5. Підсумок уроку

— Які ситуації називають надзвичайними?

— Як повідомляють про аварію?

— Хто допомагає людям у надзвичайних ситуаціях?

— Якою може бути ваша допомога рятувальникам?

— Як захистити свою оселю під час аварії, щоб до неї не потра­пили шкідливі речовини?

— Як треба поводитися під час аварії, щоб не піддатися паніці?

Урок 30

Тема. Позитивні та негативні емоції. Способи подолання нега­тивних емоцій. Практична робота: моделювання ситуацій подолан­ня негативних емоцій

Мета: дати учням уявлення про емоції та почуття, види і причини їх виникнення; вчити встановлювати взаємозв’язок між здоров’ям та емоційним станом людини, використовувати способи подолання негативних емоцій; виховувати стриманість.

Хід уроку

1. Вступна бесіда

— Назвіть складові здоров’я.

— Які ознаки характеризують психічну складову здоров’я лю­дини?

— Що означає психе у перекладі з грецької мови?

— У чому проявляється психічне здоров’я?

— Що таке духовна складова здоров’я?

— Про духовне здоров’я людини можна дізнатися із...

— Що означає емоція у перекладі з французької мови?

— Чому сприяє бадьоре самопочуття, відсутність захворю­вань?

— Що може бути причиною хвороби?

— Назвіть емоції, які, на вашу думку, сприяють здоров’ю чи по­гіршують його.

2. Робота за підручником

Читання тексту на с. 58.

— Яким ти буваєш?

— Що виявляють емоції?

— Чому сприяють емоції?

— Які бувають емоції?

— Назвіть позитивні, невизначені та негативні емоції.

— Уважно прочитайте словничок емоцій на с. 59. Назвіть, в яко­му емоційному стані ви перебуваєте найчастіше.

Байдужий збуджений роздратований

вдячний зніяковілий розлючений

веселий наляканий самотній

впевнений наполегливий сердитий

впертий недовірливий скромний

гордий нетерплячий сором’язливий

задоволений ображений стривожений

заздрісний пригнічений схвильований

збентежений рішучий щасливий

— Розподіліть емоції, наведені в словничку, так: позитивні, не­визначені, негативні. Запишіть у зошитах.

— Поясніть, чому ви розподілили їх саме так.

Учитель. На наш настрій впливають обставини, усе те, що від­бувається з нами і навколо нас. Є обставини, які ми можемо зміни­ти, проте є й такі, яких ми змінити не в силі. Як поводитися в тако­му разі? Чи можна покращити свій настрій?

Наприклад, сьогодні вам не щастить, настрій поганий. Як учи­нити?

Варіанти відповідей

• Намагатися пригадати щось приємне.

• Показати перед дзеркалом щось смішне, веселе.

• Послухати музику.

• Заспівати, станцювати.

• Намалювати карикатуру.

• Умитися — змити поганий настрій.

• Проспівати своє ім’я в пестливій формі, наприклад Наталоч­ка, Натуся.

• Головне — переконати себе, що як візьмешся до якоїсь спра­ви, на душі полегшає.

— Розгляньте малюнок на с. 59.

— Чому емоції, почуття, настрій не виникають самі по собі? — Які поради допоможуть вам зрозуміти й контролювати свої емоції?

— Чому здоров’я людини значною мірою залежить від її емоцій­ного стану?

— Як позитивні емоції впливають на здоров’я?

— Що загрожує людині, яка постійно відчуває негативні емоції?

— Для чого важливо вчитися контролювати свої емоції з ди­тинства?

— Розгляньте малюнок на с. 60. Розкажіть, що відчуває зобра­жена дівчинка та діти у дворі.

— Використайте поради щодо контролю емоцій у спілкуванні з другом, рідними.

— Що таке почуття?

— Як почуття позитивно впливають на людину?

— Які поради допоможуть зрозуміти власні почуття та почут­тя інших людей?

— Чому не треба соромитися своїх почуттів?

— Чому треба не боятися сказати про те, що ти відчуваєш, що тебе хвилює?

— Чому треба говорити про свої почуття від власного імені, ви­користовуючи займенник «Я»?

— Закінчіть речення:

• Я боюся...

• Я радію...

• Мене засмучує...

• Мені подобається...

• Мене бентежить...

— Чому важливо навчитися сприймати й розуміти почуття друзів?

— Які поради допоможуть вам навчитися сприймати й розумі­ти почуття друзів?

— Чому треба навчитися уважно слухати друга?

— Чому треба правильно розуміти почуття друга, не боятися пе­репитати його?

— Чому треба слухати друга зі співчуттям, розумінням?

— Коли ви радієте? Якого кольору може бути радість? (Радість виграє різними кольорами.)

— На що вона може бути схожа? (На салют, яскраві променисті самоцвіти тощо)

— Якого кольору, на твою думку, емоції: радість, гнів, любов, заздрість, сором, страх, цікавість, задоволення, образа? Які емоції ви переживаєте найчастіше, якщо:

• батьки заборонили вийти погуляти;

• учитель не запитав на уроці;

• не подобається оцінка за контрольну роботу;

• мама похвалила за вимиту підлогу?

— Прочитайте речення. Що відчуває людина, коли так думає?

Скористайтеся підказкою: розчарування, радість, гордість, впер­тість, заздрість, задоволення, завзяття.

• Зі мною ніхто не хоче дружити.

• Навіщо мені з ними дружити? Мені й самому добре!

• Наступного разу обов’язково зроблю все значно краще.

• Як добре, що я дружу з цією дівчинкою!

• Я — найкращий! Навколо чудова природа! Прекрасні люди!

• Він завжди все робить краще, ніж я!

• Ні, я все одно зроблю по-своєму.

— Візьміть сімейний альбом. Оберіть фотографію з кількома осо­бами. Розкажіть про емоційний стан кожного.

Запропонуйте дітям розповісти про ситуації, що зумовили їх гарний настрій.

Добирання символів до висловів:

• «гарний настрій» (веселка, салют, яскраві самоцвіти);

• «поганий настрій» (грозова хмара, пістрява, парасольки тем­ного кольору тощо).