31. Понятие о шуме. Влияние шума (специфическое и неспецифическое) на организм человека. Борьба с шумом в местах занятий физической культурой и спортом.

Шум – беспорядочное сочетание различных по силе и частоте звуков; способен оказывать неблагоприятное воздействие на организм.

Неспецифическое:

- неполноценный сон ( раздражительность); -повышенное артериальное давление (гипертония); -снижение моторной и секреторной деятельности желудка (гастрит, язвенная болезнь); - головная боль; - снижение внимания и памяти .

Специфическое: - нарушение слуха; - тугоухость; - потеря слуха .

Борьба с шумом

 звукоизоляция и звукопоглощение (материалы);

- замена инвентаря и оборудования;

- применение индивидуальных средств защиты;

- режим работы (сокращение контактов).

Функциональные нарушения деятельности нервной и сердечнососудистой системы развиваются при систематическом воздействии интенсивного шума, развиваются преимущественно по типу астенических реакций и астеновегетативного синдрома с явления¬ми сосудистой гипертензии. В неврологической картине воздействия шума основными жа¬лобами являются головная боль тупого характера, чувство тяжести и шума в голове, возникающие к концу рабочей смены или после работы, головокружение при перемене положения тела, повышен¬ная раздражительность, быстрая утомляемость, снижение трудо¬способности, внимания, повышенная потливость, особенно при волнениях, нарушение ритма сна (сонливость днем, тревожный сон в ночное время).

Значительно ослабляют вредное действие шума противошумы. В зависимости от способа применения противошумы делятся на четыре основные группы: а) ушные (втулки, вкладыши, тампоны из ваты, ультратонкого волокна, «беруши»); б) полувтулки; в) наушники; г) шлемы. Отрицательное действие шума может быть также уменьшено путем сокращения времени контакта с ним, кратковременных перерывов с отдыхом в течение 5—7 мин в бесшумной обстановке.

32.Гигиеническая характеристика различных систем отопления. Режим температуры и влажности в спортивных помещениях различного назначения.

Система отопления:

водяное (низкого давления);-   паровое; воздушное; лучистое (радиационное, панельное).

Виды-местного (печи различной конструкции) и центрального отоп¬ления (В спортивных сооружениях -водяное, паровое или воздушное) — оно экономично, пожаробезопасно.

Прогрессивным видом центрального отопления яв¬ляется радиационное (лучистое) отопление- панели с нагревательными элементами, встроенные в стены, пол или потолок. На спортивных объектах- воздушное отопление или комбинация воздушного и водяного отопления. В ночное время при комбинированном отоплении водяное поддерживает температуру 6 °С, при начале занятий включается воздушное, автоматически поддерживающее комфортную температуру.

Влажность-наличие в воздухе водяного пара. Виды-абсолютная,максисмальная, относительная. Норма-30%-60%(Бассейн-75%)Школа-16%, спорт.зал-18%)

При отсутствии мест для зрителей расчетная темпе¬ратура воздуха для спортивных залов составляет 15°С, для крытых катков— 14 °С, для огневой зоны крытых тиров—18 °С, для залов бассейнов (как с местами для зрителей, так и без них) — на 1—2 °С выше темпера¬туры воды в ванне. Для спортивных залов с количеством мест для зри¬телей менее 800 температура воздуха должна быть 18 °С для холодного периода года и не более чем на 3°С выше расчетной температуры в теплый период. Для спортивных залов с местами более 800 в холодный период года расчетная температура также составляет 18°С, а в теплый период — не выше 25 °С. Расчетная температура для раздевален и душевых, а также санитарных узлов при раздевальнях равна 25°С. Температура в физкуль¬турно-оздоровительных сооружениях должна быть не менее 18 °С.