Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
книга по треннингам.doc
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
413.18 Кб
Скачать

1, Ритуал прощания

ПРОГРАММА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА

(в рамках курса «Введение в специальность)

■ - Коллектив авторов: Михальченко Г.Ф., кандидат психологических *

наук, доцент кафедры экспериментальной

психологии

Кравчик О.Н. преподаватель кафедры

экспериментальной психологии;

Венско О.И., преподаватель кафедры

экспериментальной психологии.

Параметрия группы: студенты специальности «Психология», обучающиеся

основам профессионального самоопределения.

Временные ресурсы: 18 часов.

Система занятий: один день в неделю (суббота) по 6 часов

с использованием одного технического перерыва на 15 мин.

Материалы: отрывные листки для визиток, скрепки, скотч,

ножницы, стимульная доски и маркеры, фломастеры, цветные карандаши, бумага А-4 и А-3, белые и синие листики, шариковые ручки.

Оборудование: две аудитории на 30 посадочных мест,

30 стульев, смыкающих «терапевтический круг», стимульная доска (маркеры и губка к ней), «кресло психолога».

ЦЕЛЬ: конструирование гармоничного образа психолога-практика.

Задачи:

1. Формирование ЗУН самопознания, самопринятия, самопрезентации и самореализации по средствам саморефлексии и через познание ДРУГОГО.

2. Развитие собственного психического потенциала и формирование установки на непрерывное саморазвитие, как личности и как профессионала.

3. Стимулирование профессионального самоопределения.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕРВОГО ДНЯ:

П,№ Форма работы Время 1 Необходимые Ответстиен-этала и содержание упражнения \т«ця*ш рвдли- материалы ный

знцни исполнитель (в мин.) 1 Упражнение «Будем знакомы!», 30-35 отрывные дистки «Условная вдаитка» - каждый должен миив-л. ими, ал|1 в|11ИТО|<> - РаН-которое ему нравиться и которым ин хочет " тши, называться здесь, Н ККОСТВо, котурне ему хочется фломастеры 1анвит1. п настоящий момент. ? Определение правил ряЯоты на тренинге: 15-20 фломастеры, ■ ■.Здесь и теперь»: аключенносл, а СОТуящВД бумасэ А-3, н отвпочыав мобильны* телефонов; скотч, - Апитгасть; яожняны

• оСлушать и с.1ышать>у уяажчт&пьное, испиное н-змпятийн^е слушаний; • Право ил личное мнение; • Конфиденциальность; • Отсутствие критики н н^б^^е^ш^нил. своей и)>|ад эриния, * Сотрудничество и сотворчество; • Открытое 1Ь и искренность; * Динамичность ядеятспькосги и высказываниях; • Правило «Стоп1и: сохранение интимной дистанции н пси^огигн^ны личности.

3 Ра^минкд: мобияизируюпид шра оГяялелки- 7-10 Стулья стоят мигалки». тесным кругом КО Н.

4 Разделение гр>|[пы на 2 подгруппы: 2-3

Принцип разделения - первые номера остаются, а вгорые-псрехоля| зз тренером в соседнюю аудиторию. 5 Работа в ПОД1 рупиях: 70-75 белые и синие Тренер • Ортдунт перооавя (иэ сказки, т фильма, ^ листки, иикрогруппц из истприч и 1 Д.), с которым ассоциируется фломастеры, психолог; бумага Д-4 • каждый должен назвать 4 качества: 1 сольных, ресурсных (Тго будут /' способст новап т.) к 2 проблемных (что будут метать) ОДОШППгу в профес^ионагп.коЙ дея|ельнос1ч;

• првдуыать коллективную миии-визигку для Ч другой группы, содержащую ресурсные и // э илн ограничительные качестна, которые другая группа дилжнл будет пт!ал!1т1. (это мо-кет бьп 1, ребус, шарж, спеннчс' кое изобра*е)гнс или сюжетная картинка},

й Тсхнипс^кпй перерыв. 15 1 Приработка предыдущею задание и 25-30 общей группе. ВОН.

н Разделение группы на 2 подгруппы: 2-3 Принцип разделения - сезоны рождении <■ ^астнинов. ® О111"

2

П.№ Форма рабты Врсмн 1 Необходимые Оте^стисн-эчапа и содержание упражнении Хт^хпики реалн- материй л 1.1 ный 1;щим исполнитель (в мин,) 9 Работа в подгруппах (по кругу). 25-35 бума1а а-4, Тр^ер . Почм^ВН поступили™факультет фломастеры, мн^о^уппы пснаопогни? - «кресло • Почему пенхцдогон быть хорошо? психолога» г , г \ ^ Почему псикцлогоч быть плохо? ч

10 Работа в ибшей 1 руппе - психологии^ кое 20 ле-иоме каждою участника «Бмть нлн не Сы п.

