Гештальт-Групповая жизнь.
Article written by Nina Rubshtein, gestalt-therapist, trainer in MIGIP, head of Training-Center with MIGIP, author of books on popular psychology.
Resume.
I like groups and group process very much, because on my point of view, group therapy is one of the most effective methods of work with interpersonal and inner personal difficulties. In this article I want “to draw a picture” of group life, as I see it, using my client’s experience, my experience as group leader, my theoretical knowledge, got from my study and sources noticed below.
I think that this article can be supportive for beginning group leaders.
Автор Нина Рубштейн, гештальт-терапевт, тренер МИГИП, руководитель тренингового центра при МИГИП, автор книг по популярной психологии.
Я очень люблю группу и групповой процесс, поскольку, на мой взгляд, групповая терапия является одним из самых эффективных методов работы над межличностными и внутриличностными трудностями. В этой статье я хочу «нарисовать картинку» групповой жизни, так, как это вижу я, пользуясь и своим клиентским опытом, и опытом ведения групп и теоретическими знаниями, полученными из обучения и перечисленных ниже источников. Мне кажется, что этот текст может оказать хорошую поддержку начинающим ведущим.
Ценность и эффективность группы.
В чем она заключается?
Для меня терапевтическая группа – это каждый раз микро-жизнь, трехчасовая модель всей жизни: каждый участник проживает эти три часа так же, как он проживает свою жизнь, с теми же особенностями, препятствиями, способами коммуникаций, способами достижения целей и удовлетворения потребностей. Именно поэтому группа для меня является кладом, в котором каждый может отыскать свое сокровище – ответ на вопросы «как я живу» и «как я не живу, а отсутствую».
Группа выполняет для каждого участника ряд функций, обеспечивающих возможность увеличения участником осознавания собственных процессов, действий, прерываний, взаимодействий с другими людьми. У Ирвина Ялома в книге «Групповая психотерапия. Теория и практика» вы найдете перечисление терапевтических аспектов (лечебных факторов) групповой работы:
Внушение надежды
Универсальность
Сообщение информации
Альтруизм
Корректирующий анализ влияния родительской семьи
Развитие социализирующих техник
Имитационное поведение
Интерперсональное влияние
Групповая сплоченность
Катарсис
Экзистенциальные факторы
Я приведу лишь некоторые из них (в моей интерпретации), - те, на которые, на мой взгляд, необходимо опираться в первую очередь начинающему ведущему.
Экспериментальное пространство группы. В нем те процессы, над которыми в жизни клиенту экспериментировать трудно или небезопасно, есть возможность изучать в группе, обнаруживать новые способы действовать. (У Ялома экспериментальное пространство описано в разделах «Развитие социализирующих техник», «Имитационное поведение», «Интерперсональное влияние»)
Психологическая безопасность. Атмосфера безоценочности, психологические правила безопасности группы помогают участнику актуализировать собственную систему ценностей и выработать свои собственные убеждения о себе и о мире, в противовес интроективным.
Поддержка в трудных переживаниях. Группа выполняет роль семьи, где каждый участник может получить поддержку даже в том случае, когда в жизни в текущий момент ему некому оказать поддержку. Эта поддержка оказывается другими участниками не только в виде сопереживания и одобрения, но и в виде конкретной помощи, информации.
Информирование. Диапазон вопросов, возникающих у участников группы помогает им запрашивать от ведущего самую разнообразную информацию, функция которой – снять тревогу, вызванную недостатком знаний.
Признание. На определенном этапе работы группы участники научаются признавать равенство себя и других в человеческих возможностях и проявлениях, осознают свое право быть уникальным и принятым другими. Здесь группа так же выполняет роль, не выполненную когда-то семьей.
Избавление от иллюзии «я одинок в своем горе». Огромную поддержку оказывает группа участнику, когда он узнает, что то, что он переживает знакомо и другим людям, а значит – нормально, переживаемо. Через избавление от этой иллюзии клиент лучше присваивает себе свою «нормальность» и избавляется от необходимости использовать свои трудности или особенности как экран для ответственности: «в моей жизни все так плохо потому, что я - белая ворона». Таким образом, клиент обучается регулировать свою степень ответственности за происходящее в его жизни.
Широчайшая палитра ценностей и точек зрения. Разность мировоззрений участников помогает конкретному клиенту расширить видение своей жизненной ситуации и обрести более гибкую систему ценностей, подвижность в том, чтобы выбирать свое отношение к происходящему в его жизни.