4.2.3. Методические разработки,

методические советы и памятки

Методическая разработка представляет собой конкретные материалы в помощь организатору в проведении конкретного мероприятия (прил. 2–6). В частности, например, С. Н. Литвиненко предлагает такие разработки, как фестиваль нетрадиционных видов спорта, чемпионат по мультиспорту, детский спортивный праздник.

В программу фестиваля нетрадиционных видов спорта могут входить следующие виды соревнований: уличный баскетбол 3 х 3, пляжный волейбол, армспорт, скалолазание, дартс (метание дротиков), народная гребля, маунтенбайк (горный велосипед), фигурное катание на роликовых коньках, хоккей на роликовых коньках, триатлон, а также показательные выступления по виндсерфингу, водным лыжам, аэробике, единоборствам, параплаванию. Каждый вид программы проводится отдельно, участники, как правило, могут выступать только в одном виде программы. В соревнованиях может принимать участие любой желающий. От участников не требуется спортивной квалификации, участия в каких-либо отборочных соревнованиях, рекомендаций тренера, специальной спортивной формы и инвентаря и т. д. Предварительные заявки собираются только на уличный баскетбол исключительно для того, чтобы заранее составить турнирную таблицу.

Таким образом, участие в таких соревнованиях основываются исключительно на интересе и личной мотивации участников. Соревнования одноступенчатые. Победители получают ценные призы и диплом, и на этом все заканчивается, не планируется участие в областных и российских соревнованиях. Благодаря привлечению солидных спонсоров, призы могут быть действительно ценными – спортивные костюмы, кроссовки, спортивные сумки и т. д.

Чемпионат по мультиспорту может состоять из 14–18 видов упражнений, оценивающих основные физические качества: скорость, силу, выносливость, гибкость, координацию, равновесие, меткость и т. д. Каждое упражнение оценивается по 5-балльной шкале: 5 баллов соответствуют уровню кандидата в мастера спорта по данному или близкому к нему упражнению, 4 балла – уровню 1-го или 2-го взрослого разрядов, 3 балла может получить каждый физически развитый человек независимо от профилирующего вида спорта, 2 балла участник получает за низкий уровень развития данного качества, 1 балл – за аккуратное выполнение упражнения независимо от результата (за исключением бросков в баскетбольное кольцо и в футбольные ворота). Соответственно составляются эмпирические таблицы для перевода результатов каждого вида программы в баллы по 5-балльной шкале.

В программу могут входить следующие виды упражнений:

1. броски в баскетбольное кольцо со штрафной линии. В этом конкурсе результат оценивается по количеству попаданий из 5 бросков, т.е. участник может получить и 0 баллов;

2. вращение баскетбольного мяча на указательном пальце любой руки. Оценивается продолжительность вращения мяча от начала движения мяча до момента его падения на землю;

3. «снайпер»-футбол – попадание футбольным мячом в цель с расстояния 7 м, удар по мячу производился ногой. Цель представляет собой фанерный щит 1 х 1 м с вырезанным круглым отверстием диаметром 50 см. Оценивалось количество попаданий из 5 ударов, так что, как и в конкурсе 4, участник мог получить 0 баллов;

4. «жонглер»-футбол – жонглирование футбольного мяча любой ногой на любую высоту. Оценивается количество подбрасываний мяча до момента падения его на землю;

5. дартс – 3 пробных броска, 3 зачетных, оценивается сумма всех попаданий;

6. стрельба из пневматической винтовки (как вариант – из пневматического пистолета) из положения лежа или стоя соответственно, 3 выстрела пробных, 5 контрольных;

7. плавание 60 м вольным стилем в открытом водоеме, дорожки обозначены поплавками;

8. гибкость – сгибание корпуса вниз и измерение расстояния между кончиками пальцев руки и уровня, на котором находятся ступни;

9. динамометр – участник совершает два сжатия любой рукой, оценка проводится по лучшему результату;

10. полоса препятствий 1 (высокая) – перед стартом участник надевает страховочную систему и отправляется на старт, преодолевает навесные перила, зацепившись страховочным карабином, затем горизонтальные перила, поднимается по веревочной лестнице, спускается на тормозном устройстве;

