«Чемодан в дорогу»

Группа садится по кругу.

Инструкция:

Мы завершаем нашу работу. Сейчас каждый из вас по очереди будет ставить перед собой этот стул (ведущий ставит стул в центр круга). Все участники группы в том порядке, в котором вам будет удобно, будут подходить к вам, садиться на стул и называть одно качество, которое, на ни взгляд помогает вам, и одно, которое мешает. При этом надо помнить, что называть следует те качества, которые проявились в ходе работы группы и поддаются коррекции. После того, как все выскажут свое мнение, следующий участник берет стул и ставит напротив себя. Упражнение повторяется и Т.Д.

Программа занятий № Няшяпне занятия и ого содержание \ Цепи чанятин Кол-во часов 1 Куля нге ням плыть? Сослать благоприятные условия 2 [.Знакомство 2 Самоопределение для работы в грутпе„ ознакомить 3.Здравствуй, я рол познакомиться! с основными принципами 4 Правила пашей группы работы психологического 5, Ассоциации б.Ритуал прощания тренинп /■ 2 Какои н на елмом д!М1е? Усгановить контакт с 2 *"" 1 .Продолжение знакомства 2. Тест на пОдрОСПММИ, сослать самоопределение 3 Принятие себя 4 положительную мотивацию к Игра зпч&ЛыиЗ Какие мы? предстоящим занятиям 3 Кто Я? Закрепи-)* активный стиль 2 1. Моя уникальность 2 Ласковое общения, способствовать слово 3.Приятно сказать 4. Дерево самоанализу участников. мое1 г) Я 4 М«н ннднвидуал] несть СпособствоЕин ь дальнейшему 2 1. Ассоциация 2,Легкие пу1и *еду! в сплочению группы, углублению тупик З.Медитаиия «здравствуй, Я, процессов самораскрытия ^ой любимый»4 Мой портрет и лучик солнца 5 Записки 5 Тичка опоры Помочь участникам в раскрытии 2 1 Скажу откровенно 2 Тичка своих СИЛЬНЫХ сторон опоры 3. Сильные стороны 4. Актуализации личностных Эмш-рация 5. Маяк ресурсов 6. Проективный рисунок 6 Умеренное " неуверенное О1работка приёмов уверенного 2 поведение поведения и содействие чувству 1. Воспроизведение 2. Моё поведение уверенности в себе З.Сила слава 4. Зеркало 5 Город уверенности б, Я - хозяин 7 Я а <1ионх глазах и в гллзях дру| их Активизация процесса 2 ! людей рефлексии, дальнейшее 1. Подарок 2.Послание самому себе 3. самораскрытие. Част моего Я 4. Приятный разговор 5. Листок ^а Спиной '' 8 Эмоции и чувстви Актуализация опыта и знаний, 2 1. Пальцы 2. Имена чувств 3. относящихся к эмоциональной Пикюграмма 4.Скульптор - ШЛИ 5 сфере Тренировка умения | Черкало выражать шаоё эмоциональной состояние. 9 Обида Обучение тому, как справляться 2 1. Антоним 2 Детские о6и,1Ы с обидой, формирование более 3 Обиженный человек 4. Котика адекватой самооценки на обид 5. Куда уходит злость основе обратной связи Ю Вуаые собой, но в лумпем виде Укрепление своего устойчивого 2 1.Восковая палочка 2 Я, ■ развитие уменц Художественный фильм 1. Я-пода;юк анализировав психологические для человечества 4. Моё будущей, кар акта! истин и свои и ЛДОГПХ !4везднан карга моей жизни й Дои людей моей душ и

Цели:

• Развитие самосознания и само исследования участников

• Содействие процессу личностного развития, реализации творческого потенциала участников

• Улучшение субъективного самочувствия участников

■

- Задачи:

• Овладение социально-психологическими знаниями

• Развитие способности познания себя и других людей

• Повышение представлений о собственной значимости, ценности

Программа разработана для детей старшего подросткового возраста (15-16 лет). По времени программа рассчитана на 10-ть недель( 10-ть занятий, по 2 часа- каждое). Общее количество часов - 20ч, Занятия проводятся два раза в неделю.

Данная программа предусматривает взаимодействие психолога со специалистами из других областей. Это взаимодействие включает в себя беседы с психиатрами, наркологами, с представителями органов внутренних дел.

