- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів (в.І. Григор'єв, м.О. Третьяков) 155 силово
- •Глава 6. Фізична підготовка у Збройних силах України (ю.С. Фіногенов) 174
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення (л.Я. Іващенко, а.Л. Благій) 190
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання (р.В. Чудна) 238
- •Глава 1
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 1. Рухова активність та здоров'я дітей і підлітків
- •Глава 2
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •1. Визначити числові значення наступних показників:
- •2. Відповідно до табл. 2.5, визначають рівень кожного показника і нараховують бали:
- •3. Для отримання кінцевих результатів кожного тесту отримані бали помножують на відпо відні коефіцієнти, наведені у табл. 2.6.
- •4. Визначають рівень фізичного стану як суму отриманих балів (у табл. 2.7 наведено верифі- ковану оцінку).
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у систе
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •20 / Навч. Р.
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку
- •Глава 4
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів 13 ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 4. Основи фізичного виховання школярів із ослабленим здоров'ям
- •Глава 5
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 5. Фізичне виховання студентів
- •Глава 6
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Вдосконалення
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
- •Глава 7
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •0 10 20 Зо 40 50 60 70 80 90100 Інтенсивність, % мск
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 7. Фізичне виховання дорослого населення
- •Глава 8
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 8. Адаптивне фізичне виховання
- •Глава 9
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні,
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технологи у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технологи у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
- •Глава 9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні
Глава 6. Фізична підготовка у збройних силах
службовців і управління ними та будучи своєрідними методологічними установками, постають як систематизуючі фактори фізичної підготовки військ, тобто саме вони надають їй якісної впевненості, наповнюють її конкретним змістом.
Розглянемо тепер процес фізичного вдосконалення військовослужбовців. Діяльність військовослужбовців, спрямована на фізичне вдосконалення, будучи однією з підсистем фізичної підготовки військ, структурно складається з таких компонентів, як засоби, методи і форми.
Засоби у широкому розумінні слова — це усе те, що використовується людиною для досягнення відповідної мети, вирішення тих або інших завдань. Вони можуть бути природні, технічні, словесні, рухові та ін. На думку вчених, як засіб того, що необхідно для реалізації мети, виступають не тільки різні предмети і сили природи, незліченна кількість предметів, створених людиною, але й фізичні, а також духовні сили самої людини.
Специфічність засобів фізичного вдосконалення військовослужбовців полягає в тому, що їх дія спрямована не на будь-який предмет, а безпосередньо на саму людину, на покращання її фізичного стану.
Основними засобами фізичного вдосконалення військовослужбовців традиційно вважаються фізичні вправи, природні загартовуючі та гігієнічні фактори.
До засобів фізичного вдосконалення особового складу армії та військово-морських сил за певних умов належать й елементи військово-професійної роботи — військово-професійні прийоми і дії, що використовуються для покращання фізичного стану військовослужбовців, вирішення інших завдань їх навчання і виховання
Методи — це способи застосування різних засобів фізичного вдосконалення військовослужбовців, конкретні шляхи досягнення певної мети або вирішення поставлених завдань. Характерні особливості тих або інших методів обумовлюються головним чином специфікою відповідних засобів, які використовуються для навчання, розвитку, виховання та згуртованості військовослужбовців. Виділяються методи розвитку фізичних якостей, формування рухових навичок, виховання психологічних якостей та ін. Сукупність методів, а також різних методологічних прийомів, які використовуються у взаємозв'язку, становить відповідну методику.
Форми фізичного вдосконалення військовослужбовців — це специфічні, часові та організаційні межі використання засобів і методів фізичної підготовки, визначені способи існування і фіксування її змісту.
До основних форм фізичної підготовки належать: |
|
• навчальні заняття; |
|
• ранкова фізична зарядка; |
|
• спортивно-масова робота; |
|
• тренування в процесі навчально |
-бойової діяльності; |
• самостійна підготовка |
|
177
МЕТОДИКА ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ РІЗНИХ ГРУП НАСЕЛЕННЯ
Усі вони мають специфічну спрямованість, зміст, методику, особливості організації, забезпечення і проведення. У практиці фізичної підготовки військ усі ці форми фізичного вдосконалення військовослужбовців використовуються у тісному взаємозв'язку. В певному розумінні форми фізичного вдосконалення особового складу виступають і як складова частина фізичної підготовки військ.
Розглядаючи з функціональних позицій процес фізичного вдосконалення військовослужбовців, можна виділити такі відносно самостійні сторони, як навчання, розвиток, виховання й згуртовування особового складу.
Навчання — формування прикладних навичок, набуття теоретичних знань та організаційно-методичних умінь.
Розвиток — удосконалення фізичних і спеціальних якостей, зміцнення здоров'я та покращання антропометричних показників.
Виховання — формування переконаності у важливому значенні фізичної підготовки для підвищення боєздатності військ, потреби у систематичному виконанні фізичних вправ, а також удосконаленні різних соціально-психологічних якостей.
Згуртовування — підвищення рівня взаємозв'язку особистості і колективу, взаємозв'язків та узгодженості дій військових підрозділів, формування навичок злагодженості колективних дій військовослужбовців.
На практиці усе це здійснюється у тісній єдності. В ході навчання, розвитку, виховання й згуртовування військовослужбовців разом із загальними засобами їх фізичного вдосконалення можуть використовуватися різні окремі засоби і методи.
Управління процесом фізичного вдосконалення військовослужбовців являє собою підсистему фізичної підготовки, що забезпечує її оптимальне функціонування відповідно до вимог, які висуваються до фізичного стану особового складу. За своєю суттю управління — це сукупність специфічних дій на процес фізичного вдосконалення військовослужбовців з метою приведення його до потрібного стану.
Управління — неодмінний атрибут будь-якої діяльності, в тому числі й фізичної підготовки військ. Навіть якщо військовослужбовець самостійно виконує фізичні вправи, то і в такому випадку наявне певне управління його діями, що набувають форми самоуправління. Ще більшою мірою це стосується й військових колективів. Управління здійснюється шляхом дії як на фізичну підготовку в цілому, так і на її різні сторони, складові частини і за своєю структурою становить сукупність засобів, методів і форм.
Основний засіб управління — інформація, що доводиться до особового складу за допомогою технічних, документальних, усних та інших каналів.
Серед основних методів управління виділяються командні, економічні й соціально-психологічні.
Формами управління фізичною підготовкою можна вважати лінійну, функціональну та лінійно-функціональну (змішану).
178
