- •3. Теоретическая база гигиены (шесть основных законов гигиены). Краткая характеристика гигиенических методов исследования.
- •5. Иммунитет и его виды. Краткая характеристика видов иммунитета. Профилактика инфекционных заболеваний в коллективах.
- •6. Гигиеническая характеристика физических свойств воздуха (температура, влажность, атмосферное давление). Их влияние на организм человека. Методы и приборы для определения физических свойств воздуха
- •14. Гигиенические требования к качеству питьевой воды. Органолептические и химические показатели качества питьевой воды. Их гигиеническое значение и нормативы
- •16. Местное и центральное водоснабжение. Гигиеническая характеристика источников водоснабжения. Основные методы очистки и обеззараживания воды. Сравнительная характеристика методов.
- •17. Понятие о почве. Гигиеническое значение почвы. Строение и состав почвы. Характеристика физических свойств почвы.
- •18. Химические свойства почвы. Понятие о биогеохимических провинциях и эндемичных заболеваниях
- •19. Классификация почвенных загрязнений. Химические загрязнители почвы (нитраты, пестициды, тяжелые металлы). Последствия, вызванные загрязнением почвы. Меры по санитарной охране почв.
- •20. Понятие о личной гигиене (основные элементы). Рациональный распорядок дня. Гигиеническое значение основных элементов распорядка дня.
- •21.Гигиена ухода за телом (гигиена кожи, рук, ног). Понятие о грибковых и гнойничковых заболеваниях кожи (эпидермофития и пиодермия), их профилактика в коллективах.
- •23.Гигиена половой жизни. Характеристика и профилактика инфекций передающихся половым путем (венерических заболеваний и спиДа).
- •25.Понятие о закаливании. Физиологические основы закаливания. Роль закаливания в физическом воспитании. Гигиенические средства, принципы и формы закаливания.
- •26. Воздух как фактор закаливания. Формы и основные правила закаливания воздухом
- •27. Вода как фактор закаливания. Формы и основные правила закаливания водой.
- •29. Общая характеристика спортивных сооружений. Гигиенические требования к выбору участка, ориентации, планировке спортивных сооружений. Гигиеническая характеристика строительных материалов.
- •31. Понятие о шуме. Влияние шума (специфическое и неспецифическое) на организм человека. Борьба с шумом в местах занятий физической культурой и спортом.
- •32.Гигиеническая характеристика различных систем отопления. Режим температуры и влажности в спортивных помещениях различного назначения.
- •33.Гигиеническое значение вентиляции. Характеристика систем естественной и искусственной вентиляции. Основные показатели воздухообмена.
- •34.Методы определения и нормативы основных показателей воздухообмена в помещениях (воздушный куб, коэффициент аэрации, кратность воздухообмена, объем вентиляции). Методы санации воздуха.
- •37.Значение питания для здоровья человека. Пищевой статус как показатель здоровья. Классификация и характеристика отдельных видов статуса питания. Гигиенические требования к пище.
- •38.Основные принципы теории рационального сбалансированного питания. Понятие о калорийности и усвояемости пищи. Последствия нерационального питания.
- •39.Метод определения суточного расхода энергии. Понятие об основных составляющих суточных энергозатрат (основной обмен, специфически-динамическое действие пищи, энергозатраты на труд и быт).
- •40.Белки, их значение в питании и гигиеническая характеристика, основные источники белков, нормы потребления. Белки- высокомолекулярные соединения сосотоящие из углерода, кислорода,водорода.
- •41. Жиры, их значение в питании и гигиеническая характеристика, источники жиров, нормы потребления. Жиры- сложные эфиры жирных кислот.
- •42.Минеральные соли (макро- и микроэлементы), их значение в питании, источники минеральных солей и нормы потребления.
- •47. Пищевые отравления бактериальной и небактериальной природы. Признаки отравлений, основные приемы доврачебной помощи, профилактика отравлений.
33.Гигиеническое значение вентиляции. Характеристика систем естественной и искусственной вентиляции. Основные показатели воздухообмена.
Вентиляция-ругулирует воздухообмен в помещении
Системы центральной вентиляции;приточная;вытяжная;приточно-вытяжная
Естественная вент-через форточки,щели,фрамуги.
Исскуственная вент-воздуховодные каналы с мотором,вентиляторы,клндиционеры.