Материалы:

• Бумага белая форматов А4,АЗ,А1.

■

• Цветные карандаши, фломастеры, гуашь, акварель, кисти.

• Скотч

• Ножницы

• Клей ПВА

• Цветная бумага

• Магнитофон

• Картинки из старых журналов

1

Занятие № 1. Куда же нам плыть?

Цель.: ешдаиис благоприятных условий для работы в группе, ознакомление с основными принципами работы [социально-психологического тренинга, первичное освоение приемов самодиагностики и способов самораскрытия, а также активного стиля общения и способов передачи и приема обратной связи

1. (някош щи

- Давайте познакомимся и сделаем эго таким образом. Каждый по очереди (по кругу, по часовой стрелке) будет называть свое имя, а также одно из своих реальных хобби, увлечений л одно желаемое хобби, то, которое вы хотели бы иметь, но которое пока по той или иной причине не осуществилось. Тот, кто будет представляться , прежде чем рассказать о себе, повторит сказанное первым Начиная с первого все будут повторять то, что расскажут о себе два предыдущих человека. Итак, имя, хобби реальное и хобби желаемое.

2. Беседа о психологии.

- Я люблю психологию как науку о Душе, потому что мне бесконечно интересна моя собственная душа и души других людей. При этом устройство души мне: бесконечно интереснее устройства космоса, компьютера, цветка... Поэтому и выбрила психологию своей профессией.

Душа есть у каждого из здесь присутствующих двуногих бескрылых, и у каждого из вас ваша собственная душа весьма интересна . Психологами являются все, кто интересуется душой я могу назвать вас коллегами и поделюсь с вами некоторыми правилами профессии

Правило первое. Не лезь в Душу, если тебя не приглашают. Это значит, что я не буду (и другим не советую) высказываться о душевной жизни кого-либо здесь присутствующих без него (или без) специальной просьбы. Поэтому, если у вас есть вопрос, спрашивайте устно или письменно

Правило второе. На некоторые вопросы я буду отвечать только с глазу на глаз Я гарантирую, что сообщенная информация останется в тайнее. Все, о чем пойдет речь в группе, не будет выноситься за рамки группы.

Мне интересны все разделы психологии, но это не значит, что все так же интересно и моим ученикам Палому б>дсн все нремя договарива ^ ься с группой, чем нам стоит заниматься имеете. Психолог работает по следующим направлениям.

1. Психолог стремитсч узнать как устроена душа⁷ Что такое эмоции, волн, памчи., воображение, мышление, внимание» иктушшя. склонности, способности? Зачем мне дарованы все эти свойства' Что 6*1 было, если бы у мвш не было, к примеру, эмоций? Чем мое воображение или воля отличаются от воли и воображения дру^го человека?

2. Психолог любит измерять все душевные качества свои и других людей: определять, какой именно у человека характер, темперамент, тип личности, способ обучении, стиль общения... Для измерения всех психологических качеств психологи солдают особые измерительные приборы, которые называются тестами Умение пользоваться тестами и проводить тестирование - одно из многих профессиональных умений психологои ***

3. Психолог надеется и верит в возможность помочь себе и другим людям в решении их личных проблем, например таких:

• Как достичь взаимопонимания7

• Как найти и сохранить друзей и любимых?

• Как сохранить или восстановить душептюс равновесие?

• Как достичь слоик иыеших возможностей¹*

4. Психолог учится сам и учит других навыкам общения, понимания, владения собой, запоминания, концентрации внимания, т с всем полезным навыкам, которые необходимы для того_: чтобы хорошо выполнять любую деятельность, лучше учиться, более успешно строить свои отношения с другими людьми.

