48.Пути совершенствования памяти

Существуют следующие пути совершенствования памяти:

1. Последовательные ассоциации. Смысл метода заключается в запоминании слов благодаря выстраиванию ассоциаций. При применении данного метода, помимо памяти, активно задействуется воображение человека, так как ему предоставляется для запоминания несколько слов, и он должен составить из них предложение.

2. Фонетические ассоциации. Заключается во вспоминании похожих ассоциаций к иностранному слову.

3. Метод логических закономерностей. Если выполняется запоминание фигур в определенной последовательности, например круг-квадрат-треугольник, человек может провести закономерности “круг – знак совершенства и постояноства; квадрат – знак спокойствия и надежности; треугольник – знак прогресса и энергии”. Эти ассоциации способствуют вспоминанию исходных фигур и их последовательности. Данный

4. Метод “ОЧОГ”. Ориентировка в тексте с целью распознания ключевой его идеи; повторное Чтение с одновременным выделением основных деталей; Обзор текста для более полного понимания правильности его изложения и выделения основной и второстепенной мысли; выделение Главной мысли в процессе пересказа текста.

5. Автобиографические ассоциации. Для применения данного метода используются как жизненные ситуации, произошедшие с самим человеком, так и с его друзьями, родственниками, а также даты исторических событий.

6. Оживление. Заключается в представлении в фантазии человека картин, которые знаменуют запоминающийся предмет.

7. Повторение.

8. Трансформация. Метод заключается в трансформации воображаемого образа.

9. Вхождение. Человек, размышляя об определенном образе, картинке либо фильме, мысленно входит внутрь образа. Когда человек побывает внутри картинки / фильма, он почувствует тесную связь между происходящим в ней / нем действии и данные воспоминания надолго останутся в его памяти, так как человек сам является непосредственным участником происходящих событий.

10. Метод Цицерона. Заключается в следующем: предмет, о котором необходимо вспомнить, оставлялся в одной из хорошо знакомых комнат. Для того, чтобы найти искомый предмет, необходимо было вспомнить комнату, в которой его оставили.

49.Классификация видов памяти

В самом широком смысле память – механизм фиксации информации, приобретенной и используемой живым организмом. Это - способ существования психики во времени, удержание прошлого, т.е. того, чего уже нет в настоящем.

Существуют такие виды классификации памяти:

1.По цели запомнить: произвольная и непроизвольная память.

Непроизвольная память – информация запоминается сама собой без  специального заучивания, а в ходе выполнения деятельности, в ходе работы над информацией. Сильно развита в детстве, у взрослых ослабевает.

Произвольная память: информация запоминается целенаправленно с помощью специальных приемов. Ее эффективность зависит от:

·         целей запоминания (насколько прочно, долго человек хочет запомнить). Выучить, чтобы сдать экзамен; выучить надолго для будущей профессиональной. деятельности.

·         приемов заучивания: а) механическое дословное многократное повторение (механическая память повторение без осмысления материала); б) логический пересказ – включает логическое осмысление материала, систематизация, выделение главных логических компонентов информации, пересказ своими словами (логическая память, смысловая, основанная на установлении в запоминаемом материале смысловых связей). Эффективность логической памяти в 20 раз выше, чем механической; в) образные приемы запоминания (перевод информации в образы, графики, схемы, картинки) – образная память: зрительная, слуховая, моторно-двигательная, вкусовая, осязательная, обонятельная, эмоциональная; г) мнемотехнические приемы запоминания для облегчения запоминания (каждый охотник желает знать, где сидит фазан).

2.По модальности восприятия (зрительная, слуховая, моторно-двигат., вкусовая, осязательная, обонятельная).

3.По виду запоминаемого материала: эмоциональная, словесно-логическая, двигательная.

4.По длительности сохранения: кратковременная, долговременная, оперативная, промежуточная.