Глава 3. Фізична культура у системі загальної освіти дітей шкільного віку

Фактори, що визначають специфіку уроків фізичної культури у школі:

65535. основна спрямованість і конкретні завдання;

65535. вікові особливості і можливості дітей;

65535. чисельність і неоднорідність складу класів;

65535. предметно-просторове середовище (місце занять, обладнання, інвентар та ін.);

65535. тривалість уроку — максимум 45 хе;

65535. місце уроку в загальному розкладі

Уроки включено до шкільного розкладу нарівні з іншими навчальними предметами та обов'язкові для всіх учнів. Вони проводяться 2—3 рази на тиждень, їхній зміст визначається програмами.

Урок як основна форма організації занять дає можливість створити всі умови для вирішення завдань освіти, оздоровлення та виховання. На осно­ві знань, рухових умінь і навичок, фізичної підготовленості, отриманих у процесі уроків, успішно здійснюється педагогічний процес у позашкільних формах занять, які проводяться зі школярами у системі позашкільних і по-закласних занять фізичними вправами.

Для фізичного виховання школярів найбільш характерними є комплек­сні уроки, котрі створюють фундамент фізичного розвитку, спрямовані на всебічну загальну підготовку до будь-якої рухової діяльності, відрізняються різноманітністю змісту та складністю методичного забезпечення. Шкільні уроки фізичної культури об'єднують завдання з формування або вдоскона­лення специфічних знань, умінь і навичок; вирішують завдання вдоскона­лення фізичного розвитку і зміцнення здоров'я, розвитку рухових, інтелек­туальних, вольових і емоційних якостей.

Вимоги до сучасного уроку фізичної культури:

65535. забезпечення диференційованого підходу до учнів із урахуванням стану здоров'я, рівня фізичного розвитку, рухової підготовленості та статі;

65535. урахування мотивів та інтересів учнів до заняття фізичними вправами;

65535. тісний зв'язок із попереднім і наступним уроками, тобто кожний урок повинен стати самостійною, проте невід'ємною частиною системи уроків;

65535. організація самостійної діяльності учнів, яка забезпечується послідовним формуванням і закріпленням за допомогою вчителя вмінь і навичок навчальної роботи, прийомами самоконтролю і самоосвіти, культури рухів; все це необхідне для виховання потреби до систематичних занять фізичними вправами;

65535. обов'язкове використання вчителем різноманітних організаційних форм, засобів, методів і прийомів;

65535. досягнення оптимальної рухової активності всіх учнів протягом кожного уроку;

65535. забезпечення раціональних умов проведення уроків із боку матеріальних, гігієнічних, естетичних і морально-психологічних вимог до них

Ці вимоги випливають із загальних і методичних принципів фізичного виховання та обов'язкові під час проведення уроків в усіх класах.

Ефективність уроків залежить більшою мірою від правильності поста­новки і формулювання конкретних завдань (освітніх, оздоровчих і вихов­них).

81

МЕТОДИКА ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ РІЗНИХ ГРУП НАСЕЛЕННЯ

Формування програм фізкультурно-оздоровчих занять дівчаток 12—13 років із різним рівнем

Рівень фізичного стану	Спрямова­ність	Програма занять	Тривалість занять, хв
Низький, нижче середнього Середній Вище середнього, високий	Аеробна Аеробна і швидкісно-силова Комплексна	Танцювальна аеробіка, степ-аеробіка, стретчинг, різні види дихальної гімнас­тики, психофізичне тренування, елемен­ти йоги Танцювальна аеробіка, роуп-скіпінг, тераробіка, стретчинг, калонетика, тайбо, спортивні ігри (баскетбол) Танцювальна аеробіка, бодібілдинг, памп-аеробіка, роуп-скіпінг, тераробіка, стретчинг, спортивні ігри	20—30 30—45 45—60

Головним аспектом організаційно-методичного напряму сучасного уроку фізичної культури повинно бути: набуття навичок і вмінь самостій­но виконувати фізичні вправи, розвиток пізнавальних інтересів і здійснення міжпредметних зв'язків, використання системи домашніх зав­дань на основі найбільш раціональних методів організації навчання шко­лярів.

Заняття фізичними вправами у режимі навчального дня школи. Мета за­нять фізичними вправами у режимі навчального дня — створити передумо­ви оптимальної розумової працездатності на інших уроках (підвищення або відновлення).

Види занять фізичними вправами у режимі навчального дня школи:

65535. гімнастика до навчальних занять;

65535. фізкультурні хвилинки у процесі навчальних занять;

65535. заняття фізичними вправами на подовжених перервах;

65535. щоденні фізкультурні вправи у групах подовженого дня

Заняття фізичними вправами у режимі навчального дня дуже обмежені за змістом, оскільки підпорядковані рішенню вузьких гігієнічних завдань. Будучи щоденними, вони суттєво доповнюють уроки, роблячи внесок у гар­монійний фізичний розвиток школярів.

Позакласні та позашкільні заняття фізичними вправами. Позакласні та позашкільні заняття фізичними вправами проводяться для організації віль­ного часу учнів, його заповнення доцільною руховою діяльністю з метою всебічного фізичного вдосконалення, забезпечення активного відпочинку.

Виділяються два види позакласних і позашкільних занять: систематич­ні та епізодичні.

Систематичні заняття проводяться у гуртках фізичної культури для мо­лодших школярів, з видів спорту у секціях, у групах з урахуванням інтере-

82