Вопрос 1

Цель и основные задачи, решаемые в физическом воспитании, их объективные основы. Аспекты и формы конкретизации задач

Под целью понимают конечный итог деятельности, к которому стремится человек или общество.Целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств. Для того чтобы цель сделать реально достижимой в физическом воспитании, решается комплекс конкретных задач (специфических и общепедагогических), которые отражают многогранность процесса воспитания. К специфическим задачам физического воспитания относятся две группы задач: задачи по оптимизации физического развития человека и образовательные задачи. Решение задач по оптимизации физического развития человека должно обеспечить:- оптимальное развитие физических качеств, присущих человеку;- укрепление и сохранение здоровья, а также закаливание организма;- совершенствование телосложения и гармоничное развитие физиологических функций;- многолетнее сохранение высокого уровня общей работоспособности. К специальным образовательным задачам относят - формирование различных жизненно важных двигательных умений и навыков;- формирование спортивных двигательных умений и навыков;- приобретение базовых знаний научно-практического характера. К общепедагогическим относят задачи по формированию личности человека. Эти задачи выдвигаются обществом перед всей системой воспитания как особо значимые. Физическое же воспитание должно содействовать развитию нравственных качеств, поведению в духе требований общества, развитию интеллекта и психомоторной функции.

Основные аспекты конкретизации задач. Задачи, решаемые в процессе физического воспитания, получают свое конкретное преломление по профилю спортивной тренировки, общей и профессионально-прикладной физической подготовки (рис. 2). Причем можно отметить два направления конкретизации задач (Л. П. Матвеев, 1989).В первом случае осуществляется конкретизация решаемых задач в соответствии с индивидуальными возможностями и особенностями занимающихся. Во втором случае конкретизация задач осуществляется во временном аспекте, что означает соотнесение их со временем, необходимым и благоприятным для их решения. Другим способом конкретизации задач является перспективное, этапное и оперативно-текущее планирование нужных (с позиций намечаемых задач) изменений состояния организма по отдельным показателям, выражающим степень дееспособности его систем (мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и др.).

Вопрос №2

Влияние специфических особенностей горного климата на работоспособность человека. Биологическая и психическая адаптация организма человека к условиям горного климата. Гипоксическая тренировка.

Спортсмены на средних и больших высотах сталкиваются с явлениями снижения работоспособности организма, сопровождавшимися резким усилением и даже расстройством деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и нервной систем, особенно впервые дни пребывания на высоте. При длительном пребывании на высоте в организме наступает ряд изменений, суть которых сводится к сохранению нормальной жизнедеятельности человека. Этот процесс называется акклиматизация. Акклиматизация-сумма приспособительно - компенсаторных реакций организма, в результате которых поддерживается хорошее общее состояние, сохраняется постоянство веса, нормальная работоспособность и нормальное протекание психологических процессов.

В процессе приспособления к недостатку кислорода в организме происходят следующие изменения:организм в условиях высокогорья в первую очередь стремится удержать должное кислородное снабжение центральной нервной системы за счет уменьшения снабжении кислородом других, менее важных органов. Дыхательные органы реагируют на недостаток кислорода сначала более глубоким дыханием (увеличением его объема), а затем уже и нарастанием частоты дыхания. В результате некоторых реакций, обусловленных кислородной недостаточностью, в крови увеличивается не только количество эритроцитов (красных кровяных телец, содержащих гемоглобин), но и количество самого гемоглобина. Все это вызывает увеличение кислородной емкости крови, то есть возрастает способность крови переносить кислород к тканям и таким образом снабжать ткани необходимым его количеством.

Гипоксическая тренировка — это тренировки для спортсменов в условиях пониженного содержания кислорода во вдыхаемом воздухе. Гипоксическая тренировка имеет благотворное влияние как организм профессиональных и непрофессиональных спортсменов. Условия, в которых проходит Гипоксическая тренировка, имитируют атмосферу в горах. Благодаря современным разработкам, тренирующийся может сам контролировать «высоту», на которой проходит занятие — условия, соответствующие средне- и высокогорью по-разному влияют на организм.

Вопрос с№3

Формы организации контроля учебно-тренировочных занятий в дзюдо (самбо). Составить протокол измерения и график изменения ЧСС на занятии в ГНП.