5 Психолог изучает, как происходит развитие и изменение душевной жщни, различных ПСИХОЛО1ИЧССКИХ. качеств \ июдей разных во растов. Чем. например, подростки отличаются от детей и В3рослых7 Как условия янЭни влияил на становление характера человека? Какой бы я была, если бы родилась в XX веде в Италии? Какой я могу статъ, если уеду жить в США? Можно ли повлиять на развитие психических качеств: сделать человека умнее и добрее? Может ли человек это сделать сам.. 3. Самоопределение

Написав на бланке свое имн, нужно высказав пожелания по каждому пункту возможной программы занятий, обведя в бланке цифры (число цифр в одной графе не ограничивается), соответствующие определенному желанию

2

Бланн

Ммя_

1 Хочу ли я изучать устройство души''

2 10-1 -2

□чень хочу хочу не возражаю не хочу очень не хочу

2 Хочу ли знакомиться с тестами'

2 10-1 -2

очень хочу кочу не возражаю не чачу очень не кочу

3, Хочу ли я научиться помогать, другим людям в решении их личных проблем? 2 10-1-2

очень хочу жпчу не возражаю на хочу очень не хочу

■4- Хочу ши н учиться навыкам общении сосредото"енип и другой психслелникв? ,

2 1 0 -Т -2

очень хочу хочу не возражаю не кочу оч^нь не хочу

5 Хочу ли ч< изучать законы [?а1Е-итип псишки-в равные возрастные периоды и в разных условиях жизни? ' 2 1 0 -1 -2

очень хочу хочу не возражаю не хочу очень н^ хсчу

Обработка

15ысчнтывасгся общин балл группы

4, Здрявшлуй, я ряд познякомться! \

- По уже служившейся традиции трешшгоиыя групп для быстрейшвго .шакомстпа каждый из вас сейчас сдалвд ибо визитку, т. е ука*ег на карточке свое имя. которым будет пользоваться на про/гяжешш всего тренинга

При этом пы вправе взя1Ь себе любое ими сине настоящее, которое вы носите с детства; игровое

ИМ!, например героя любимого мулы фильма ИЛИ литературно о персонажа; ими цноего близкого

друга или хорошего знакомою Вам пре достал. )яетс и полная свобода выбора. Решайте!

Имч должно быть написано разборчиво и достаточно крупно. Затим вам нужно прикрепить свою

визитку себе на Одйжд} В дальнейшем па всем протяжении занятий вы должны обращаться друг к

дручу но этим именам.

У вас 3 минуты дпв гаго, чтобы вы сделали свои визитки и подгоювились к знакомству. Затем вам

дается 10 минут, чтобы поприветствовать возможно большее количество участников, начав диалог

словами¹ «Здравствуй, я рал с тобой познакомиться.. •> (далее следует назвать имя человека,

которого вы приветствуете, согласно его визитной карточке)

Во время вчаимных Приветствий нам нужно подчеркнуть свою индивидуальность, сказать о себе

так, чтобы ваш партнер сразу запомнил вас Например. «Здравствуй, я рад с тобой познакомиться.

Меня зовут Саша. Больше всего я люблю компьютерные игры и сам учусь составлять программы

лля них».

Все внимательно слушают друг др>ча, чтобы запомнить индивидуальные качества собеседников

Затем, когда приветствия завершатся, каждый участник группы по кругу иалйваст всех своих

новых знакомых, т. е. тех уч!1стникоб, с которыми ему удалось познакомиться При этом нужно

вспомнить индивидуальность каждого из них.

5, Правила нашей 1 руипы

- После того как мы познакомились, приступим к изучению основных правил тренинга и особенностей этой формы общения. Сей­ час мы обсудим основные из них, а затем приступим к выработке правил работы именно нашей группы. Поэтому внимательно выелушайте предлагаемые правила.

1. Доверительный стиль оОщснин.

Для того чгсюы группа работала с наибольшей отдачей и участники кал можно больше доверяли ДРУГ Яругу, в качестве первого шага к практическому созданию климата доверия предлагается принять единую форму обращения на «та». Это психологически уравнивает всс\ членов группы, в том числе и тренера, независимо от воураста.

2. Общение по принципу чздесь и теперь':.

