1. Предмет, цель и задачи гигиены. Понятие о гигиенических факторах. Использование гигиенических факторов в физкультурно-оздоровительной работе. Гигиена – наука, изучающая влияние разнообразных факторов окружающей среды и производственной деятельности на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, с целью обоснования гигиенических норм, санитарных правил и мероприятий, реализация которых обеспечит оптимальные условия жизни и труда. Цель: сохранение, укрепление и повышение здоровья человека, как индивидуального, так и общественного. Задачи: 1) изучение природных и антропогенных факторов окружающей среды и соц. условий, оказывающих влияние на здоровье. 2) научное обоснование и разработка гиг. норм, правил и мероприятий по макс. использованию положительно влияющих на ор-м факторов, и устранению или снижению до безопасных уровней отрицательных. 3) внедрение пункта 2 в жизнь. 4) прогнозирование санитарной ситуации (профилактика).

ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА: 1. Здоровый образ жизни – 49 - 53%. 2.Наследственная предрасположен-ность к болезням – 18-20%. 3. Экологическая ситуация – 17-20%. 4. Медицинское обслуживание – 8-10%.

ФАКТОРЫ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ: 1. Физические (энергетические). 2. Химические (вещественные). 3. Биологические (биотические). 4. Психогенные (информативные).

2.Понятие о здоровье. Основные признаки индивидуального и общественного здоровья. Основы здорового образа жизни. Здоровье- состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов. Индивидуальное здоровье: 1) функциональное состояние органов и систем; 2) ур-нь физ.развития и его гармоничность; 3) устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Общественное здоровье: 1) % валового национального дохода, отчисляемый на нужды здравоохранения; 2) охват населения безопасным водоснабжением; 3)доступность первичной медико-санитарной службы; 4) % детей, родившихся с низкой массой тела ( <2500); 5) средняя продолжительность жизни; 6) уровень грамотности населения. Всего около 60 признаков. Основы здорового образа жизни: закаливание, личная гигиена, режим дня, физическая активность, Соблюдение режима работы и отдыха, гигиена жилища, рабочего места, правильное, сбалансированное и полноценное питание, экология, Отказ от вредных привычек, психологический комфорт.

3. Теоретическая база гигиены (шесть основных законов гигиены). Краткая характеристика гигиенических методов исследования.

1 закон. Нарушение здоровья чела (болезнь, травма), вызванное различными факторами среды, может возникнуть только при наличии 3 сил: источник вредности, механизм передачи и восприимчивый организм. 2 закон. Закон отрицательного влияния на окружающую среду физиологической, бытовой и производственной деятельности людей. 3 закон. Закон отрицательного влияния на окружающую среду природных экстремальных и аномальных явлений (смерчи, землетрясения, цунами). 4 закон. Положительное влияние человеческого общества на окружающую природную среду. Закон охраны природы. 5 закон. Закон отрицательного воздействия загрязненной природной среды на здоровье человека. 6 закон. Положительное влияние гигиенических факторов окружающей среды на здоровье человека.

Методы исследования: 1)метод санитарного обследования или описания( физические, химические, бактериологические). химическими методами исследования проводятся анализы химического состава воздуха, определение различных химич. загрязнений воздушной среди (газы, пыль, дым). физические методы для исследования температуры, влажности, движения воздуха, шума, теплового изучения и др. Бактериологические методы применяются для характеристики обсеменности воздуха, воды, пищи, почвы и прочих объектов внешней среды, которые могут оказаться причиной заражения людей инфекционными болезнями. 2) методы, позволяющие оценить реакцию организма ( клинические, физиологические, метод гигиенического эксперимента, санитарно-статистический-оценка рождаемости, смертности). Клинические методы- позволяет выявить в организме людей такие изменения, которые возникают в результате воздействия на человека различных вредных факторов окружающей среды. Санитарное обследование- общее санитарное описании обследуемого объекта (водоема, жилища, школы, столовой и т. п.).

4. Общая характеристика инфекционных заболеваний. Источники инфекции, пути распространения, факторы передачи инфекций. Наиболее распространенные инфекционные заболевания дыхательной системы и ЖКТ. Источники инфекции, пути и факторы передачи. Профилактика. Инфекцион. заболевания- заболевание, вызываемое микробами и передающиеся от зараженного человека или животного здоровым организмам. Особенности: нужен возбудитель (вирус, бактерия); он должен обладать способностью к паразитизму (жить в др. организмах); болезни эти передаются от чела к челу; в процессе заболевания организм приобретает устойчивость к повторному заболеванию; они имеют определенные периоды течения. Источники: 1) антропонозы (корь, холера, тиф) – только от больного человека, выздоравливающих, носителей. 2) зоонозы (сальмонеллез, бруцеллез, клещевой энцефалит) – домашние и дикие животные, птицы, грызуны и др. 3) сапронозы ( псевдомонодоз, лихорадка Понтиак, легионеллез) – пресноводные водоемы, бассейн, оборудования для лечебных процедур.

Факторы передачи: воздух, вода, почва, пища, предметы быта и труда, живые переносчики.

Пути распространения: 1) аэрозольный ( воздушно-капельный и водно-пылевой); 2) алиментарный ( фекально-оральный) – инфекции ЖКТ; 3) трансмиссивный (живые переносчики); 4) контактный. Ворота инфекции: дыхательные пути, кожа, слизистые оболочки глаз, плацента, ЖКТ, кровь, половые органы.

Наиболее часто встречаемые болезни в коллективе: инфекции дыхательных путей (грипп, корь, герпес). Основной путь передачи – аэрозольный. Грипп и герпес опасны осложнениями. Профилактика: в момент эпидемии не посещать места скопления людей, больного изолировать, проветривание (сквозное), прививки.

Наиболее часто встречаемые болезни ЖКТ: гастрит, панкреатит хронический, язвенная болезнь желудка, Острый холецистит, дисбактериоз кишечника. Профилактика: соблюдать личную гигиену (мыть руки!), мыть продукты питания, покупать продукты в проверенных местах, использовать герметичную посуду для хранения скоропортящихся продуктов