньше солей. Опресненный старый лед отличается голубой окраской, блеском и некоторой «пластичностью», «сглаженностью», тогда как соленый лед зеленоватый, стекловидный и более хрупкий. При дефиците энергоресурса питьевую воду можно получать, смешивая снег (лед) с мочой в массовом соотношении 3:1. Для топления снега (льда) можно использовать остаточное тепло тела, помещая флягу со снегом (льдом) под верхние слои одежды, и теплоту выдыхаемого воздуха - осуществляя дыхание через специальную трубку (см.: Водный режим), обложенную снегом (льдом). Как источник тепла для топления снега (льда) может использоваться тушка свежедобытой птицы или зверя - фляга со снегом (льдом) помещается в тушку и периодически переворачивается (встряхивается).
Энергетически выгоднее для топления использовать мокрый снег, в этом случае потери тепла минимизируются.
При отсутствии снега (льда) питьевую воду получают либо путем выпаривания и сбора конденсата, либо вымораживанием. При этом соленая вода замораживается на 2/3, оставшийся концентрированный раствор сливается. Образовавшийся лед растапливают и полученную воду употребляют после обеззараживания. При необходимости процесс вымораживания повторяют.
Водный режим. Потери воды значительны. Несмотря на высокую относительную влажность воздуха, абсолютная влажность зачастую (при достаточно низких температурах) невысока. Это вызывает значительные потери воды с выдыхаемым воздухом. Снизить эти потери позволяет дыхание через трубку общим объемом 300-500 см3. Этот прием особенно эффективен при нахождении вне помещений (убежищ), на открытом воздухе.
Высокие энергозатраты вызывают образование большого количества метаболитов, для выведения которых из организма требуется большие количества воды. В связи с этим необходимо минимизировать потребление пищи; с целью снижения количества метаболитов основную долю в питании должны составлять углеводы и жиры.
При низких температурах часто возникает холодовой диурез - повышенное мочеотделение, связанное с переохлаждением. Для минимизации потерь по этому пункту следует избегать переохлаждения и не допускать одноразового приема больших объемов воды. Прием воды должен быть дробным: по 50-75 см3 равномерно в течении всего периода бодроствования. Такой режим способствует более полному усвоению организмом поступающей в него жидкости и устранению симптомов «ложной жажды», появляющихся в результате высыхания слизистых ротовой полости.
Вода, полученная топлением пресного снега (льда) или выпариванием соленой воды, практически лишена минеральных солей. Употребление такой воды в течение нескольких суток и более приводит к нарушению водно-солевого баланса в организме, что чревато самыми серьезными последствиями. Избежать этого помогает добавление в воду солей, прежде всего NaCI (понятно, что в случае получения воды путем смешения снега (льда) с мочой добавка NaCI не требуется). В любом случае полезно добавлять в воду двууглекислый натрий (питьевая сода) в расчете 0,5 г на человека в сутки, витамины С, группы В, А, D, РР.
Межсезонье и лето
Источник воды. Талые воды, соленая вода, атмосферные осадки.
Распространение и поиск. Повсеместно.
Получение воды. Выпаривание кипячением с дальнейшей конденсацией паров или с использованием пленочного конденсатора.
Водный режим. Положительные температуры, зачастую высокие, при значительной влажности воздуха могут создавать критическое положение с точки зрения водопотерь из-за низкой эффективности терморегуляции путем потоотделения. Смачивание одежды соленой водой, ограничение физической активности в наиболее жаркое время суток, нахождение в тени способствуют снижению водопотерь этим путем. Дробный режим приема питьевой воды (по 50-75 см3 питьевой воды равномерно в течение всего периода бодрствования), минимизация потребления пищи, преобладание в диете углеводного компонента, добавление в питьевую воду двууглекислой соды (0,5 г на человека в сутки) также способствуют снижению водопотерь.
Использование дистиллированной воды, лишенной минеральных солей, требует добавки к ним солей и витаминов: NaCI, питьевой соды, витаминов С, группы В, А, D, РР. Полезно увеличение в пищевом рационе продуктов, богатых солями (мясо, творог, соленая рыба и т. п.).