8.3. Рекомендации родителям и супругам по улучшению взаимоотношений в семье. Советы супругам в оздоровлении эмоционального фона семьи.

Семейные отношения складываются с учетом индивидуальности и свободы каждого члена семьи. Они зависят от духовных интересов, увлечений, переживаний и чувств супругов друг к другу. Атмосфера семьи предполагает добрые, заботливые, любовные, внимательные отношения друг к другу всех членов семьи. В каждой семье свои особенности, по созданию оптимальной семейной обстановки должно быть подчинено все: свободное время, духовное общение, эмоциональные доверительные отношения между детьми и родителями. Важно хорошо знать друг друга, чтобы снимать напряжение, предупредить конфликт, устранить плохое настроение.

Хорошо, если родители сами помнят и детям прививают следующие принципы общения:

1. Чтобы самолюбие супруга, детей-подростков, тем более юношей и девушек не было ущемлено, старайтесь не делать замечаний друг другу при посторонних.

2. Выбирайте семейное кредо: "Мы разберемся сами" и не позволяйте вмешиваться ни друзьям, ни родственникам в ваши семейные дела.

3. Умейте остановиться в гневе.

4. Торопитесь сказать хорошие слова друг другу, чаще благодарите за малейшую, обыденную услугу.

5. Умейте шагнуть навстречу друг другу и помириться. Холодные отношения, ссоры, враждебность могут перерасти в отчужденность.

6. Чаще ставьте себя на место супруга(ги), детей, войдите в их положение, помогите. Постарайтесь понять: ваши родные смотрят на жизнь другими глазами.

7. Станьте другом друзей ваших домочадцев, для всех интереснее, когда друзья общие.

8. Во что бы то ни стало, остановите разрастание конфликта. Умен не тот, кто прав, а тот, кто вовремя останавливается в споре.

9. Любовь, нежность, душевная деликатность, сексуальная грамотность, чуткость - все это является фундаментом в семейных отношениях.

10. Дефицит общения с детьми сегодня приводит ко многим осложнениям в отношениях "родители-дети". Дарите общению с детьми все свободное время, организовывайте совместные прогулки, праздничные обеды, работу на даче и т.п.

Советы супругам в оздоровлении эмоционального фона семьи.

1. Не оставайтесь наедине со своими неприятностями. Исповедаться супругу (супруге) в том, что Вас мучает - значит принести себе огромное облегчение, избавиться от гнета отрицательных эмоций. Будьте готовы всегда выступить в роли доброжелательного, участливого слушателя.

2. Отвлекайтесь хотя бы на время от своих забот и неприятностей. Помните, жизнь продолжается, а значит, неприятности уйдут. Стремитесь не навязывать другим членам семьи свое плохое настроение.

3. Не впадайте в гнев. Приучите себя к осмыслению конфликтной ситуации, чтобы принять правильное решение. Помните, вспышка гнева не принесет облегчения, а принесет новые неприятности. Постарайтесь унять гнев не словами, а физическими упражнениями или работой. Физическая усталость поглотит Ваш гнев.

4. Умейте уступать. Разумные уступки не только полезны для улаживания семейных конфликтов, но и поднимают ваш авторитет в семье. Прислушайтесь к точке зрения своего супруга, постарайтесь понять его и с достаточной самокритичностью отнестись к своей точке зрения.

5. Не предъявляйте к своему супругу и детям чрезмерных требований. Принимайте близких такими, какие они есть, у них есть право на индивидуальность. Помните, что тот, кто слишком много требует и ожидает от окружающих, постоянно испытывает раздражение оттого, что окружающие чаще всего не отвечают этим требованиям.