Контроль-это измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена. Цель контроля - получение конкретной информации, которая характеризует признаки конечного результата функционирования учебно-тренировочного процесса.исправить В тренерской деятельности в целях контроля ведутся учет успешности усвоения двигательных умений, контрольные испытания в тестах, характеризующих уровень двигательной подготовленности.Контроль в управлении процессом обучения в школе осуществляется в виде предварительного, текущего, оперативного и итогового учета успеваемости. Предварительный контроль имеет цель определения исходного состояния учащегося. На основе полученных данных выявляется готовность к усвоению нового материала. Чаще всего предметом контроля являются показатели общей физической подготовки. Текущий контроль-это оценка в микроциклах подготовки результатов контрольных соревнований, динамики нагрузок и их соотношений, регистрация и анализ повседневных изменений уровня подготовленности спортсменов, уровня развития его техники и тактики. Проводится на каждой тренировок и представляет собой основную форму контроля.Оперативный, или периодический, контроль - это такая разновидность контрольной деятельности тренера, которая нацелена на обеспечение промежуточных целей и задач функционирования тренировочного процесса.выявить характер усвоения учащимися отдельных разделов программы. Итоговый контроль проводится в конце определенного этапа, периода. Цель итогового контроля - выявление результатов обучения, сформированных физических умений, навыков и их использование при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Медицинский контроль осуществляется по следующим разделам: состояние здоровья; функциональное состояние организма и соответствие его этапу подготовки; контроль уровня развития физических качеств; степень переносимости больших тренировочных и соревновательных нагрузок. В начале каждого учебного года тренер должен познакомиться с заключением врача о состоянии здоровья, уровне физического развития и медицинской группе каждого занимающегося. ПРОТОКОЛ

пульсометрии и оценки динамики физической нагрузки на учебно-тренировочном занятии

Билет № 6

Вопрос №1

Средства физического воспитания и их общая характеристика. Понятие о содержании и форме физических упражнений. Классификация физических упражнений.Физическое воспитание- это педагогически направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а также на развитие физических способностей человека. Средства физического воспитания - это совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых людьми в процессе воздействия на свою физическую природу с целью ее совершенствования.Виды средств: физические упражнения; ---использование оздоровительных сил природы – закаливание, водные процедуры, воздушные ванны, рациональное использование солнечной радиации и т.п.; -----использование гигиенических факторов – режим труда, отдыха, питание, соблюдение правил личной и общественной гигиены и т.п.; -----специально изготовленный инвентарь, технические средства и тренажерные устройства;идеомоторные, психогенные и аутогенные средства. Физическое упражнение - это двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания. Содержание физического упражнения составляют входящие в него действия и те основные процессы, которые происходят в организме по ходу выполнения упражнения, определим величину его воздействии. Форма физических упражнений представляет собой внутреннюю и внешнюю структуру.

Внутренняя структура характеризуется взаимосвязью различных процессов в организме во время выполнения упражнения.Внешняя структура — это видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных, динамических параметров движения. Содержание и форма физических упражнений взаимосвязаны.

Выделяются следующие виды упражнений:

скоростно-силовые, характеризующиеся максимальной мощностью усилий (спринтерский бег, прыжки, поднимание штанги и т.п.);

требующие преимущественного проявлении выносливости в движениях циклического характера (бег на длинные дистанции, лыжные гонки и т.п.);

требующие проявлении координационных и других способностей в условиях строго регламентированной программы движений (акробатические и гимнастические упражнения, прыжки в воду и т.п.);

требующие комплексного проявления физических качеств в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий (борьба, спортивные игры и т.п.).

Вопрос №2

Начальная подготовка юных спортсменов. Задачи и направленность тренировочных нагрузок с учетом их биологических и психологических особенностей. Особенности тренировочных и соревновательных нагрузок юных спортсменов (в Вашем виде спорта).Согласно нормативно-правовым основам регулирующим деятельность спортивных школ, юные спортсмены с начала набора и до выпуска проходят 2 этапа подготовки, 2-3 года начальной и 4-5 лет учебно-тренировочный.

Вопрос№3

Международные федерации дзюдо (самбо): структура, роль, значение в пропаганде и развитии вида спорта.

Международная федерация дзюдо состоит из национальных федераций дзюдо и континентальных союзов.

Национальные Федерации должны быть признаны в качестве единственного Федерации, уполномоченных представлять свою страну на международных спортивных органов олимпийский комитет, который сам по себе, в установленном порядке признаны международным олимпийским комитетом.Международная федерация дзюдо (именуемое в дальнейшем "IJF"), - это некоммерческие ассоциация, созданная на неограниченный период времени.IJF-это не политическая организация. Она не должен допускать дискриминации по признаку расы, религии, пола или политических убеждений.Статья 3. Структура