
- •Методическиерекомендации
- •Методическиерекомендации Москва2013 Аннотация
- •Введение
- •Организацияпроведениядиспансеризации
- •Пункт8Порядкадиспансеризации.
- •Пункт9Порядкадиспансеризации.
- •Пункт10Порядкадиспансеризации.
- •Пункт11Порядкадиспансеризации.
- •Пункт12.1Порядкадиспансеризации.
- •Пункт12.2Порядкадиспансеризации.
- •Пункт18Порядкадиспансеризации.
- •Пункт20Порядкадиспансеризации.
- •Организацияпроведенияпрофилактическогомедицинскогоосмотра
- •Пункт3Порядкапрофилактическогоосмотра
- •Пункт8Порядкапрофилактическогоосмотра.
- •Пункт10Порядкапрофилактическогоосмотра.
- •Пункт17Порядкапрофилактическогоосмотра.
- •Приложения
- •Профилактическоеконсультированиепофакторамрискаврамкахдиспансеризациивзрослогонаселения
- •Критериифакторовриска
- •Целевыеуровнифакторовриска
- •Общиепринципыпрофилактическогоконсультирования
- •Взаимоотношения«врач-пациент»входепрофилактическогоконсультирования
- •Вариантыпрофилактическогоконсультирования
- •Содержаниеиалгоритмкраткогопрофилактическогоконсультирования
- •Алгоритмкраткогопрофилактическогоконсультирования
- •Рекомендациипофакторамрискаприкраткомпрофилактическомконсультировании.
- •Содержаниеиалгоритмуглубленногопрофилактическогоконсультирования
- •Алгоритмуглубленногопрофилактическогоконсультирования
- •Факторыэффективногоуглубленногопрофилактическогоконсультирования
- •Рекомендациипофакторамрискаприуглубленномпрофилактическомконсультировании
- •Избыточнаямассатела(ожирение).Нерациональноепитание.
- •КлассификациямассытелапоиндексуКетле(индексуМт)
- •Вариантыразгрузочныхдней:
- •Гиперхолестеринемия.Дислипидемия.Нерациональноепитание
- •Гипергликемия
- •Классификацияуровнейглюкозывкровипринарушенияхееметаболизма
- •Подозрениенапагубноепотреблениеалкоголя
- •Подозрениянапагубноепотреблениенаркотиковипсихотропныхсредств
- •Методическиепринципыгрупповогопрофилактическогоконсультирования(школпациента)
- •Заключение
- •Рекомендуемаялитература
- •Поименныйиповозрастнойсписокграждан
- •Календарныйплан-графикпрохождениядиспансеризациигражданамитерапевтического,втомчислецехового,участка(участкаврачаобщейпрактики(семейноговрача))№ в201_году
- •Диспансеризациявзрослогонаселения
- •Основныецелидиспансеризации
- •Гдеикогдаможнопройтидиспансеризацию
- •Скольковременизанимаетпрохождениедиспансеризации
- •Какпройтидиспансеризациюработающемучеловеку
- •Какаяподготовканужнадляпрохождениядиспансеризации:
- •Маршрутнаякартадиспансеризации(профилактическогомедицинскогоосмотра)
- •Основныерезультатыдиспансеризации(профилактическогомедицинскогоосмотра)
- •Анкетанавыявлениехроническихнеинфекционныхзаболеваний,фактороврискаихразвитияипотреблениянаркотическихсредствипсихотропных
- •Правилавынесениязаключенияпорезультатамопроса(анкетирования)
- •Картаучетадиспансеризации(профилактическихмедицинскихосмотров)
- •Инструкция позаполнениюииспользованиюучетнойформы «Картаучетадиспансеризации(профилактическогомедицинскогоосмотра)»гражданввозрасте18летистарше
- •МинистерствоздравоохраненияРоссийскойФедерации паспортздоровья Фамилия
- •Результатдиспансеризации/профилактическогоосмотра
- •Сигнальныеотметки
- •2.Диагноззаболевания*
- •Факторыриска
- •3.Основныепоказатели
- •Профилактическиемероприятия
- •Целевыеуровнифакторовриска
- •Базовыерекомендациипоздоровомуобразужизни
- •Памятка Порядокнеотложныхдействийграждан,неимеющихспециальноймедицинскойподготовки,привнезапнойсмертичеловекавихприсутствии,присердечномприступеиостромнарушениимозговогокровообращения
- •Внезапнаясмерть
- •Основныепризнаки(симптомы)внезапнойсмерти:
- •Последовательностьнеотложныхдействий.
