3 Психологическая оценка женщин, получающих компенсационные выплаты по уходу за ребенком

3.1 Психология женщин в послеродовой период

^{Беременность — очень особенное время постоянного изменения, преображения.}

^{Особенности психического состояния женщин в период беременности и после родов на протяжении многих лет привлекают внимание специалистов. При этом отмечается как эмоционально отрицательная роль беременности, так и положительная.}

Рождение ребенка - безусловный стресс для женского организма, как бы благополучно не протекали роды. Изменения происходят не только в физиологическом плане, меняется и психика женщины, порой «выкидывая» неожиданные реакции на долгожданное появление малыша.

^{Процесс перехода к материнству протекает на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном, преображается тело и душа женщины. Гормональный фон беременности может привести к частым сменам настроения, повышению тревожности, изменениям либидо, утомляемости и слезливости, к другим неожиданным эмоциональным изменениям.}

^{После рождения ребенка у женщины изменяется психика, ее отношение к окружающим, родившая по-особенному реагирует на внешние и внутренние раздражители. Психика беременной женщины заполнена своими собственными ощущениями, она влияет на функцию нейрогуморальной системы, нейротрофический метаболизм, а также на синтез ферментов и др. биохимические показатели. В значительной степени изменяется реактивность всего организма женщины, включая и психическую форму16}

У родившей женщины возникает особое психологическое состояние сосредоточенности на своем внутреннем мире и на ребенке, которое в значительной степени отражается на ее самочувствии. Это состояние материнской сосредоточенности достигает своего пика во время родов и затем продолжается в течение всего периода кормления грудью.

3.2 Положительные и отрицательные изменения в эмоциональном плане родившей женщины.

^{После рождения ребенка у женщины возникает кризис на субъективном уровне и может сопровождаться негативным эмоциональным состояниями. В их число входят раздражительность, эмоциональная неустойчивость, особая чувствительность к стрессогенным факторам, неясность жизненной перспективы, ощущение одиночества. Столкнувшись с этим кризисом, нередко женщина пытается не замечать, как изменилась ее жизненная ситуация, хотя при этом может чувствовать себя несчастной, испытывать депрессию и разочарование. Полное отсутствие негативных эмоций, безмятежное переживание беременности может являться симптомом отказа от усилий по преодолению кризиса.}

^{Кроме того, у женщин появляются послеродовые страхи.} Послеродовые страхи у молодых мам - явление нередкое и очень многообразное. Многие женщины, оставшись с ребенком один на один начинают испытывать чувство тревоги. Особенно часто такая ситуация возникает, если мама пережила недавний стресс или испытывает чувство вины.. К тому же страх за ребенка или страх собственной несостоятельности как матери нередко возникает у женщин с осложненным течением беременности и предыдущими неудачными попытками родить ребенка, у мам «в возрасте» или чрезвычайно ответственных, тревожных по характеру. Как бы там ни было, важно понимать, что страх, связанный с ребенком или материнством - это естественная реакция женщины после родов, направленная на то, чтобы заставить ее со всей ответственностью отнестись к новым обязанностям по уходу за новорожденным. Однако это не означает, что свои тревоги и чувства можно игнорировать, пуская свое состояние на самотек.

Основное правило в борьбе со страхами - не держать их в себе, не пытаться подавлять, отмахиваться и скрывать их. Для начала важно осознать и принять сам факт того, что вы испытываете не просто эпизодическое объективное волнение, а постоянную тревогу по совершенно разным поводам, а иногда и совсем без них. Нужно постараться выделить время, чтобы понять и почувствовать чего вы именно боитесь. Можно даже завести блокнот, где вы будете записывать ситуации или события, которые вас пугают. Такой список понадобится и в дальнейшем, чтобы контролировать свои эмоции, следить за тем, как уменьшаются опасения. Ну, а затем начинается сама работа - в страхе нужно разобраться и постараться справиться с ним. Если же беспокойство по этой ситуации вас не отпускает, постарайтесь создать условия, минимизирующие возможность ее появления.¹⁷

Многие мамы в послеродовый период испытывают состояние глубокого отчаяния. Это очень часто встречающееся настроение, особенно если ребенок первенец. У женщины могут опускаться руки, она может стать безучастной даже к собственному ребенку, появляется чувство подавленности и угнетения. К этому состоянию присоединяется постоянная усталость от бессонных ночей и круговорота домашних забот. И хотя это вполне естественный и подчас необходимый этап адаптации к материнству, наиболее тяжело он проходит у женщин, неуспевших психологически подготовиться к новой роли во время беременности. Неустойчивость настроения, раздражительность, растерянность могут продолжаться от нескольких недель до месяцев, поэтому лучше не ждать, пока это временное состояние пройдет само собой, а предпринять меры и помочь себе справиться с наступающей депрессией.

Прежде всего, чтобы избежать подобной ситуации, нужно постараться с самых первых дней после рождения малыша находиться рядом с ним и самостоятельно ухаживать за крохой, иначе после возвращения из роддома на вас как снежный ком могут накатиться и бытовые проблемы, и непонимание своего ребенка, и полное отсутствие навыка ухода за ним. Принимая и осознавая свои обязанности и ответственность, привлекайте помощников. Нет ничего страшного, если папа или бабушка погуляют с ребенком пару часов, пока вы почитаете книгу, полежите в ванной или сделаете маникюр. Позвольте себе быть «неидеальной мамой», и материнство начнет приносить радость. Не держите эмоции в себе. Высыпайтесь вместе с ребенком, чтобы почувствовать себя отдохнувшей, гуляйте даже через силу в солнечные дни, не пренебрегайте своим хобби, особенно если оно связано с творчеством. Возможно, так вы не сможете убраться в квартире и перемыть посуду, но преобразуете раздражение и апатию в желание жить и радоваться настоящему моменту.