- •Учебно-методическое пособие для студентов
- •Учебно-методическое пособие для студентов
- •Введение
- •Распределение учебного времени согласно учебному плану
- •Тематический план самостоятельной работы для студентов III курса
- •Тематический план самостоятельной работы для студентов IV курса
- •Часть I. Общая характеристка методики обучения спортивным играм
- •1.1. Методика обучения технике
- •Этапы формирования двигательного навыка
- •Последовательность постановки задач
- •Методическая последовательность изучения приема
- •2. Изучение приема в упрощенных, специально созданных условиях.
- •1.2. Методика обучения тактике
- •Последовательность изучения тактики спортивных игр
- •1. Овладение индивидуальными тактическими действиями и совершенствование в них
- •2. Овладение групповыми действиями и совершенствование их.
- •3. Овладение командными действиями в и совершенствование в них.
- •1.3. Методы организации деятельности учащихся на уроке спортивных игр
- •1.4. Методика организации урока по спортивным играм
- •1.5. Учет возрастных особенностей при проведении урока (тренировки) по спортивным играм
- •Часть II. Основные принципы развития физических качеств методом «круговой тренировки»
- •2.1.Сила
- •Примерный комплекс «круговой тренировки» для развития силы
- •2.2. Быстрота
- •Примерный комплекс «круговой тренировки» для развития быстроты
- •2.3. Ловкость
- •Примерные станции «круговой тренировки» для развития ловкости
- •2.4. Гибкость
- •Примерные упражнения на станциях «круговой тренировки» по развитию гибкости:
- •2.5. Выносливость
- •Примерные упражнения «круговой тренировки» на развитие выносливости:
- •2.6. Организация «круговой тренировки» на уроках физической культуры
- •Примерный комплекс «круговой тренировки» на уроках по баскетболу
- •Примерный комплекс «круговой тренировки» на уроках по гандболу
- •Часть III. Принципы и методы спортивной тренировки
- •Методы спортивной тренировки в спортивных играх
- •Часть IV. Управление системой подготовки в спортивных играх
- •4.1.Этапы многолетней подготовки в спортивных играх
- •4.2.Основные функции управления
- •Управление: задачи, средства, методы, нагрузка, планирование
- •4.3.Подготовленность и моделирование показателей в спортивных играх
- •4.4. Информационное обеспечение системы тренировки
- •4.5. Управление тренировочным процессом
- •4.6. Управление соревновательным процессом
- •Литература
- •1. Баскетбол. Учебник для институтов ф.К. / Под ред. Ю.М. Портнова. Изд. 3-е перераб. – м.. ФиС. 1988. – 468 с.
- •4. Жуков м.Н. Подвижные игры. Учебник для педагогических вузов. Изд-во "Академия". 2000
- •5. Козаков с.В. Спортивные игры. Энциклопедический справочник. – Ростов н/д: Феникс, 2004. – 448 с.
- •Примерный четвертной план для 5 класса на 3 четверть (10 уроков волейбола)
- •Педагогического анализа урока по спортивным играм
- •I. Подготовка к уроку (план-конспект):
- •II. Подготовительная часть урока
- •III. Основная часть
- •IV. Заключительная часть
- •Общие выводы
- •Протокол хронометража
- •Примерные контрольные упражнения
- •Примерный конспект утз по гандболу для группы ут-1
- •Содержание
Часть IV. Управление системой подготовки в спортивных играх
4.1.Этапы многолетней подготовки в спортивных играх
Подготовка игровиков проводится в несколько этапов, которые имеют свои специфические особенности. Главным отличием является уровень физического развития детей, зачисляемых в ту или иную группу подготовки. Для зачисления дети проходят тестирование по показателям физического развития и общей физической подготовленности. После каждого года обучения учащиеся следуют предусмотренные программой нормативы.
Многолетняя подготовка строится на основе методических положений, которые составляют комплекс задач, решаемых в учебно-тренировочном процессе. Прежде всего, это целевая направленность подготовки юных спортсменов на высшее спортивное мастерство. Для достижения высшего спортивного мастерства требуется освоение определенных объемов тренировочных и соревновательных нагрузок. Необходимо так строить подготовку, чтобы сохранить равновесие меду затратой и восстановлением энергоресурсов занимающихся. Для этого нужна рациональная структура учебно-тренировочного процесса и индивидуального подхода к каждому игроку.