- •Сердечный приступ (инфаркт миокарда). Характерныепризнаки(симптомы).
- •Нехарактерныепризнаки,которыечастопутаютссердечнымприступом:
- •Алгоритмнеотложныхдействий.
- •III Острое нарушение мозгового кровообращения (онмк).Основныепризнаки(симптомы):
- •Привнезапномпоявлениилюбогоизэтихпризнаковсрочновызывайтебригадускоройпомощи,дажееслиэтипроявленияболезнинаблюдалисьвсегонесколькоминут Алгоритмдействийдоприбытиябригадыскоройпомощи.
- •Жаропонижающихпрепаратовнедавать!).
- •Помните!
- •Суммарныйсердечно-сосудистыйриск,(прогностическоезначениеиметодикаопределения)
- •Методикаопределениясуммарногосердечно-сосудистогорискапошкалеScore.
- •Суммарныйсердечно-сосудистыйрискпошкалеScorEменее1%считаетсянизким.
- •Концентрацияобщегохолестеринавкрови,ммоль/л
- •Сравнениерисков
- •РоссийскойФедерации.
- •4.Населениеподлежитпрофилактическиммедицинскимосмотрамвцеляхвыявлениятуберкулезанереже1разав2года.
- •Календарныйплан-графикпрохождениядиспансеризациинаселением,находящимсянамедицинскомобслуживаниивмедицинской организациив201_году
- •Объемдиспансеризацииичисло медицинскихмероприятий,составляющее100%и85%отобъема обследования,установленногодляданноговозрастаиполагражданинаприпрохождениидиспансеризации
- •Профилактическиймедицинскийосмотр
- •Основныецелипрофилактическогомедицинскогоосмотра
- •Гдеикогдаможнопройтипрофилактическиймедицинскийосмотр
- •Какпройтипрофилактическиймедицинскийосмотрработающемучеловеку
- •Какаяподготовканужна для прохожденияпрофилактического медицинскогоосмотра
- •Какой документ получает гражданин по результатам прохожденияпрофилактическогомедицинскогоосмотра
- •Анкетанавыявлениехроническихнеинфекционныхзаболеваний,фактороврискаихразвитияипотреблениянаркотическихсредствипсихотропных
- •Правилавынесениязаключенияпорезультатамопроса(анкетирования)
Гипергликемия
В данном разделе приводятся базовые рекомендации пациенту с
неподтвержденнымдиагнозомсахарногодиабета,ноимеющегосклонностьвгипергликемии,вчастностивыявленнойпридиспансеризацииилипрофилактическоммедицинскомосмотре.Больныесахарнымдиабетомдолжныбытьнаправленыкэндокринологу,пройтииндивидуальноеуглубленноеконсультированияилишколуздоровьяприсахарномдиабетеиполучитьназначения.Приустановленномсахарномдиабете–больнойдолженнаходитьсяподдиспансернымнаблюдениемврача-эндокринологаиучастковоговрача.
Входеуглубленногопрофилактическогоконсультированияврамкахдиспансеризацииипрофилактическихмедицинскихосмотровнеобходимо:
оценитьсовокупностьимеющихсяупациентафактороврискаисопутствующиезаболевания;
уточнитьанамнез–былиливпрошломэпизодыповышенияуровняглюкозы
крови;
аргументированоинформироватьпациентаонегативномвлияниинаегоздоровьеповышенногоуровняглюкозыкровиионеобходимостипройтивсеназначенныеисследованиядляуточнениядиагноза,исключениясахарногодиабета.
Классификацияуровнейглюкозывкровипринарушенияхееметаболизма
(диагностическиекритерии)9
Нарушения глюкозы |
|
метаболизма |
Концентрацияглюкозы,ммоль/л(мг/дл) |
||||||
Цельнаякровь |
Плазма |
||||||||
венозная |
капиллярная |
||||||||
Сахарныйдиабет |
|||||||||
натощак |
≥6,1(≥110) |
≥6,1(≥110) |
≥7,0(≥126) |
||||||
Через 2 ч после нагрузки глюкозойилиобапоказателя |
≥10(≥180) |
≥11,1(≥200) |
≥11,1(≥200) |
||||||
Нарушеннаятолерантностькглюкозе |
|||||||||
натощак |
<6,1(<110) |
<6,1(<110) |
<7,0(<126) |
||||||
Через 2 |
ч |
после |
нагрузки |
≥6,7(≥120)и<10,0 |
≥7,8(≥140)и |
≥7,8(≥140)и<11,1 |
|||
глюкозой |
|
|
|
(<180) |
<11,1(<200) |
(<200) |
|||
Нарушеннаягликемиянатощак |
|||||||||
натощак |
≥5,6(≥100)и<6,1 |
≥5,6(≥100)и |
≥6,1(≥110) |
||||||
(<110) |
<6,1(<110) |
<7,0(<126) |
|||||||
Через2ч(еслиопределяется) |
<6,7(<120) |
<7,8(<140) |
<7,8(<140) |
Цельрекомендаций-снижениеуровнягликемиинатощак(критерий5ммоль/лдлякапиллярнойкрови;6,1ммоль/лдляплазмывенознойкрови).
