Последовательный перевод / Body image

‘Body image’ is the picture you have in your mind of your size, shape^: and general appearance - and how you feel about it. Where does this image come from? Lifestyle adviser Anne Banks examines the issues.

1. Do you love what you see in the mirror? No? Then you are not alone. Almost everybody worries about what other people think, and we all get stressed out about the size of our feet or the shape of our nose, spots? Don't even start!

2. Most people have hang-ups about their body at some time. 1)……They often kid themselves they're too fat or too skinny, when they're a perfectly healthy weight. Boys tend to worry about spots and whether they are muscular enough. But why do we worry so much about how we look?

3. It’s the images we see in the media that are mostly to blame. 2) .....Whether it's a hunky actor in designer jeans and trendy jacket or a stunning model in an elegant dress, they're sending the same message: 'If you look like me, your life will be perfect'

4. But appearances can be deceptive. Compare today's magazine covers with those of fifty years ago. 3)..... Not any more! Nowadays, blemishes are removed from photographs with the help of a technique called 'airbrushing'. A photographer or designer can straighten teeth, zap spots, alter make-up or skin colour, and even change a hairstyle. That perfect face is just a trick of the camera after ail

5. The 'perfect' body shapes aren't natural, either. Go down to any gym and you'll find young men 'pumping iron' in.an effort to live up to some masculine ideal that says that ‘real’ men should be strong and muscular. Body builders, desperate to increase the size of their muscles, often eat food with far more calories and protein than is natural, which is a danger to their health. 4……

6. It's the same for the girls. We all know of celebrities who go on starvation diets so that they can wear 'size zero’ clothes. They end up ruining their health. The irony is, naturally curvy girls who diet until they're, stick-thin actually end up looking awful. Ask boys! 5) …… Unfortunately, some girls are so obsessed with their weight they just don't realise!

7. 6)…… These include pop singers like Mis-Teeq, Jamelia, and Rachel Steveps. 'There's always pressure on young girls because of the images they sее in magazines,’ say Mis-Teeq’. 'For us personally we eat what we like and we don't diet. As long as you do everything in moderation and look after yourself, you'll be OК. ‘Jamelia believes it's up to the stars to try and change things. I’m a singer and it's my talent that's - important,' she says. 'I want to look good, on stage, of course, but I‘m not sure people realise the amount of time and effort that goes into that. If people saw me on a day when wasn't working, they'd be shocked!' Rachel Stevens doesn't want to be stick-thin, either. 'There's always been this pressure to be skinny, but you've got artists now like J-Lo and Beyonce who are really curvy and look absolutely stunning’ she says.

8. So come on boys and girls, take control of your life! We humans come in all shapes and sizes and there's no 'correct' way to look. Its what you say and do that really matters. 7)…… They're hot what they seem! Anyway, why waste your time trying to live up to somebody else's idea!? Being fit and healthy is far more important. Just believe in yourself! After all, if you like yourself as you are, everyone else will probably end up liking you, too.

"Телесный образ является картина у вас в голове вашего размера, формы, и общий внешний вид - и как вы себя чувствуете по этому поводу. Там, где это изображение взялось? Образ Анны советник банков рассматривает эти вопросы. 1. Вы любите, что вы видите в зеркале? Нет? Тогда вы не одиноки. Почти каждый беспокоится о том, что думают другие люди, и мы все подчеркнул, размером ноги или форму нашего носа, пятна? И даже не начинать!

2. Большинство людей имеют зависания о своем теле на некоторое время. 1) ...... Они часто обманывать себя, что они слишком толстые или слишком худым, когда они совершенно здоровый вес. Мальчики, как правило, заботиться о местах и ​​являются ли они достаточно мышечной. Но почему мы так беспокоиться о том, как мы смотрим?

3. Это образы, которые мы видим в средствах массовой информации, которые в основном виноваты. 2) ..... ли это первоклассный актер в дизайнерские джинсы и модную куртку или потрясающие модели в элегантном платье, они посылают и то же сообщение: "Если вы посмотрите, как я, ваша жизнь будет прекрасна"

4. Но внешность может быть обманчива. Журнал Сравнить сегодня охватывает тех пятидесяти лет назад. 3) ..... Не больше! В настоящее время, пятна удаляются из фотографий с помощью технологии, называемой "аэрографии". Фотограф или проектировщик может выпрямить зубы, Зап пятна, изменить макияж или цвет кожи, и даже изменить прическу. Это идеальное лицо это просто уловка камеру после аил

5. «Совершенной» формы тела не являются естественными, тоже. Спуститесь на любом тренажерном зале, и вы найдете in.an усилий молодых людей "Качая железо", чтобы жить до нескольких мужской идеал, который говорит, что "реальный" мужчины должны быть сильными и мускулистыми. Бодибилдеры, отчаянно пытаясь увеличить размер мышц, часто едят пищу с гораздо больше калорий и белка, чем естественно, что представляет опасность для их здоровья. 4 ......

6. То же самое и для девочек. Мы все знаем о знаменитостях, которые идут на голодные диеты, чтобы они могли носить одежду "нулевого размера". Они в конечном итоге губит свое здоровье. Ирония заключается в том, по природе симпатичные девушки, пока сидят на диете пока не станут похожи палка-тонкий на самом деле в конечном итоге выглядят ужасно. Спросите мальчики! 5) ...... К сожалению, некоторые девушки настолько одержимы своим весом, они просто не понимают!

7. 6) ...... Среди них поп-певцы, как Mis-Teeq, Jamelia, а Рахиль Steveps. "Там всегда давление на молодых девушек, потому что образы они sее в журналах," сказать, что Mis-Teeq. «Для нас лично, мы есть то, что нам нравится, и мы не диета. До тех пор, как вы делаете все в меру и заботиться о себе, вы будете OК. "Jamelia считает, что это до звезды, чтобы попытаться изменить положение вещей. Я певица, и это мой талант, это - важно, говорит она. "Я хочу, чтобы хорошо выглядеть на сцене, конечно, но я не уверен, что люди понимают, количество времени и усилий, что входит в это. Если бы люди видели меня в тот день, когда не работал, они были бы в шоке! " Rachel Stevens не хочет быть палочкой-тонкий, либо. "Там всегда было такое давление, чтобы быть худой, но у вас есть художники теперь, как Джей-Ло и Бейонсе, которые действительно пышные и посмотреть совершенно потрясающий говорит она.

8. Так что приходите на мальчиков и девочек, взять под контроль свою жизнь! Мы, люди, бывают самых разных форм и размеров, и нет «правильного» способа смотреть. Его то, что вы говорите и делаете, что действительно имеет значение. 7) ...... Они горячие, чем они кажутся! В любом случае, зачем тратить свое время, пытаясь оправдать чужие идеи!? Быть здоровым является гораздо более важным. Просто верьте в себя! В конце концов, если вы любите себя, как вы, и все остальные, вероятно, в конечном итоге симпатии и вам.