ТСНКОЛОГОМ!»

11 Мо5илиаирующля игра <Ломенн111есь 5 местами»:

• Поменяйтесь местами, вто в юбке! • . у кого проколоты уши; • . к ю поступил ня факуиьтет тким^пгич вслед за кеч-ю; • .. кю постушт н^ факультет пси у- шю г ни

ПОТПМу Ч|О ХО'1€!Т ПОМОЧЬ ЛЮДЧМ? И Т.Д.

12 Обращал свн:!ь - пенхолп! ическое '5 резюме «Итоги дня». 13 Домашнее ищпнк Быполыить проективную рисуно'итую методику иАпгопортрета (^пускаетсц волмсый стнш. в выборе техники выполнения рабшьт исю^сгно?^ композиции),

ПРИМЕЧАНИЯ:

1.

4

2. К 3.

4. 3

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВТОРОГО ДНЯ:

П. Форма работы Врслтп Необходим Ответствен-№ II содержание упражнении \тех1ШЮ1 :1 :гц- ыс ный мя эвцин материалы исполнитель па (в мин.)

1, Привеи:твие; 7-10 Всем предлагается сесть по часовой стрелке - первые буква IX имен должны составлять алфайст. 2. Хранитель рулона с правилами работы на 5-7 Заготовки тренинге напоминает всем их значение первого дня 3. Впечатления о первом занятии; 13 Ступьч стоит • что «помнилось на первом занятии? тесным - ■ • Что, ч.6, ушзвшш. было неожиданным? кругом • Что понравилось, л тш нет? итд. • Как вы думке ге, чем сез аднет будем занимат ься? \ • Чем йы хотелось заниматься? ч т.п. 4. Техника «Свободные ассоциации &' 40 образу Яч: по кру| у ' аждый называет животного, с которым он себя ассоциирует и характеризует его, применимо к собственной личности.

5. Ряэмннкй «Зоопарк» (слон, бегемот, скунс, 10 Крокодил, яенраф) ■^■"1

6, Разделение группы на 2 подгруппы: 2

• по признаку дикие-домашние животные. 7. Работа в подгруппах: 45-55 фломастеры,

В подгруппах все участники деляна на бумага Л-3, - ■ „ ,. скотч, к.и.н пары. Им дается 5 мин\т, на протяжении иГк'

Ш1ЯЧЧЧ1 \>ш-1

которых они могут говорить друг с другом в паре на любые темы.

По истечению отведенного ясемсни: • ведущий по Кругу каждей паре ^аласгпо 2 ^, вопроса с а^^I.тернатнна^^й; • после - любой из присутствующих участников может запять вопрос паре (например. «Олн, еве ты думаешь* чтй любит читать Маша??> и т.д.); • залаю гея вопросы о желаниях* нечтвл В заключение тренер дает участникам основные правила ведения психино&'чеекпго интервью 8Г *<Тел с грамма» - зашифрованное послание 7-10 фломастеры, 0 ЖвЛВНИЯХ И Мечтах ДЛЯ Другой группы, бумага А-3, В.О.И.

которое они должны расшифровать. ' 9. Технический перерыв. ]5

Ю Проработка предыдущего эян^ания и 30 Загптовленны с»йщей группе: дешифровка «телеграмм». е мягериалы во.и микрогрупл

11. Эмоциональная разрядка: участники могут 7-Ю во и. задавать вопросы паре тренеров. Нш

12. Разделение группы на 2 подгруппы: 2-3

по признаку, кгобы котел посетить вои-западные страны и кто - восточные.