Преждевсеговходеуглубленногопрофилактическогоконсультированиянеобходимоинформироватьпациентаиспособствоватьформированиюунегонавыков:
самоконтролягликемии,рекомендоватьобращатьсявкабинетмедицинскойпрофилактики,врядеслучаевцелесообразнорекомендовать,чтобыпациентимелдомашнийглюкометрибылобученправильноизмерятьиоцениватьуровеньглюкозыкрови);
рациональногопитанияиособенностейпитанияприпериодическиповышенномуровнеглюкозыкрови;
оптимизацииповседневнойфизическойактивностиисамоконтроляадекватностииндивидуальнойнагрузки;
самоконтролямассытелаизнатьрекомендуемыедляконкретногопациентанормы(желательно,чтобыпациентимелдомашниевесы);
регулярногопрохождениядиспансеризации,профилактическихмедицинскихосмотров,контрольуровняАД,липидовкрови,припоказанияхнеобходимодиспансерноенаблюдениеуврачаивыполненияназначенныхврачомисследований.
Рекомендациипопитаниюненосятэпизодическогохарактера,адолжныстатьдляпациентановымобразомжизниипитания,пожизненно,чтотребуетспециальногообъяснения.
Ограничитьпростыесахарадо10-25гименее(3-4кусков)втечениедня.Сахарможнозаменитьсухофруктами.
Белыйхлеблучшезаменить-насерыйиличерный,сотрубями,ещелучшенацельнозерновой(200-300г).
9Сахарныйдиабет.Диагностика,лечение,профилактика.ПодредакциейИ.И.Дедова,М.В.Шестаковой.Монография,801стр.Москва,2011г.
Фруктынужновыбиратьнеоченьсладкие,нужноучесть,чтомногосахараввинограде,арбузе,бананах.
Добавлятьменьшесахаравкомпотыиморсыилиготовитьбезсахара.
Для заготовок лучше фрукты и ягоды замораживать, сушить, но неконсервироватьссахаромввидеджема,варенья,повидла.
Резкоограничить кондитерскиеизделия(пироги,сдоба,пирожные,печенье,сладкиепшеничныекрекеры),мороженое,сладости
Исключитьпотреблениесладкихнапитков,особенногазированных:лимонад,пепси,кока-кола
Контролироватьрегулярновесиуровеньсахаравкрови.
Преждевсего,рекомендуетсяограничениепростыхуглеводовиживотныхжиров.Желательноучитыватьгликемическийиндекс(ГИ)продуктов(см.таблицу).ОграничиватьнужнопродуктысГИ55иболее:сахар,мед,картофель,пшеничные,хлопья,маннаякаша,хлеббелый,рис,макаронывысшихсортов,кукуруза,банан,сухофруктысвекла.Рекомендуютсяпродуктысиндексомдо55единиц:цельнозерновойхлеб,хлебсотрубями,несладкиефрукты,ягоды,лиственныеовощи,грибы,бобовые,орехи,низкожировыемолочныепродукты.Мясопредпочтительнонежирныхсортов,арыба–жирных.
