2.Агрессия и способы ее социального канализирования.

Различными исследователями предложено множество определений агрессии, ни одно из которых не может быть признано исчерпывающим и общеупотребительным.

Наиболее общим определением агрессии является поведение, причиняющее ущерб. Причем ущерб может быть как прямым (нападение), так и косвенным (распространение порочащих слухов). В качестве синонимов к понятию агрессии используются понятия "деструктивность", "напористость", "нападение", "насилие", "разрушительность", "жестокость". Термином "агрессивность" обозначают ситуативную или личностную склонность к разрушительному поведению. Н.Д.Левитов (1990) описал состояние агрессивности как стеничное переживание гнева с потерей самоконтроля.

По форме; агрессия подразделяется на физическую (избиение, ранение, изнасилование) и вербальную (оскорбление, распространение клеветы, отказ общаться); прямую и косвенную.

А.Басе ввел понятия враждебной и инструментальной агрессии. Враждебная агрессия мотивируется негативными эмоциями и намерением причинить зло. При инструментальной агрессии, агрессия становится инструментом личного обогащения или продвижения. В случае инструментальной агрессии страдания жертвы обычно не попадают в поле внимания субъекта.

Додж и Койе выделили реактивную и проактивную агрессию. Реактивная агрессия является ответом на кажущуюся или реальную атаку, угрозу. Проактивная агрессия (запугивание, принуждение) инициируется зачинщиком для удовлетворения собственных потребностей. Проактивная агрессия часто направлена на более слабое, беззащитное существо. Проактивная агрессия может быть враждебной (месть за неудачи случайно встретившемуся человеку) и инструментальной (преследование для достижения власти в группе; наемное убийство).

Э.Фромм разграничил злокачественную и доброкачественную агрессию. Так, доброкачественная агрессия способствует поддержанию жизни и является адаптивной. Работники милиции, военнослужащие во время боевых действий, а также ряд других специалистов нередко прибегают к агрессивным действиям, имеющим целью выполнение профессионального и гражданского долга. К доброкачественной агрессии относится самооборона, а также псевдоагрессия, при которой ущерб наносится ненамеренно. Псевдоагрессия включает в себя несчастные случаи, игровую агрессию (фехтование, борьба) и агрессию как социально приемлемое самоутверждение в условиях конкуренции.

Агрессивные действия могут быть как произвольными, так и непреднамеренными. Неприемлемое непреднамеренное агрессивное поведение может быть как случайным, так и слабо осознаваемым. Так, в состоянии физиологического аффекта сознание сужается, резко снижается самоконтроль, и личность может совершить опасные агрессивные действия, не отдавая себе полного отчета в происходящем. Отдельно следует упомянуть о патологической агрессии, которая может быть следствием психотического состояния и требует медицинского вмешательства.

А.Басе и А.Дарки выделяют следующие 5 видов агрессии:

1. Физическая агрессия (физические действия против кого-либо).

2. Раздражение (вспыльчивость, грубость).

3. Вербальная агрессия (угрозы, крики, ругань и т.д.).

4. Косвенная агрессия, направленная (сплетни, злобные шутки) и ненаправленная (крики в толпе, топанье и т.д.).

5. Негативизм (оппозиционное поведение).

Можно ли что-нибудь сделать, чтобы уменьшить интенсивность агрессии или, по крайней мере, контролировать ее?

«Молодых нужно научить выплескивать свой гнев». Если человек с трудом сдерживает злость, «мы должны найти клапан. Наш долг - предоставить ему возможность выпустить пар».

Вербальная агрессия — это нападение словом, от высмеивания и словесного издевательства до оскорбления и матерного слова.

Физическая агрессия — это оскорбление действием, а проще говоря, драка. Есть немало людей, готовых по любому поводу и даже без повода пускать в ход кулаки.

Предметная агрессия — это вымещение злости на неодушевленных предметах: битье посуды, ломание всего, что попадется под руку. Ожегшись чаем, такой человек может в ярости швырнуть стакан в стенку или, проходя ночью мимо пустой телефонной будки, в минуту превратить ее ударами ног в груду железа и битого стекла.

Эмоциональная агрессия проявляется по-разному — криками, слезами, страстным и с трудом сдерживаемым желанием стереть кого-то в порошок, уничтожить, избить, высказать в лицо все, что думаешь, и т.д.

Внутренняя агрессия наблюдается, когда люди, хорошо контролирующие себя, не дают выход своим агрессивным эмоциям, и их агрессия уходит на уровень подсознания, что тоже опасно и для них самих, и для окружающих.

Самоагрессия — это наиболее опасный вид агрессии, потому что от нее человек обычно не защищается. Ее последствиями могут быть тяжелейшие заболевания, травмы и крайняя форма — суицид, самоубийство.

Как подавлять или направлять агрессию?

Агрессия нуждается в выходе. Подавлять ее, загонять внутрь нельзя — ничего хорошего из этого не выйдет. Все виды агрессии связаны с мощным выбросом адреналина надпочечниками.

Если мы регулярно не разряжаем свое агрессивное состояние, то наш адреналин злобно набрасывается на организм "хозяина", разрушая его изнутри, вызывая инфаркты, инсульты и рак. Это типичная самоагрессия. Так что, чтобы справиться со своей агрессией и не пострадать самому, надо обязательно кого-то обругать, или ударить, или всегда держать наготове сервиз для битья.К счастью, есть и другие способы избавления от излишков адреналина. Наиболее простой из них называется "канализация", то есть направление нашей агрессии в определенное, более безопасное русло.

Лечение агрессии

Канализирование- . Психол. процесс, в ходе к рого индивид учится направлять свои первоначально неспецифические побуждения и потребности на специфические способы или объекты их удовлетворения.

Канализирование агрессии может быть просто переводом ее в другую форму, менее опасную. Так, лучше ругаться, чем драться или калечить себя, а еще лучше — выместить злость на неодушевленном предмете.

Не случайно японцы на предприятиях устанавливают "кабинеты разрядки", где рассерженный работник может резиновой дубинкой колошматить резиновую фигуру начальника, а потом, успокоившись, продолжать работу. Аналогичный эффект достигается, если раз в неделю или сразу по-любого неприятного инцидента дома крепко подушку.

Еще одним способом снятия агрессии являются спорт и другие физические нагрузки. Даже государства вместо войн устраивают олимпийские игры,во время прохождения которых как правило не бывает войн. Активные занятия спортом и даже просто битье резиновой "груши" быстро выводят из организма адреналин.

Подавленная сексуальность тоже порождает агрессивное состояние. Поэтому активный секс, если предаваться ему с большими затратами физической и эмоциональной энергии, — отличная замена спорту. Можно написать обидчику письмо с выражением своей ярости, а затем уничтожить его. Прекрасно помогает смех (юмор, сатира), потому что, смеясь, человек не может проявлять агрессию.

А теперь — то, что касается психической защиты. Необходимо избегать людей, рядом с которыми вы обычно чувствуете себя истощенными и раздраженными. Не допускайте, чтобы эти люди находились слишком близко к вам, нарушая ваше личное пространство, тем более прикасались к вам. Если есть возможность, сразу попрощайтесь и уйдите.

Билет№2