11. полоса препятствий 2 (низкая) – участник преодолевает «паутину» (конструкцию в виде параллелепипеда 2 х 3 х 4 м, заплетенную веревками, сквозь которые необходимо пробраться), «мышеловку» (препятствие в виде сетки, закрепленной на высоте 0,5 м над землей, длиной 2 м, под которым нужно проползать), «рукав» (матерчатая труба длиной 3–4 м, диаметром 1 м), «кочки», «маятник»;

12. гребля на шлюпке 300 м с поворотом вокруг буйка;

13. бег 1000 м по шоссе с поворотом;

14. маунтенбайк (кросс-кантри) – преодоление трассы с препятствиями на горном велосипеде. Перед стартом участник надевает защитный шлем, а велосипед, который предоставляется участнику, подгоняется под его рост. Трасса включает в себя преодоление песчаного участка длиной 10 м, затем нескольких канав, крутых поворотов и подъемов, в конце спуск по крутой бетонной плите и финиш;

15. фигурное вождение велосипеда – участник преодолевает на велосипеде трассу, состоящую из элементов «ворота», «качели», «змейка» из фишек. При этом учитывается время прохождения трассы;

16. скалолазание – перед стартом участник надевает страховочную систему и защитную каску. Ему предлагается пройти сначала квалификационную трассу за нормативное время. Если он не укладывается в норматив, получает 1 балл и может идти на следующие этапы. Если квалификационная норма выполняется, участник переходит на соревновательную трассу, где оценка ведется по высоте подъема;

17. ориентирование – участник получает карту местности с 3–4 контрольными пунктами, примерная длина всей трассы – 2–3 км, учитывается время преодоления трассы вне зависимости от траектории движения;

18. мини-ориентирование – на небольшой площадке устанавливается 16 компостеров в 4 ряда по 4 компостера (расстояние между компостерами 1,5–2 м). Участник получает индивидуальную легенду прохождения трассы, используя команды («вправо», «влево», «назад», «вперед») для нахождения контрольных пунктов.

Каждый участник чемпионата получает карточку, в которой записывается его результаты в виде баллов по каждому виду многоборья (табл. 13).

Таблица 13

Карточка участника

Фестиваль нетрадиционных видов № __________ карточка участника
	Ф. И. О._________________________________________
Вид спорта ________________________________			Разряд ______	Контактный телефон _________________
№		Название площадки	Балл	Название площадки
1		Динамометрия
2		Дартс
3		Полоса препятствий
4		Броски в баскетбольное кольцо
5		Велосипедная трасса
6		Плавание
7		Бег
8		Скалодром
9		Стрельба
10		Гребля на шлюпках
11		Футбольный конкурс «Снайпер»
12		Футбольный конкурс «Жонглер»
13		Анкетирование

Продолжительность соревнований может составлять до 7 ч (с 10.00 до 17.00). Каждый участник проходит отдельные площадки (виды многоборья) в произвольном порядке, может пропускать те из них, где он/она не хотел бы выступать (например, не умеет плавать), может заканчивать выступление в любое время и сдавать карточку в судейскую бригаду.

Все участники соревнуются независимо от пола и возраста. Дети и женщины могут проигрывать в силе и скорости, но имеют возможность набрать баллы в упражнениях на гибкость, ловкость и меткость. При подсчете окончательной суммы баллов для женщин и девушек может применяться повышающий коэффициент 1,2. Награждение проводится в соответствии с суммарным показателем.

Желательно, чтобы все участники заполнили анкету «Здоровье», в которой они указывают спортивную квалификацию, спортивный стаж, свое мнение об оздоровительной деятельности и отношение к проводимому мероприятию. Вопросы анкеты могут быть дополнены еще и такими: «Сколько % здоровья зависит, по Вашему мнению, от образа жизни?»; «Сколько часов в неделю надо заниматься физическими упражнениями для подержания хорошей физической формы?»; Знаете ли Вы о муниципальной, региональной, федеральных программах “Здоровье”?»; Популярен ли активный образ жизни в вашей кампании?».

Детский спортивный праздник – соревнование «Новогодние приключения в спортивном городе». На празднике необходимо сохранить традиционные атрибуты Новогоднего праздника (украшенная елка, Дед Мороз, Снегурочка, театрализованное представление, новогодние подарки). В сюжетах театрализованного представления обыгрываются спортивно-оздоровительные мотивы – «злые» герои, которые мешают Деду Морозу и Снегурочке начинать праздник и которые в итоге были побеждены с помощью спорта.

