15. Типы и структура урока при занятии лыжным спортом.

Осн. форма орг-ции учебной работы – группов. урок. Типы уроков:

1. учебн. урок – направл. на решение задач начального обучения способам передвижения на лыжах;

2. Учебно-тренир. урок – решаются задачи обучения спорт. навыкам и закрепления и совершенствования их;

3. Тренир. урок – совершенствование спорт. техники и развитие физ. качеств лыжников;

4. Контр. урок – провод. с целью приема зачета по освоению техникой, сдачи нормативов.

Урок сост. из трех частей:

1. Вводн. Длится 10-15 мин. Осн. назначение ее организовать уч-ся, подгот-ть орг-м к последующей более наряжен. работе.

Частн. задачи: постановка задач занятия, конц-ция внимания на предмете занятия, подгот-ка орг-ма к практич. работе. Осн. ср-вами явл. строев. упр. с лыжами и на них, расчет и проверка уч-ся, передвижение к месту проведения занятии, подгот-ка мест занятий, прохождение нескольких кругов на площадке.

2. Основная. Гл. назначение – изучение техники, ее закрепл. и совершеств. Частн. задачами явл.: изучение техники, ее совершенств., развитие физ. кач-в, тактич. подгот-ка. Осн. ср-вами служат различн. подводящ. Упр., изучение техники передвижения, ходьба на лыжне с различной интенсивностью.

3. Заключит. Назначение- организованно закончить занятие. Частн. задачи – подведение итогов занятия, сообщение сведений о дальнейших занятиях, снижение деят-ти орг-ма после напряж. физ. нагрузки.Осн. ср-ва: возвращение к лыжной базе, упр. на осанку, расслабление, дыхание, проверка состава группы.

16. Особ-ти орг-ции и методики обучения при проведении занятий по лыжной подготовке.

Успешность овладения и соверш-ния техники передвижения на лыжах обусловлена правильной рацион. системой обучения.

Этапы и методы обучения. Осн. вопросом методики обучения явл. формирование двигат. навыков, в кот. выдел. три фазы:

1. Образование навыка вкл. создание общего представления об изучаемом движении путем показа и объяснения основных элементов движения.

2. Закрепление навыка провод. в облегченных условиях (учебн. лыжня, учебн. склон). 3. Совершенствование навыка привод. к развитию устойчивости, исчезает скованность, проявл. экономичность, быстрота, точность выполнения изучаемого движения. В этот период нужно создавать изменяющиеся условия.

Для формир. двигат. навыка важное значение им. Такие методы обучения, как: показ, объяснение и практич. выполнение изучаемого движения. Сначала следует назвать упр., затем кратно объяснить основу движения, выделяя главное, затем показать его. Первый раз упр. показывают в обычном темпе, затем – в более медлен. При объяснении упр. следует выделять самое существенное. Формирование и совершенствование умения, двигат. навыка, развитие двигат. качеств предполагает организов. повторение определенных д-вий. Повторение д.б. направлено на устранение ошибок, допущенных при предыдущем выполнении.

17. Классиф-ция мест занятий.

Качество учебно-тернир. работы во многом завис. правильного выбора и тщат. подгот-ки мест занятий. В завис-ти от поставлен. задач, занятия провод. на :

1. Учебн. площадках - предназнач. для выполнения подготовит. упр., изучения техники поворотов на месте, для начального обучения техники передвижения.

2. Учебной лыжне – служит для закрепл. навыков, прокладыв. протяж-тью 2-3км на слабо пересечен. мест-ти.

3. Тренир. лыжня готов. на пересечен. мест-ти, различн. дистанции (500м, 4,5,8,10км с различн. профилями и перепадами высот).

4. Учебно-тренир. склон – место, на кот. провод. изучение и закрепление навыков спусков, подъемов, торможений, поворотов, преодоление неровностей. Их условно можно разделить на три осн. гр: - склоны малой крутизны – 5-15⁰; - ср. – 15-25⁰; - крутые – 25⁰ и более; по протяженности: - короткие до 50м; - средн. – 50-150м; - длин.- свыше 150м.