1. Упражнение «я надеюсь – я опасаюсь»

Упражнение помогает участникам тренинга точнее сформулировать свои ожидания от предстоящего обучения, а также способствуют тому, чтобы участники максимально открыто делились своими мыслями, чувствами и опасениями и т.д.

Необходимые материалы: бумага для записей.

Время: 5-15 минут.

Размер группы: любой.

Описание. Тренер раздает участникам бумагу и просит написать их надежды и опасения, связанные с предстоящим тренингом. Например: «Я надеюсь, что тренинг поможет мне разрешить проблему с моим другом, я опасаюсь, что тренинг будет скучным». Подписывать записки не нужно. Все записки сдаются тренеру. Тренер зачитывает записки по одной, и группа обсуждает, что нужно сделать для того, чтобы эти надежды оправдались, а опасения остались лишь опасениями.

2. Упражнение «Пожелание на сегодня»

Упражнение помогает участникам тренинга точнее сформулировать свои ожидания от предстоящего обучении.

Описание: Работа начинается с того, что все высказывают друг другу пожелания на сегодняшний день. Они должны быть короткими, желательно в одно слово. Один из участников бросает мяч тому, кому адресует пожелание, и одновременно произносит его. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь, бросает его следующему участнику, высказывая ему пожелание на сегодня. Надо внимательно следить за тем, чтобы мяч побывал у всех, и постараться никого не пропустить.

3. Правила работы в группе

Сформулировать чёткую работу в группе.

Описание: После знакомства ведущий объясняет особенности предстоящей формы работы и выносит на обсуждение правила взаимодействия между участниками группы.

– Доверительный стиль общения (одно из его отличий – называние друг друга на «ты», что психологически уравнивает всех членов группы и ведущего).

– Общение по принципу «здесь и теперь» (говорить только о том, что волнует участников в данный момент, и обсуждать то, что происходит в группе).

– Персонификация высказываний (отказ от безличных речевых форм, помогающих людям в повседневном общении скрывать собственную позицию и уходить от ответственности, свои суждения выдвигать в форме «Я считаю...», «Я думаю...»).

– Искренность в общении (говорить только то, что действительно переживается, или молчать; открыто выражать свои чувства по отношению к действиям других участников).

- Конфиденциальность (происходящее на занятии не выносится за пределы группы, что способствует раскрытию участников).

– Определение сильных сторон личности (в ходе обсуждения обязательно подчеркивать положительные качества выступившего).

– Недопустимость непосредственных оценок человека.

4. Упражнение «Ассоциация»

Раскрепощение участников тренинга, создание благоприятного эмоционального фона, включение участников в работу, активизация их творческого потенциала.

Материалы: Листы ватмана для фиксации ассоциаций, маркеры, небольшой мяч.

Время: 15 минут.

Описание: Один из тренеров стоит в круге участников. Он передает произвольно выбранному участнику мяч, называя ассоциацию, связанную с понятием слова (тема тренинга). Участник ловит мяч и, в свою очередь, сам называет первую приходящую в голову ассоциацию, а затем передает мяч другому участнику. Очередь передается произвольно по желанию.

Второй тренер по ходу упражнения фиксирует возникшие ассоциации на листах ватмана, накапливает «банк» представлений тренинге.

Обсуждение: Результаты Мозгового штурма обобщаются. Тренером формулируются вопросы для участников:

Что общего в перечисленных ассоциациях?

Каким образом их можно сгруппировать?

Насколько отличаются современные представления о (тема тренинга) от тех, что господствовали 10-15 лет назад? И т.д.

• Разогревающие. Разминки