Многие люди сиренн^см не говорить о том. что они чувствуют, что думают, так как боятся показаться смешными Дли них характерно стремление уйти в область общих рассуждений, обсудить события, случившиеся с другими людьми. Это срабатывает «механизм психологической ЗОДИТЫ». Но основная задача нашей работы - превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый и^ вас смог бы увидеть себе с разныч сторон, лучше узнать себя и свои личностные особенности. Поэтому во время занятий все говорят только о том, что волнует каждого, то, что происходит С нами в группе, мы обсуждаем здесь и теперь. 3. Персонификация высказываний

3

Дни более откропетшого общения во время занятий мы отказываемой от безличной речи,

помогающей скрывать соЕкмвекн^ю позицию и тем самым уходить от ответственности за свои

с1юаа_г Поэтому мы ламснясм высказывании типа «'Большинство людей считает, что. » на такое:

<сЯ считаю, что.,.»; '^Некоторые из нас думаю I .» на .(Я думаю...» и т. п. Отказываемся мы н от

безадресных суждений о других Заменяем фразу типа: «Многие меня не поняли» на конкретную

рйПЛиК5. «Оля и Санч не поняли меня». 4. Искренность а общении

Во времч работы группы ми говорим только то. что чуветпуем и думаем по поводу

происходящего, г. е только правду Если, нет желания говорить искренне и откровенно, то мы

молчим. Это правило означает отрытое выражение споих чувств по отношению к Действиям ■

дрмих участников и к самому себе ЕстсетнСпно, что никто не обижается на высказывания других ^:Ч

членов группы. Мы испытываем только чувство признательности и благодарности за его

искренность и опфопенпосп.

5. Конфиденциальность всего происходящего а группе.

Все, что происходит по нр'емя занятий, никоей, ни под каким предлогом не вьтииситсй за пределы

гр>пгш Мы уверены в том, что никто не расскажет о лережпнапиях человека, о том, чем он

поделился с нами во время занятия Это тюмогае! нам Ылм. искренними, способствует нашему

самораскрытию. Мы не боями, что наши высказывания могуч стать известны другим людям,

помимо членов группы. Мм доверяем друг другу и группе в целом.

6 Определение сильных сторон личцости.

Во время зангткЙ каждый из нас стремится подчеркнуть положительные качества человека! с

которым мы вместе работали Каждом) члену группы - как минимум одно хорошее и доброе

слово.

7. Недопустимость непосредственных оценок человека.

При обсуждении происходящего в группе мы оцениваем не участника, а только сто действия и

поведение Мы не используем высказывания типа: «Ты мне не нравишься», а говорим; «Мне не

нравится твои манера общения» Мы никогда не скажем «Ты плохой человек?', а просто

подчеркнем: «Ты плохо поступал».

& Как молено больше контактов и общения с различными людьми

Разумеется, у каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то

более приятно общаться Но во время занятии мы стремимся общаться со всеми членами группы,

И особенно с теми, кого меньше всего знаем

9. Активное участие в происходящем.

Это норма поведении, согласно которой мм все время, каждую минуту, активно участвуем в работе группы: внимательно смотрим и сяуцисм. прислушиваемся н себе, пытаемся почувствовать пар-шера и группу в целом. Мы не замыкаемся в себе, лаже если узнали о се&е что-то не очень приятное. Получив много положительных э^щий, мы не думаем исключительно о себе. В группе мы все время внимательны к другим, нам итчзесны другие люди.

10. Уважение к говорящему.

Когда высказывается кто-либо из членов группы, мы его внимательно слушаем, даем человеку

розможность сказать то, что он хочет. Мы помогаем говорящему, всем споим видом показывая,

что мы слушаем еги, что мы рады за него, что нам интересны его мнение, его внутренний мир. Мы

не иеребипаем человека и молчим до тех пор, тюка он не закончит говорить. И лишь после этого

мы задаем свои вопросы, благодарим его или спорим с ним.

и Ассоциации **,

Водящий выходит за дверь. Оставшиеся в комнаге договариваются между собвй, кого из

присутствующих участников 1рснинга они ^задумывают».

Водящий входит и начинает спрашивать: «Если бы этот человек был деревом, то каким?"

Тот. к кому он обратился, отвечает ему, высказывая свое мнение. Вопросы могут быть самыми

разными. Единственное условие состоит в ом, что они должны задаваться опосредованно, в

описательной форме: "Если бы этот челопея был домом (картиной, погодой, цветком, едой, видом

транспорта и т_г п.) ..»

КО1ДЭ у водящего ъолшкает ощущение, иго он знает, кого загадали, он называет его. Можно

угадывать до трех раз Затем вымолит следующий водчщ'ий и Т. Д.

В том случае, когда ред>щий становится 'юдящим (по желаиию группы), он может получить

обратную связь дополнительно о манере вести психотренин]. об удовлетворенности занятиями

членами группы.