ВысокийГИ |
|
НизкийГИ |
|
Глюкоза |
100 |
Фасольконсервированная |
52 |
Воздушныйрис |
94 |
Ячменныехлопья |
50 |
Мед |
88 |
Манго,кивки |
50 |
Картофельпеченый |
85 |
Хлебизмукигрубогопомолас отрубями |
50 |
Кукурузныехлопья |
80 |
Грейпфрутовыйсок |
49 |
Карамель |
80 |
Рисотварной |
47 |
Картофель-фри |
75 |
Хлебсотрубями |
47 |
Хлебцыпшеничные |
75 |
Горошекзеленый |
47 |
Пшеничныехлопья |
73 |
Виноград |
46 |
Арбуз |
71 |
Пиво,квас |
45 |
Овсяныехлопья |
70 |
Абрикосы |
44 |
Хлеббелый |
70 |
Персики |
44 |
Пшеничнаямука(в/сорт) |
70 |
Консервированныйгорошек |
43 |
Бeлыйpис |
70 |
Дыня |
43 |
Просо |
70 |
Спагеттибелые |
42 |
Кукуруза |
70 |
Апельсины,мандарины |
42 |
Картофельноепюре |
70 |
Финики(сушеные) |
40 |
Изюм |
67 |
Овсяныехлопья |
40 |
Сухофрукты |
67 |
Гречневаякаша |
40 |
Пепси,колаидр.напитки |
67 |
Земляника,клубника,крыжовник |
40 |
Маннаякаша |
66 |
Фруктовыесоки |
40-45 |
Свекла |
65 |
Хлебячменный |
38 |
Хлебржаной |
63 |
Хлебизцельноймуки |
35 |
Овсянка |
61 |
Яблоки,груши |
35-40 |
Гамбургер |
61 |
Горохсухой |
35 |
Макароны |
60 |
Йогуртнежирныйфруктовый |
33 |
Рисоваявермишель |
58 |
Сливы |
33 |
Бананы |
57 |
Молокообезжиренное |
32 |
Картфельвареный |
56 |
Фасоль |
30 |
Манго |
56 |
Молокоцельное |
28 |
Попкорн |
55 |
Ягоды |
25-30 |
Гликемическийиндекснекоторыхпродуктовпитания
Рискоричневый |
55 |
Чечевица |
27 |
Овсяноепеченье |
55 |
Шоколадчерный(60%какао) |
25 |
Овсяныеотруби |
55 |
Вишня,брусника |
22 |
Гречка |
55 |
Орехиразные |
15-25 |
|
|
Кефир |
15 |
Потреблениетабака(курение)
Углубленноепрофилактическоеконсультированиедляпреодоленияпотребления
табакавключает:
оценкустепениникотиновойзависимостииготовностипациентаотказатьсяоткурения;
назначениедифференцированноголечениятабакокурениявзависимостиотстепениникотиновойзависимостиистепениготовностиотказатьсяоткурения;
динамическоенаблюдение;
ОценкастепениникотиновойзависимостипроводитсяпотестуФагестрема:
Вопрос |
Ответ |
Баллы |
1.Какскоропослетого,какВыпроснулись,Вы выкуриваете1сигарету? |
Втечениепервых5м Втечение6-30мин30мин-60минБолеечем60мин |
3 2 1 0 |
2.СложнолидляВасвоздержатьсяоткурениявместах, гдекурениезапрещено? |
Да Нет |
1 0 |
3.ОткакойсигаретыВынеможетелегкоотказаться? |
Перваяутром Всеостальные |
1 0 |
4.СколькосигаретВывыкуриваетевдень? |
10илименьше 11-12 21-30 31иболее |
0 1 2 3 |
5.Выкуритеболеечастовпервыечасыутром,после того,какпроснетесь,чемвтечениепоследующегодня? |
Да Нет |
1 0 |
6.КурителиВы,еслисильнобольны ивынуждены находитьсявкроватицелыйдень? |
Да Нет |
1 0 |
Степеньникотиновойзависимостиопределяетсяпосуммебаллов:0-2–оченьслабая;3-4–слабая;5-средняя;6-7–высокая;8-10–оченьвысокая. |
Оценкастепенимотивациикотказуоткуренияможетбытьпроведенаспомощьюдвухнижеприведенныхвопросов–посуммебаллов(>6–высокаямотивациякотказуоткурения,пациентуможнопредложитьлечебнуюпрограммусцельюполногоотказаоткурения;4-6баллов
–слабаямотивация,пациентуможнопредложитькороткуюлечебнуюпрограммусцельюснижениякуренияиусилениямотивации;<3баллов-отсутствиемотивацииипациентуможно
предложитьпрограммусниженияинтенсивностикурения).
Бросилибывыкурить,еслибыэтобылолегко?
Определеннонет–0Вероятнеевсего,нет–1Возможно,да–2Вероятнеевсего,да–3Определенно,да–4
Каксильновыхотитеброситькурить?
Нехочувообще–0Слабоежелание–1
Всреднейстепени–2
Сильноежелание–3
Однозначнохочуброситькурить-4
Входедетальногоопроса(беседы)пациентаиответовнавопросы,упациентаможетформироватьсяосознанноеотношениекнегативнымпоследствиямтабакокурения,поэтомудиагностическиетесты,кромесвоегопрямогоназначенияважныидляосмысленияпациентамипроблемыиповышенияихмотивациикотказуотпотреблениятабака.
Подходыклечениютабакокурениязависятотстепенитабачнойзависимостии
готовностикотказуоткурения.
