Глава 2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку

питлива, знайомиться з навколишнім середовищем. Малюк багато ходить, бігає, любить підніматися на сходинки, лавки, його приваблює обмеже­ний простір — кутки, вузькі проходи. Він ставить багато запитань: не тільки що це?, але й навіщо?, де?, куди? Це вік чому? Словниковий запас розширюється до тисячі слів, мова стає граматично оформленою. У силу вікових особливостей вищої нервової діяльності увага дітей ще нестійка, вони не можуть надовго зосередитися на чомусь одному і швидко стом­люються.

Деякі педіатри називають вік 3 роки "першим віком впертості" (другий вони відносять до 12—14 років).

У період від одного до трьох років діти мають підвищену чутливість до несприятливих впливів навколишнього середовища. До цього часу вже втра­чається природжений імунітет, унаслідок цього набувають поширення шлунково-кишкові та інфекційні хвороби (скарлатина, дифтерія, кір, кок­люш, вітряна віспа, дизентерія, гепатит, грип, гострі респіраторні інфекції та ін.). Профілактичні щеплення суттєво підвищують опір організму до ін­фекційних хвороб: чим менше дитина буде хворіти у ранньому віці, тим більш міцною і витривалою вона виросте.

Одна з особливостей періоду раннього дитинства — надзвичайна чутливість ор­ганізму до дії як позитивних, так і негативних факторів навколишнього середо­вища, тому важливо створити оптимальні умови для її розвитку та раціональний руховий режим. Саме у цьому віці найлегше закласти основи міцного здоров'я і хорошого характеру

Можна погодитися з тим, що "точкою рівноваги" між народженням і дорослістю є вік 3 роки.

Перше дитинство (дошкільний вік)

До 7 років закінчується розвиток кори великого мозку, формуються по­няття, уявлення, швидко розвивається руховий відділ кори великого мозку, діти стають більш рухливими — починають добре бігати, стрибати, лазити, зберігати рівновагу. Організм зміцнюється, розвивається мускулатура, про­довжується вдосконалення скелета, дитина переходить на режим харчуван­ня дорослого. Наприкінці періоду починається зміна молочних зубів.

У цьому віці легко виникають травми через допитливість, відсутність досвіду та недостатній догляд.

До 4 років збільшення маси тіла у дітей становить за рік більше 1200— 1300 г, а на 5-му році воно знову стає більш інтенсивним. До 6—7 років ди­тина має масу тіла вдвічі більшу, ніж у рік.

Зріст дитини після 3 років трохи уповільнюється, але на 6—7-му році знову почи­нається його інтенсивне збільшення — на 6—7 / навіть 10 см на рік. Це так зва­ний період першого витягення (перший стрибок росту)

Окружність грудної клітки за 4-й рік збільшується незначно (на 0,5— 1 см), але вже на 5—7-му році це збільшення стає значним (на 2,0—2,5 см).

37

МЕТОДИКА ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ РІЗНИХ ГРУП НАСЕЛЕННЯ

ТАБЛИЦЯ 2 Середні показники фізичного розвитку дітей 3—7 років

Вік, років	Стать	Довжина тіла, см Мх±8х	Маса тіла, кг Мх±8х	Окружність грудної клітки см Мх ± 8х
3	X	98,1 ±4,6	15,5 ±1,42	53,2 ±2,4
	д	96,7 ±4,5	15,3 ±1,34	52,1 ±2,5
4	X	101,7 ±3,3	16,8 ±1,9	53,6 ±2,4
	д	100,7 ±3,7	16,2 ±1,22	53,7 ±1,2
5	X	109,2 ±3,8	18,8 ±1,7	55,7 ±1,4
	д	110,3 ±3,7	18,5 ±1,72	54,6 ±1,7
6	X	116,7 ±3,8	21,4 ±2,4	58,7 ±1,8
	д	115,3 ±3,3	21,2 ±2,6	58,3 ±1,9
7	X	123,1 ±3,5	24,2 ±2,1	61,0 ±2,1
	д	122,2 ±4,1	24,7 ± 2,2	59,8 ±2,6

Середні показники фізичного розвитку дошкільників 3—7 років пода у табл. 2.3.

Фізіологи Е. Аршавський (1948), В. Карасик (1973) установили, що р гіонарний принцип кроворозподілу розвивається у процесі онтогенезу. В явилось, що у дітей до 4 років регіонарні зміни, які пов'язані з роботою о нією рукою, відсутні: робоча гіперемія розвивається на непрацюючій ру так само, як і на працюючій.

Лише з 4 років вперше відмічаються регіонарні прояви кровообігу, її полягають у переважному збільшенні кровопостачання працюючих м'язі значно більшому порівняно з функціонально неактивними м'язами непр цюючої кінцівки, що свідчить про становлення якісно нового рівня регул ції кровообігу.

У поведінці дітей дошкільного віку велике значення має наслідування, але такоя виявляються ініціатива і творчість. Дитина поступово привчається підпорядко вувати свої дн певним правилам (гри), вимогам (колективу)

П'ятилітні діти можуть засвоїти вміння стрибати на одній нозі зі ск калкою, вільно ходити на лижах, їздити на три- і двоколісному велосипе, бігати на ковзанах, плавати.

До 5 років виробляється більш тонка координація дрібних груп м'я: кисті, що сприяє оволодінню навичками малювання. Продовжує вдоскон люватися мова.

Словниковий запас становить вже до 2500 слів, дитина починає логі но мислити, робити узагальнення.

Дитячий організм до 7 років продовжує залишатися схильним до інфе ційних захворювань, частота яких досить висока, але протікають вони ле ше і дають менше тяжких ускладнень.

38