Территория вокруг елки превращается в «спортивный город»: устанавливаются многочисленные спортивные площадки, на которых дети могут попробовать свои силы в том или ином виде спорта. Также устанавливаются показательные и информационные площадки, на которых городские федерации активно продвигают свой вид спорта, используя разнообразные методы воздействия (показательные выступления, раздачу информационных листовок, приглашения в секции и т. д.).

Дети, которые выражали желание принять участие в соревнованиях, получают карточки участника и начинают зарабатывать очки на площадках. Соревнования проводят в течение 1 ч. После окончания карточки сдаются, и участники получают призы в соответствии с полученным суммарным результатом.

Особенно важно, чтобы от пассивной роли зрителей, т. е. «потребителей» новогоднего праздника, дети переходили к активному участию в доступных соревнованиях. Многие из них (особенно маленькие) приходят на праздник с родителями, которые тоже вовлекаются в ауру спортивного состязания, получают подробные консультации по различным видам спорта, имеют возможность выбрать для ребенка будущую спортивную секцию или клуб.

Методический совет – это мнение, высказанное по поводу того, как поступить, что сделать. Например, двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС 120–130 уд./мин, с постепенным увеличением интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты пульса до 140–150 уд./мин.

Двигательные режимы при ЧСС 130–150 уд./мин являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий эффект.

Памятки – подсказки участникам, судьям, организаторам, позволяющие сохранять специфику проводимого мероприятия. Например, памятка руководителю группы участников Всероссийского дня бега «Кросс Наций – 2011» будет включать следующие положения:

1) руководитель группы участников прибывает на мандатную комиссию соревнований;

2) получает по количеству заявленных легкоатлетов на кросс карточки участника (карточка с отрывным талоном); майки с номером;

3) в своем учебном заведении выдает майки и карточки;

4) во время выдачи заполняет карточки участника, отрывает (отрезает) отрывной талон и оставляет (предварительно заполненный) его у себя. Участник расписывается в карточке участника;

5) оформляет списки (табл. 14);

6) в день соревнований, за полчаса до старта, карточки участника и списки участников передаются членам мандатной комиссии в стартовых коридорах.

Таблица 16

Список участников Всероссийского дня бега «Кросс нации – 2011»

№	Номер	Ф. И. О.	Год	Пол	Дистанция	Город	Организация	Место жительства

Памятка участнику по правилам игры Всероссийского турнира по уличному баскетболу «Оранжевый мяч» может выглядеть так:

1. Игра продолжается 10 минут или до 11 очков.

2. Мяч, заброшенный в корзину во время игры или со штрафного броска – 1 очко, из-за дуги (линия дальнего броска) – 2 очка.

3. В случае попадания в корзину со штрафного броска мяч передается сопернику, в случае промаха – мяч остается у команды.

4. Каждый фол – пробивается 1 бросок.

5. Фолы командные и персональные не учитываются.

6. За полученные 2 технических замечания или 2 неспортивных фола игрок дисквалифицируется.

7. После попадания в корзину и во всех других случаях мяч вбрасывается из-за средней линии.

8. Броски в корзину после вбрасывания мяча из-за пределов площадки после первой передачи.

9. Минутный перерыв (30 секунд – 1 раз)

10. Замена при любой остановке игры.

11. Владение мячом в начале игры и во всех ситуациях спорного броска разыгрывается жребием.

12. Время владения мячом 24 секунды.

13. Защищающая команда при овладении мячом должна вывести мяч за пределы линии дальнего броска (1 ногой заступить за эту линию).

14. Игра заканчивается при разнице 6 очков.

15. В случае ничейного результата игра продолжается до преимущества в 2 очка.

16. При попадании мяча в корзину с фолом – фол пробивается, при любом исходе мяч передается сопернику.

17. При получении технического фола или умышленного фола – пробивается 1 бросок плюс владение.

Таким образом, научно-методическое обеспечение физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой деятельности выполняет ряд функций: информационную (вооружает новейшими сведениями по различным аспектам организации спортивно-оздоровительной работы); регулятивную (нацелена на выработку определенных стандартов и осуществление контроля за их реализацией); интегративную (направлена на объединение всех возможностей деятельности, взаимопроникновение составных частей, достижение целостности); инновационную (предполагает формирование установки на приятие и внедрение новых идей, способных решать новый класс задач).