Профилактика

Чтобы предупредить тепловой и солнечный удары нельзя допускать перегревания, потери воды и солей организма. в условиях жаркого климата, отправляясь в туристический поход, где возможность перегрева увеличивается из-за дополнительной физической нагрузки, надо постараться выйти в дорогу ранним утром, отдыхать в самую жару и продолжать путь, когда она спадет; идти по возможности в тени или по продуваемой ветром местности. В очень жаркие дни следует снижать темп движения, избегать значительных физических нагрузок сразу после приема пищи.

Необходимо соблюдать правила питьевого режима, чтобы предупредить нарушение водно-солевого обмена.

Жажду лучше утолять подкисленным или подслащенным чаем, хлебным квасом. В жару рекомендуется пить горячий чай, т.к. после него испарение влаги с поверхности тела идет значительно активнее, чем любого холодного напитка.

В жару глаза следует защищать темными очками, плотно не кушать, не пить много жидкости. В пищу больше надо употреблять кисло-молочных продуктов и овощей.

Кровотечения

Кровотечение – нарушение целостности сосудистой стенки в результате травмы, изъязвления, огнестрельного ранения, в результате воспалительных заболеваний, нарушение свертывающей системы крови и других факторов.

Кровотечения могут быть наружными и внутренними.

Наружное кровотечение – когда кровь изливается через дефекты кожных покровов или слизистых на поверхность тела. Тяжесть и опасность кровотечения зависит от количества, быстроты и длительности кровотечения.

Внутреннее кровотечение – кровь от места нарушения целостности сосуда изливается в замкнутую область тела или в просвет какого-либо органа. Внутренние кровотечения обычно сопровождаются следующими симптомами: головокружение, сонливость, зевота, жажда, бледность кожных покровов, кратковременные обмороки, синюшность кожных покровов, беспокойство. В тяжелых случаях отмечается падение давления, исчезновение пульса, потеря сознания, что может привести к смертельному исходу.

Наиболее часто встречаются носовые, легочные, желудочно-кишечные кровотечения.

Наружные кровотечения

Доврачебная помощь

Она направлена на остановку кровотечения – временную или постоянную. Для временной остановки кровотечения необходимо сдавление кровоточащего сосуда давящей повязкой, либо просто пальцами сдавливать сосуд пальцами надо выше места повреждения в том месте, где он ближе всего подходит к поверхности и располагается над костной поверхностью. Временно останавливается кровотечение и наложением жгута, но не более чем на 1 час в летний период, в зимний период на 30 – 40 минут. По истечении этого времени жгут на 3 – 5 минут ослабляют, чтобы остановилось кровообращение в конечности, предварительно прижав артерию пальцем выше жгута и затем снова затягивают его, чуть выше предыдущего места, если кровотечение не остановилось. Оказав первую помощь, следует обязательно вызвать «Скорую помощь» и доставить пострадавшего в лечебное учреждение для окончательной остановки кровотечения.