45. Преимущество урочной формы занятий.

Преимущество урочной формы заключается в том, что уроки ведет преподаватель, который, являясь их организатором, и руководителем, обеспечивает продуктивность учебно-воспитательной и тренировочной работы путем:1) правильной постановки задач всего учебно-воспитательного процесса и каждого отдельно взятого урока; 2} квалифицированной помощи ученикам; 3) воспитания моральных качеств, присущих советским людям.

К достоинствам урочной формы проведения занятий следует также отнести их коллективность. Находясь в среде своих товарищей, занимающийся может легче обнаружить и исправить свои недостатки. Под руководством преподавателя он учит своих товарищей и учится у них не только правильным способам выполнения упражнений, но и правильной этике поведения.

53. Задачи , ср-ва подгот. Части.

Делятся на две группы: физиологические:

-подготовка ЦНС и вегетативных ф-ций.

-обеспечение готовности двигательного аппарата к действиям, требующим от занимающихся подвижности в суставах и значительных мышечных напряжений.

Образовательные задачи:

- формирование умений выполнять двигат. действия с различными заданными параметрами (степень напряжения, направления, амплитуда, ритм);

- овладение отдельными компонентами или законченными простыми двигат. действиями.

Средства: упр. умеренной интенсивности.

-строевые упр., разновидности передвижений ( различные виды ходьбы, бега, подскоков, танцев. движений);

-ОРУ без предметов с предметами, со скакалкой, на гимнаст. стенке, скамейке, у опоры)

19. Планирование работы, документы.

Планирование и учет работы необходимое условие успешного осуществления педагогического процесса. Оно помогает определить основные и второстепенные задачи обучения, а также устранить недостатки. При планировании работы по гим-ке необходимо учитывать контингент заним-ся (пол, возраст, подготовленность, состояние здоровья), а также задачи и условия занятия. Основой всего планирования являются годовые планы. В школах строится по четвертям. Основные документы планирования: план работы, учебный план, учебная программа, рабочая (тематическая) программа, рабочий план-график, конспект урока.

106. Гимнастич. Залы.

Различают:

-малый г/з – 18х9; высота 5,4 м; пропускная способность 40 чел в час.

-малый спорт.-гимнаст. зал – 24х12; высота 6м; 60 чел.

-средний г/з – 30х15; h – 6,5м; 60-65 чел.

-большой г/з – 36х18; h – 7м; 65 чел.

Вспомогат помещения: преподавательская, 2 раздевалки, 2 душевых, 2 уборные комнаты. Располаг. так, чтобы было удобно пользоваться. потолки окрашиваются в светлые тона. Пол палубного типа, ровный, без трещин. Приборы отопления закрывают решетками, t в зале 15-18 С^о. Световая площадь окон не менее 1,5 -2 м от пола. Электрич. свет мягкий, не бьющий в глаза и достаточный (80-90 люксов). Раздевалки располаг. рядом с залом. Все помещения следует регулярно убирать. В залах должны быть специальные снаряды и инвентарь.

75. Определения терминов.

Вис – положение на снаряде, при котором плечи находятся ниже точек хвата.

Упор – положение на снаряде, при котором плечи находятся выше точек хвата.

Смешанный вис – выполняется с дополнительно, кроме захвата руками опорой(вис присев, вис стоя, лежа)

Смешанный упор – упор присев на правой, левую назад, упор лежа на левой с опорой на левую.

Спад – переход из упора в вис.

Подъем – переход из виса в упор.

Опускание – спад, выполняемый медленно, силой.

Раскачивание – многократное маятникообразное движение вместе со снарядом (кольца).

Оборот – вращательное движение телом вокруг оси снаряда, проходящей через точки хвата, выполняемое из упора.

Равновесие – стойка на одной ноге с отведением другой ноги и наклоном.

Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову.

Кувырок – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.

Переворот – вращательное движение тела с полным переворачиванием с одной или двумя фазами полёта.

Поворот – вращат. движение вокруг вертикальной оси тела или вокруг продольной оси конечности.