Значение:1)поддержание показателей микроклимата t, наличие антропогенных токсинов(пот),поддержание частоты.
Требования:неухудшать качество воздуха,производить замену отработоного на отмосферный воздух.
Показатели воздухообмена-1)N(школа)-5м.куб,N(спорт.зал)-30м.куб,N=1м.квад:50м.квад,N15м.куб:1час.90.куб,N не<3P
Воздушный куб-кол-во воздуха приходящего на одно чел.в данном помещении и в конкретное время.(m=M(мквад.):n(чел)\
Коэффициент аэрации-оценка естественной вентиляции. используется для характеристики естественной вентиляции и представляет собой отношение площади полезного просвета форточек к площади пола. N-30 кубов воздуха на 1 занимающегося
Кратность-сколько раз воздух должен поменяться за час.
Количество поступаемого (удаляемого) воздуха. Д = S * U( скорость подаваемого воздуха) *360 * n (количество вентиляционных отверстий) 3. Кратность воздухообмена. ( Характеризует искусственную вентиляцию) а) Расчетная кратность воздухообмена. B1 = α/m (α – вентиляционный объем воздуха) б) Фактическая кратность воздухообмена: В2 = Д / М в) используется для характеристики естественной вентиляции и представляет собой отношение площади полезного просвета форточек к площади пола.
34.Методы определения и нормативы основных показателей воздухообмена в помещениях (воздушный куб, коэффициент аэрации, кратность воздухообмена, объем вентиляции). Методы санации воздуха.
1)N(школа)-5м.куб,N(спорт.зал)-30м.куб,N=1м.квад:50м.квад,N15м.куб:1час.90.куб,N не<3P
Воздушный куб-кол-во воздуха приходящего на одно чел.в данном помещении и в конкретное время.(m=M(мквад.):n(чел)\
Коэффициент аэрации-оценка естественной вентиляции. используется для характеристики естественной вентиляции и представляет собой отношение площади полезного просвета форточек к площади пола. N-30 кубов воздуха на 1 занимающегося
Кратность-сколько раз воздух должен поменяться за час.
Количество поступаемого (удаляемого) воздуха. Д = S * U( скорость подаваемого воздуха) *360 * n (количество вентиляционных отверстий) 3. Кратность воздухообмена. ( Характеризует искусственную вентиляцию) а) Расчетная кратность воздухообмена. B1 = α/m (α – вентиляционный объем воздуха) б) Фактическая кратность воздухообмена: В2 = Д / М в) используется для характеристики естественной вентиляции и представляет собой отношение площади полезного просвета форточек к площади пола.
35.Гигиеническое значение освещения спортивных и учебных помещений. Требования, предъявляемые к естественному и искусственному освещению. Сравнительная характеристика источников искусственного освещения (лампы накаливания и лампы люминесцентные).
Значение: биологическ.(недостаток света снижает скорость газообмена в легких, снижает интенсивность белков.иминер.обмена, влияет на состав крови ) и специфическое(необходимо для работы глаза, недостаток света-утомление ЦНС-утомление зрения, повышение травматизма, заболеваний, близорукость, сколиоз )
требование: достаточность(100-300 лк), равномерность, без блесткости(не ослепляет), без резких теней(для спорт.игр), не мерцающее(статичное), близкое по спектру к естествен., пожаробезопасное.
показатели Люминисцентн.лампы Лампы накаливания
КПД До 20% 7-12%
Спектр Естествен. Желто-красн
Срок службы 5000ч 1000ч
Наличие тени Нет Есть
УФЛ Есть нет
36.Гигиенические способы оценки освещенности (геометрические и светотехнические). Методика определения и нормативы геометрических показателей (световой коэффициент, световой угол, коэффициент заложения, удельная мощность ламп).
Геометрические(прибор см)
1.световой коэффициент(СК)=Sстекла/Sпола(м2).Nкласс=1/6,Nсп.зал=1/10
2.угол падения световых лучей(tg уголα)=a/b.N=уголα не менее27◦
3.коэффициент заложения(К зал)=B/H. N=не менее 2(глубина помещения)
4.удельная мощность лампы(УМЛ)=(W(вт)*n)/Sпола. N=?
Светотехнические(прибор люксметр)
1.горизонт.освещен. раб. Места(поставить прибор на раб.место)
2.коэффициент естесствен. освещения(КЕО) =(Евнутр/Енаружн)*100%.N=не менее 1,5%