4

П. Форма работы Время Необходим Ответствен* Л? и содержание упражнения \тсчпики релли- ые ный -»та зяцНН материалы исполнитель па (и мин.) 1

13. Работа в подгруппах. 50-60 сног"' Вои

Упражнение «Вернисаж»; нгайнцы,

1 выполненная л.и.п. - КВКОЙ ЭТО человек? _ проективная ■ что в нем сен?, что поможет ему стать рисуночная психологом? методика После гшовепенмя всем задается ВОГГООС: чАичшортри» • какие изменения вы бы внесли В портрет? 14 Работа в ибщей группе. Ю Морализирующая ш ра «Волна»: Все СИДЯТ в кругу, каждый кладет свои руки ^ на колени СОСвДЯМ: лепую руку ка лраное колени соседа слева, а правую руру на левое колено соседа справа. Тренер начинав ( игру, хлопнув ни коленке соседа справа. Далее псе руки должны хлопать по всем коленкам подряд по часоной стрелке. Убыстрите темп, введите вторую волну, 2 волны навспрсчу друг другу одновременно и т.д. 15. Обплшап связь ПО кругу высказывается 15

м вой каждый, подводя итоги этого дня ч уровня

эффективности собственной работы. 16. Домашнее задание: 10 написать психологическое эссе с элементами

саморефлексии, которое они посылают в журнал «Лучший в профессии», но год

издания журнала -2015, 17. Хранителю рулона с правилами работы на 1-2 тренинге ^вручается его обязанность».

ПРИМЕЧАНИЯ:

{'

2.

X

2. 3.

4. 5

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕТЬЕГО ДНЯ:

П. Фпрма работы 15ремн Необхо Отнетствен-ный

№ и содержание упражнении \тс\нмки реяли- димыс исполнитель ЭТ> лщии магери па (в мин,) ллы

1. Приветствие: 3-4

Всем предлагается нездоровиться пожатием

РУКИ ДРУ1 С ДРУГОМ ~ . ' '

2. Хранитель рулона с правилами работы 5-7 Зиготовн

на тренинге напоминает всем их н первого

значение. дня

3. Рефлексия: 10

По кругу, не повторяясь, необходимо восстановить контекст 2-х занятий)

отразить содержание, то чем мы занимались:

• эмоции,

• оценка изменения, которые прочинили • хронология

4. Разминка: 10

_ кон. Всем предлагается выстроится:

- по росту (сп высоких к еизюш);

- по длине волос (от коротких до длнкныч); -поцвету волос 5. Разделение труппы на.2 подгруппы 1-2 1Го признаку - СЮТНОВ0ЛОСЫС и тдиноволосьтр

6. Работа в подгруппах: 70-80 бумаган

Анонимно зачитывается каждое эссе. фломаст Г'ПЙ' аоы к и п-подгоговленное дима. За прочтением

следует анализ услышанного откровения:

• описывается психологический портрст автора; _^ • аывдизирувич каким образом онэтиго

достиг (какие трудности возникли у яптора? как он с этими трудностями боролся? кпк ушлсяУ как рнботи; один или в группе? как достиг? и т.д.);

• подготовить «обобщенный портрет^ (успехи, трудности, способы). 7 Технический перерыв. 15

8 Поопабптки заланин в обшей гоуппе: 25-30

• каждая группа зачитывав свой к ПН о6общенн]^й портрет психолога; • ПС кругу каждый высказывает «Пожелания самому себе??;

■ Каждый должен задуматься: каким

ОбраЗОМ .1Ш1 [> М11Ж1Ш ДОСТИЧЬ?

9. Упражнение - рефлексия 15-20 «Незаконченные предложения».

10. Группа разбивается на подгруппы: 2-3

по признаку - ктолюби] красный, желтый, у зеленый.

6

П. Форм» работы Прими Необходн Ответсгвен-

Ла и содержание упражнения \|схники рсали- мы* шли м а 1:1щм1 ми гернал исполнитель

ПИ (П МИН.) 1г1

11. В одной аудитории проводим пресс- 17-20 Ручки, листы конференции» с участием д»ух великих психологов, чьи имена известны всему миру.

3цианин обояэовашпнмен 1 рем п г, ц бикнаа&м: КОН.

«Вы редакция журнала «..,», Вас пригласили на пресс - конференцию 2

великих психолога У вас есть возможность задать им по 3 вопроса. Быстро договоритесь между собой:

■ какой Журнал вы представляете; • придумай тс вопросы, которые вы будете задавать, психологам».

12. Завершение ГОУПповой 1>ай<лы: 2-3

все становятся в круг, благодарят всех за КОН работу, первым начинает хлопать тренер, вторым -стоящий справа и т.д. по кругу пока все не начнут дружно апплодировать. 13, В «почтовый ящик», стояший на 2-3 Почтовый

выходе из «терапевтического круга, шт'

~ ' отрывные

участники отправляют «Телеграмму- листки

сгрелу» (оценка эффективности фломастеры работы).

14, Аналитический обзор эссе участников о

' Б.О.И

понимании целей, задач, предмета кон

работы тренинга.

ПРИМЕЧАНИЯ:

1.

2. 3.

7