
- •В.П. Горащук общая и педагогическая валеология в схемах, таблицах и комментариях
- •Содержание
- •1.1.Теоретические основы здоровья .............................. 10
- •1.2. Теоретические и методологические основы валеологии ........................................................................... 31
- •.Основные понятия валеологии ................................ 48
- •1.4. Индивидуальная оздоровительная система
- •2.1. Теоретические основы педагогической
- •2.2. Содержание валеологического образования учащейся молодёжи …………………...............……….. 110
- •2.4. Учитель основ здоровья .......................................... 155
- •Раздел III. Приложения. Международные и национальные программно-
- •3.1 Международные програмно – нормативне документы по вопросам здоровья ................................. 172
- •3.2 Национальные програмно – нормативне
- •1.1. Теоретические основы здоровья современное определение здоровья и его сущностная характеристика
- •Нормальное функционирование всех органов (сердце, лёгкие, печень, почки и т.Д.) и систем организма (сердечно-сосудистая, мышечная, дыхательная, выделительная и т. Д.)
- •Содержание аспектов здоровья человека
- •Алгоритм деятельности в процессе формирования аспектов здоровья человека
- •Здоровье человека с позиций системного подхода на основе принципов иерархии, гармонии и голографичности (по г. Апанасенко, л. Поповой) Принцип иерархии
- •Принцип гармонии
- •Принцип голографичности
- •Критерии здоровья человека
- •Вопросы для самоконтроля, проблемные и творческие задания
- •1.2. Методологические и теоретические основы валеологии валеология – наука о здоровье человека
- •1. 2. 2. Цель и задачи валеологии
- •Направления развития валеологии
- •Социально-экономические условия формирования здоровья человека
- •Уровни здоровья человека и общества
- •Валеология как социальное направление оздоровления человека
- •Учреждения оздоровительного воздействия на личность
- •Связь валеологии с другими науками
- •Система валеологических наук
- •Вопросы для самоконтроля, проблемные и творческие задания
- •Болезнь
- •Болезнь
- •Здоровый образ жизни
- •Оздоровительные технологии
- •Классификация оздоровительных технологий формирования здоровья человека
- •Духовность
- •Валеология
- •Содержание блоков культуры здоровья
- •Структура компонентов культуры здоровья
- •Вопросы для самоконтроля, проблемные и творческие задания
- •1. 4. Индивидуальная оздоровительная система человека
- •Общие требования и советы по разработке и выполнению индивидуальной оздоровительной системы (иос)
- •Духовный аспект
- •Психический аспект
- •Физический аспект
- •Вопросы для самоконтроля, проблемные и творческие задания
- •2.1. Теоретические основы педагогической валеологии источники развития педагогической валеологии
- •Этапы развития валеологии и педагогической валеологии
- •Іі этап
- •Ііі этап
- •Іv этап
- •V этап
- •V этап
- •Функции педагогической валеологии
- •Функции педагогической валеологии
- •Структура деятельности по направлениям валеологии і. Проблемы, задачи и предполагаемые результаты теории валеологии
- •Іі.Проблемы, задачи и предполагаемые результаты практической валеологии
- •Ііі. Проблемы, задачи и предполагаемые результаты педагогической валеологии
- •IV. Проблемы, задачи и предполагаемые результаты формирования индивидуального здоровья
- •Факторы, определяющие валеологическое воздействие на здоровье человека
- •Структура и содержание учебных теле - и радиопрограмм
- •Вопросы для самоконтроля, проблемные и творческие задания
- •2.2. Содержание валеологического образования учащейся молодёжи структура и краткое изложение содержательных линий образовательной отрасли
- •Структура предметов, организационные и методические основы школьного валеологического образования|
- •Содержание и методика преподавания предмета «Радость жизни» в I – II классах начального школьного образования
- •Содержание и методика преподавания предмета «Азбука здоровья» в III – IV классах начального школьного образования
- •Содержание и методика преподавания предмета «Познай себя» в V – VII классах основной школы
- •Содержание и методика преподавания предмета «Моё здоровье» в vш – iх классах основной школы
- •Содержание и методика преподавания предмета «Основы здоровья»
- •Вопросы для самоконтроля, проблемные и творческие задания
- •1 Год обучения
- •1 Год обучения
- •4 Года обучения
- •Краткая характеристика предметов базовой профессиональной подготовки учителя основ здоровья
- •Введение в специальность
- •Общая и педагогическая валеология
- •Оздоровительные технологии
- •Методика преподавания основ здоровья и валеологии
- •Валеофилософия и культура здоровья
- •Критерии оценки знаний по предмету валеология
- •Оценка “отлично”
- •Оценка “хорошо”
- •Оценкой “удовле -твори- тельно”
- •Оценкой “неудовле-тво-рительно”
- •Вопросы для самоконтроля, проблемные и творческие задания
- •Назначение специалиста
- •Обязанности специалиста
- •Специалист должен знать
- •Специалист должен уметь
- •Функции учителя предмета основы здоровья
- •Советы м. Гринёвой учителю основ здоровья по организации учебно-воспитательной деятельности
- •Вопросы для самоконтроля, проблемные и творческие задания
- •Раздел III.
