Общие тренинговые методы

• Групповая дискуссия

• Игровые методы

• Методы, направленные па развитие социальной перцепции

• Методы телесно-ориентированной психотерапии

• Медитативные техники

Групповая дискуссия в психологическом тренинге это совместное обсуждение какого-либо спорного вопроса, позволяющее прояснить (возможно, изменить) мнения, позиции и установки участников группы в процессе непосредственного общения.

Для других направлений тренингов не меньшее значение приобретают игровые методы, которые включают ситуационно-ролевые, дидактические, творческие, организационно-деятельностные, имитационные, деловые игры. Игра может использоваться и как психотерапевтический метод, что особенно ярко проявляется в гештальттерапии и психодраме. На первой стадии групповой работы игры полезны как способ преодоления скованности и напряженности участников, как условие безболезненного снятия "психологической защиты".

В следующий блок основных методов входят методы, направленные на развитие социальной перцепции. Участники группы развивают умения воспринимать, понимать и оценивать других людей, самих себя, свою группу

Несколько особняком стоят методы телесно-ориентированной психотерапии, основателем которой является В. Райх. Здесь выделяют три основные подгруппы приемов: работа над структурой тела (техника Александера, метод Фельденкрайза), чувственное осознание и нервно-мышечная релаксация восточные методы (хатха-йога, тайчи, айкидо).

Медитативные техники. Чаще всего эти техники используются в целях обучения физической и чувственной релаксации, умению избавляться от излишнего психического напряжения, стрессовых состояний и в результате сводятся к развитию навыков аутосуггестии и закреплению способов саморегуляции.

Основными тренинговыми методами для работы с младшими школьниками - являются игровые методы. Они заключают в себя ситуационно-ролевые, дидактические, творческие, организационно - деятельностные, имитационные.

Игровой развивающий психологический тренинг для детей включает в себя следующие элементы: Ролевая игра, Пальчиковые игры, Психогимнастика, Подвижные игры, Арт-терапийные упражнения, Релаксация.

Традиционно выделяют три вида психологической помощи: психологическое консультирование, психокоррекцию и психотерапию.

Психотерапия в узком понимании этого термина является видом активного психологического воздействия на пациента, имеющего психопатологические симптомы и синдромы и находящегося в состоянии кризиса, фрустрации, стресса или душевной болезни.

Две основные формы психотерапии – это клиническая (медицинская) и психологическая помощь.

Помощь оказывается в 2 основных формах: индивидуальной и групповой.

Основные направления непосредственной психотерапевтической работы, это:

работа с эмоциями и состоянием клиента,

работа с отношением к проблеме,

работа с проблемой.

Содержательные отличия психологического консультирования от психотерапии

1. Более широкая сфера применения с почти не ограниченной сферой проблем. Психологическое консультирование используется как в индивидуальной практике, так и в образовании, менеджменте, промышленности, силовых структурах и т.д.

2. Психическое нездоровье не входит в компетенцию психолога-консультанта.

3. Широкое использование эмпирических исследований, анализ результатов методами математической статистики.

4. Ориентация преимущественно на локально-ситуационные проблемы, рационализм.

5. В основном субъект-субъектные отношения с клиентом, даже при работе с детьми - диалогичность общения.

6. Опора на конструктивное в личности клиента, отказ от понятия болезни, признание прав клиента на большую вариативность поведенческих реакций и психических состояний.

7. Стремление к обоюдному пониманию корней обсуждаемой психологической проблемы клиента. Ориентация на большую активность и самостоятельность клиента в процессе работы с ним и - так сказать - некоторое делегирование полномочий ему. Излишняя покорность со стороны клиента, "соглашательство" с авторитетом психолога признаётся в целом скорее вредным, чем полезным.

8. Отсутствие одной универсальной модели ведения психологической консультации.

9. Опытный психолог-консультант отличается от своего менее опытного коллеги в первую очередь тем, что он много знает, а не тем, что он многое умеет.

Кризисное вмешательство необходимо тем клиентам, которые находятся в сложных жизненных ситуациях. Иными словами, это экстренная психологическая помощь лицам, которые подверглись домашнему насилию, стали жертвами преступного нападения, переживают развод смерть близкого или страдают от неизлечимой болезни. Благодаря кризисному вмешательству происходит не только снижение эмоционального напряжения, но и профилактика развития психических и физиологических расстройств.

Помощь кризисного психолога можно получить по телефонам доверия или в специальных центрах (например, в центрах помощи пострадавшим от насилия, хосписах, общественных объединениях, службы работы с населением).

Под кризисным вмешательством мы понимаем комплекс мероприятий, направленных на прекращение кризиса или по крайней мере на устранение сильной опасности, угрожающей пациенту или его непосредственному окружению. Таким образом, при кризисном вмешательстве речь идет не о лечении предполагаемого основного расстройства, а о преодолении острого состояния. Поэтому такое вмешательство ограничено по времени, средствам и возможностям реализации.

Все мероприятия при кризисных вмешательствах нужно проводить быстро и целенаправленно в отличие от обычных более продолжительных терапевтических и реабилитационных мероприятий. Несколько упрощенно можно разделить их на 4 группы: мероприятия, ориентированные на среду; мероприятия, касающиеся поведения; семейно-ориентированные (направленные на микросоциальную среду) и медикаментозные мероприятия.