У 2 ТОМАХ

За редакцією Т.Ю. Круцевич

КИЇВ 2008

ЗАГАЛЬНІ ОСНОВИ ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

Том 1

Затверджено Міністерством

освіти і науки України як підручник

для студентів вищих навчальних закладів

фізичного виховання і спорту

ЛІМПІЙСЬКА ЛІТЕРАТУРА

75.1 я 7.1 Т 33

У підручнику викладено сучасні погляди на трактування основних положень теорії і методики фізичного виховання. У першому томі розглянуто фізичне виховання як соціальне явище, основи теорії адаптації та закономірності її використання у фізичному вихованні, навантаження та відпочинок як компоненти процесу виконання фізичних вправ, навчання рухових дій, розвиток рухових якостей та ін. У другому томі висвітлено питання управління процесом фізичного виховання, нові технології видів рухової активності у фізичному вихованні, адаптивне фізичне виховання, викладено методику фізичного виховання осіб різного віку.

Для студентів і викладачів вищих навчальних закладів фізичного виховання і спорту, факультетів фізичного виховання педагогічних інститутів, фахівців у галузі фізичного виховання і спорту.

Рецензенти

д-р псд. наук, професор Львівського державного

Інституту фізичної культури

ОС. Куц

д р исд. наук, професор Тернопільського національного педагогічного університету ім. В. Гнатюка ІІ.М. Шиии

кіііід. псд. наук, професор Національного

аграрного університету

Н.ІІ. Краснов

11 ереклад з російської Л.К. Кожевншової

Гриф надано

Міністерством освіти і науки України

№ І.4/18-Г-2312 від 21.12.2007

966-7133-96-6© Видавництво НУФВСУ

"Олімпійська література", 2008

ЗМІСТ Г»г

ПЕРЕДМОВА,V.7

\ '

РОЗДІЛ ПЕРШИЙ, ' ».

ВСТУП ДО ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ

ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ,9

Глава 1. Предмет і зміст теорії і методики фізичного виховання

(Т.Ю. Круцевич, Ю.Ф. Курамшин, В.В. Петровський) 9

Теорія і методика фізичного виховання як наукова та навчальна дисципліна9

Ііихідні поняття теорії і методики фізичного виховання10

Джерела та етапи розвитку теорії і методики фізичного виховання13

Структура навчальної дисципліни "Теорія і методика фізичного виховання"19

Методи дослідження в теорії і методиці фізичного виховання21

Глава 2. Фізичне виховання як соціальне явище

(Ї.Ю.Круцевич, В.В.Петровський)27

Фактори, що обумовлюють виникнення та розвиток фізичного виховання27

Напрями функціонування фізичного виховання як соціального явища38

Специфічні ознаки фізичного виховання40

Система фізичного виховання42

РОЗДІЛ ДРУГИЙ

ЗАГАЛЬНІ ОСНОВИ ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ

ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ 46

Глава 3 . Педагогічний процес у сфері фізичного виховання

(Ю.Ф.Курамшин)46

Принципи та їх значення у сфері фізичного виховання46

Специфічні особливості і структурні компоненти педагогічного

процесу при формуванні фізичної культури людини48

Методичні принципи фізичного виховання51

Принципи побудови занять у процесі фізичного виховання55

Виховання особистісних якостей тих, хто займається фізичними вправами59

Особистість викладача фізичного виховання, вимоги до його

професійної майстерності65

Глава 4 . Засоби фізичного виховання (ю.Ф. Курамшин)69

Поняття про засоби. Фізичні вправи — основний і специфічний засіб

фізичного виховання69

Фактори, що визначають вплив фізичних вправ71

Класифікація фізичних вправ72

Зміст і форма фізичних вправ75

Поняття про техніку фізичних вправ та її характеристика76

Сили природи та гігієнічні фактори як засоби фізичного виховання85

Глава 5 . Навантаження і відпочинок як взаємопов'язані компоненти виконання

фізичних вправ (М.М. Линець, В.М. Платонов)87

Загальна характеристика фізичного навантаження87

Регулювання зовнішньої сторони навантаження

шляхом зміни його компонентів87

5

Внутрішня сторона фізичного навантаження93

Відпочинок між фізичними навантаженнями

як фактор оптимізації тренувальних дій95

Н!ішинна дія надмірного фізичного навантаження

на стан фізичної підготовленості та здоров'я101

Глава 6 . Методи, що застосовуються у фізичному вихованні

(Ю.Ф.Курамшин, В.В.Петровський)104

Вихідні поняття: "метод", "методичний прийом", "методика",

"методичний підхід", "методичний напрям"104

Сучасні уявлення про класифікацію методів. Загальні вимоги до їх вибору109

Глава 7 . Основи теорії адаптації та закономірності її використання

у фізичному вихованні (Т.Ю. Круцевич, В.М. Платонов)'27

Види та стадії формування адаптаційних реакцій організму людини127

Зіікономірності формування накопичувальної адаптації в процесі фізичного виховання139

Глава 8. Навчання рухових дій (Т.Ю. Круцевич, Г.Г. Смоліус)50

Моїодологічні основи теорії навчання рухових дій.150

Подаї огічні основи навчання рухових дій151

Фізіологічні основи управління руховими діями153

Предмет і завдання навчання у фізичному вихованні156

Структура процесу навчання рухових дій162'

Глава 9 . Розвиток фізичних якостей (М.М. Булатова, М.М. Линець, В.М.Платонов)75

Запільна характеристика фізичних якостей175

Осінній методики розвитку силових якостей178

Осінній методики розвитку бистроти204

Осінній методики розвитку витривалості 226

Осиний моіодики розвитку гнучкості.,«46

Оі.иони методики розвитку координації159

МшодичнІ рекомендації до попередження травм у процесі фізичної підготовки73

Коні роль за розвитком фізичних якостей279

Ролмиюк силових якостей і м'язової маси в культуризмі88

Глліо 10. Форми організації занять (О.В.Давиденко, Г.Г. Смоліус)196

Мін.иіьна характеристика форм організації занятьЯ6

Т!о|)(мичнє обґрунтування структури занять у фізичному вихованні197

Осіншиі аспекти побудови занять у фізичному вихованні298

Урочні форми організації занять у фізичному вихованніЇ99

3;н ашіна характеристика занять позаурочного типу109