Этап подготовки
|
Задачи подготовки |
Нагрузка |
1 |
2 |
3 |
Базовая начальная подготовка
Гр. НП-I НП-II УТ-I
(8-12 лет)
Начальная специализация УТ-II УТ-III
(12-14 лет)
Этап углубленной специализации Гр. УТ -IV СС-I СС-II
(14-17 лет)
Спортивное совершенствование
СС- III ВСМ- I ВСМ- II
(17-20 лет)
Спортивное долголетие |
1. Отбор способных к занятиям детей. 2. Формирование стойкого интереса к занятиям. Физическая подготовка 1. Всестороннее развитие физических способностей. 2. Воспитание специальных способностей для успешного овладения навыками игры: координации движений, гибкости, ловкости. Техническая подготовка 1. Обучение основным приемам техники игры: А) создание общего представления о двигательном действии Б) создание общего ритма выполнения двигательного акта В) устранение ошибок Тактическая подготовка 1. Воспитание игрового мышления, умение реагировать на смену обстановки, выбор решения из 2-х вариантов. Психологическая подготовка Приучение сначала к игровой деятельности, а затем к соревновательной.
1. Дальнейшее изучение техники и тактики игры. 2. Формирование специальных физических качеств. Физическая подготовка 1. Воспитание силовых, скоростно-силовых способностей, выносливости, создание базы соревновательной выносливости. Техническая подготовка 1. Завершение освоения «школы» техники – овладение всеми основными приемами игры. 2. Совершенствование приемов, присущих игроку определенного амплуа. Тактическая подготовка 1. Освоение индивидуальных и групповых действий. 2. Освоение двух, трех функций в команде. 3. Воспитание тактического мышления (выбор решений из нескольких вариантов) Психологическая подготовка 1. Приобщение к соревновательной деятельности. Главное на этом этапе – не командная подготовка, а индивидуальное мастерство.
Физическая подготовка Дифференцированный подход к силовой подготовке юношей и девушек. Воспитание специальной соревновательной выносливости. Техническая подготовка 1. Создание предпосылок для вариативного выполнения приемов игры, совершенствование их в условиях, близких к соревновательным. Тактическая подготовка 1. Применение индивидуальных, групповых действий в различных комбинациях и системах защиты и нападения. 2. Специализация по амплуа. Совершенствование тактических действий с учетом индивидуальных особенностей и амплуа. Психологическая подготовка 1. Воспитание умения готовиться к соревнованиям, анализировать, проводить разбор игры, комплекс восстановительных мероприятий. 2. Воспитание устойчивости психики к различного рода сбивающим факторам.
Физическая подготовка Доведение кондиций до уровня требований в командах высших разрядов. 2. Подбор средств и методов связи с периодизацией в годичном цикле. Техническая подготовка 1. Расширить вариативность действий на основе прочного навыка. 2. Достижение высокой технической подготовленности на основе индивидуализации мастерства, стабильности мастерства. Тактическая подготовка 1. Подведение уровня подготовленности к модельным требованиям команд мастеров. 2. Адаптация к требованиям команд высших разрядов.
Психологическая подготовка 1. Регулирование предстартовых состояний. 2. Подготовка к конкретному соревнованию, сопернику.
Выступление на высшем спортивном уровне мастеров
|
1-2 год 6 ч. в неделю
3 год 8 ч. в неделю
Норматив программы
1 год – 10 ч. в неделю 2 год – 12 ч. в неделю
Нормативы программы
1 год – 16 ч. в неделю 2 год – 18 ч. 3 год – 20 ч. в неделю
Выполнение разрядных норм согласно спортивной классификации
1 год – 22 ч. в неделю 2 год – 22 ч. выполнить 1 разряд 3 год – 24 ч. выполнить норму КМС. Войти в состав команды мастеров.
МС, МСМ и т.д. Команда мастеров |