- •3.1 Международные программно-нормативные документы по вопросам здоровья
- •Приложение декларация прав ребенка
- •Конвенция о правах ребенка
- •Часть I
- •3. Приложения декларация и план действий «мир, пригодный для жизни детей»
- •I. Декларация
- •II. Обзор достигнутого прогресса и извлеченного опыта
- •III. План действий
- •4. Приложение международный проект «европейская сеть школ укрепления здоровья»
- •5. Приложения
- •Обоснование
- •Цель и задачи непрерывного валеологического воспитания и образования
- •Место валеологии как базового интегративного курса
- •Основные принципы построения содержания валеологического образования и воспитания
- •Содержание базового валеологического образования и воспитания
- •1. Философско-методологические и культурологические аспекты.
- •3. Психическое здоровье.
- •4. Духовное здоровье.
- •5. Естественные условия здоровья.
- •6. Социальные условия здоровья.
- •Организация непрерывною валеологического образования в учебно-воспитательных учреждениях
- •Система подготовки кадров для валеологического образования в Украине
- •Условия реализации Концепции
- •Литература
ТРЕТЬЕ СОСТОЯНИЕ,
ИЛИ ПРЕДБОЛЕЗНЬ
Болезнь
Третье состояние
Третье состояние, или предболезнь – мы редко слышим это понятие, да и его значение не очень-то понимаем.
Каждый человек представляет собой единство двух противоположностей - здоровья и болезни. Здоровье и болезнь – это явления живой природы, имеющие сходства и различия. Абсолютно здоровых людей очень мало, большинство находится в третьем состоянии, промежутке между здоровьем и болезнью.
Вся сумма факторов отрицательного воздействия физической, химической, биологической, психической природы, свойственных современным условиям жизни, приводит не только к развитию конкретных заболеваний, но и появлению ряда общих симптомов (неврастения, потеря аппетита, раздражительность, головные боли, сухость кожи и др.), свойственных третьему состоянию.
К людям, находящимся в третьем состоянии, относятся те, на которых постоянно воздействуют вредные химические вещества. Они находятся в химических пищевых добавках, синтетических лекарствах, в автомобильных выхлопных газах и т.д., что неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья.
Люди курящие, употребляющие наркотики, алкоголь, в основном, находятся в третьем состоянии потому, что алкоголь, наркотики и никотин отнимает у них большую часть здоровья.
Особое физиологическое состояние наблюдается у школьников в период полового созревания, у женщин в предродовой и послеродовой периоды, в старости, что сопряжено с ограничением жизнедеятельности человека. Эта категория людей также относится к группе риска, и они находятся в третьем состоянии.
Больше всего людей третьего состояния набирается в результате неумения и нежелания вести здоровый образ жизни.
Действия различных неблагоприятных факторов проявляются, скорее всего в изменении общего состояния, самочувствия и работоспособности, чем в заболеваемости, что является проявлением третьего состояния.
Если болезнь продолжается сутки, недели, месяцы и редко дольше, то третье состояние сохраняется годы, десятилетия и даже всю жизнь. В третьем состоянии человек располагает примерно только половиной психофизических возможностей, заложенных в него природой, а значит, человек не сможет многого добиться в жизни.
Одна из задач, стоящая перед Вами при изучении данного курса, – научиться распознавать это состояние и устранять его, доведя качество своего здоровья до высокого уровня. В этом помогут конкретные знания, обширные умения и навыки различных оздоровительных технологий, которые Вы определите при разработке индивидуальной оздоровительной системы.
Болезнь
Мы часто слышим слово “болезнь”. В “Большой медицинской энциклопедии” болезнь – это “нарушение жизнедеятельности организма под влиянием чрезвычайных раздражителей внешней и внутренней среды, характеризующееся понижением приспособляемости при одновременной мобилизации защитных сил организма”.
Болезнь возникла с появлением жизни на Земле. Болезнь человека вызывается влиянием на него вредных природных и социальных факторов.
Одной из причин болезни человека является недостаточная адаптация, приспособленность организма человека к условиям окружающей среды. Комплекс условий жизни человека очень сложен. Он включает условия учебы, труда и быта, климатогеографические особенности проживания человека, обычаи и привычки, физиологические особенности организма, пола, возраста и индивидуальные особенности человека.
Следующей причиной болезней человека является наследственность.
Болезнь может передаваться из поколения в поколение, при этом большое значение принадлежит генетическим процессам.
Можно выделить еще одну причину – это роль внутреннего равновесия, действующего в человеческом организме. Она связана с младенчеством, дальнейшим развитием и старением организма.
Важным симптомом болезни является боль. Боль мы можем рассматривать как сигнал опасности для организма и как ответное приспособление, вызывающее специальные защитные рефлексы и реакции.
Помочь организму в борьбе с болезнью может врач, его всесторонняя квалифицированная помощь и сам больной. В период выздоровления человека огромную роль в борьбе с болезнью играет настроенность больного на выздоровление.
Уместно напомнить слова древнего сирийского врача А. Фараджа, обращенные к больному: “Смотри, нас трое: я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам вдвоем будет легче одолеть ее”.