Содержание и методика проведения контрольных испытаний

№ п/п

Контрольные упражнения

ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ

НП – 1 (8-9 лет)

НП-2 (9-10 лет)

УТ-1(10-11 лет)

УТ-2(11-12 лет)

оценки

оценки

оценки

оценки

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

О Ф П

1

Бег (сек.)

30 м

5,4

5,5

5,6

5,1

5,2

5,3

4,9

5

5,1

4,8

4,9

5,0

300 м

63,0

64,0

65,0

60,0

61,0

62,0

58,0

59,0

60,0

57,0

58,0

59,0

400 м

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2

6-минутный бег (м)

-

-

-

-

-

-

зачет

зачет

1400

зачет

зачет

1400

3

12-минутный бег(м)

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

4

Прыжок в длину с места (см)

156

154

150

170

165

160

180

175

170

185

182

180

5

Тройной прыжок с места (см)

430

425

420

460

455

450

500

495

490

530

525

520

С Ф П

1

Бег 30 м с ведением мяча (сек)

6,6

6,7

6,8

6,4

6,5

6,6

6,2

6,3

6,4

6,0

6,1

6,2

2

Удар по мячу на дальность сумма ударов правой, левой ногой

-

-

-

-

-

-

45

43

41

49

47

45

3

Вбрасывание мяча рукой на дальность (м)

10

8

7

13

11

9

14

13

10

16

15

14

Техн. под-ка

Для полевых игроков

1

Удар по мячу на точность (число попаданий)

5

3

2

6

5

4

7

6

4

8

7

5

2

Жонглированием мячом (кол-во раз)

6

5

3

8

5

4

10

9

8

12

11

10