Углубленноепрофилактическоеконсультированиевходедиспансеризациидолжноноситьхарактерповеденческого,мотивационногоконсультирования,всвязисчемононаправленокакнаинформированиеовредномвоздействиитабачногодыманаорганизм,сучетоминдивидуальныхособенностейпациента,такинаоказаниепомощивизмененииустановокпоотношениюккурениюипомощьвпреодолениисомненийиопасенийвозможныхнегативныхпоследствийотказаоткурения,такихкакстресс,набор«лишнеговеса»,проявленийсиндромаотмены.Входеуглубленногопрофилактическогоконсультированиявместеспациентомобсуждаютсянаиболееважныеситуацииипроблемы,связанныестабакокурением:
Причины,покоторойпациентдолженотказатьсяоткурения:
Врачстараетсяразобратьспациентомпричиныкуренияипричиныдляотказаоткурения,привязываяксостояниюегоздоровья,наличиюфакторовриска,иликдругимфакторам,важнымличнодлянего–наличиемаленькихдетей,изменениявнешности,прошлыепопыткиброситькурить.Принеудачныхпопытокброситькуритьвпрошлом,спациентомобсуждаютсяпричиныиситуации,почемупроизошелсрывизакуриваниевновь–этипрепятствиядолжныбытьучтеныприконсультированииипостроениипланадействий.
Последствиякурения.Врачобсуждаетспациентомизвестныеемуотрицательныепоследствиякурения:затруднениедыхания,кашель,возникновениеи/илиобострениебронхиальнойастмыидругиххроническихболезнейлегких,сердечнососудистыеболезни(инфаркт,инсульт),онкологическиеболезнираклегких,ракгрудиидругихлокализаций,рискнеблагоприятногоисходабеременностиирискдляздоровьябудущегоребенкаубеременныхженщин,проблемысэректильнойдисфункциейумужчин,преждевременноестарениекожи.Необходимо:
-уточнить,какиеизэтихфакторовнаиболееважныдляпациента(приаргументированиинеобходимостиотказаоткуренияучестьэтифакторы);
обратитьвниманиепациентанато,чтопотребление«легкихсигарет»идругихформтабакатакжевреднодляздоровья,какобычныхсигарет,акурение«легкихсигарет»намного,чемобычных,вреднееещедляокружающихлюдей;
объяснитьпагубныепоследствия«пассивногокурения»-длясамогопациентаидляокружающихеголюдей:повышенныйрискразвитиясердечнососудистых,заболеваний,ракалегкогоихроническихреспираторныхзаболеванийулиц,подвергающихсявоздействиюокружающеготабачногодыма;
подчеркнутьособыйвред«пассивногокурения»длядетей–повышенныйрисквнезапнойвнутриутробнойимладенческойсмерти,повышенныйрискрождениядетейсмалымвесом,азначит,подверженныхразвитиюхроническихреспираторныхисердечнососудистыхболезнейвбудущем,повышенныйрискразвитиябронхиальнойастмы,отитов,респираторныхзаболеванийудетейкурящихродителей.
Преимуществаотказаоткурения.Врачвместеспациентомобсуждаетнаиболеезначимыедлянегопреимуществаотказаотпотреблениятабака.Впривязкексостояниюздоровьяпациента,наследственности,семейныхситуацийидр.исеголичнымимотивамиразбираетспациентомпользуотказаоткурения,например:
улучшениесамочувствияисостоянияздоровья;
восстановление/улучшениефункцийсердечнососудистойидыхательнойсистемы;
улучшениевкусовыхиобонятельныхощущений;
повышениевыносливостииработоспособности;
улучшениецветалицаисостояниякожи;
снижениерискапреждевременногостарения;
снижениерискаразвитияхроническихзаболеваний;
снижениерискаразвитияэректильнойдисфункцииумужчин;
увеличениевероятностиродитьивыраститьздоровыхдетей.
Препятствиядляотказаоткурения.Врачспрашиваетупациента,чтомешаетемуотказатьсяоткурения,обсуждаетснимвсепрепятствияипытаетсяаргументированоопровергнутьегодоводы,объясняет,чтобольшинствотрудностейнапутикотказуоткурениясвязаностабачнойзависимостью,которуюможнопреодолетьспомощьюлечения.Чащевсегокурящиевысказываютвкачествеаргументовпротивотказалькурениябоязньсиндромаотмены,повышениястресса,увеличениямассытела(веса),ухудшениянастроения,угнетения,подавленностиидепрессии,нежеланиеутратитьудовольствиеоткурения,боязньнеудачи.
Повторение.Мотивационноеконсультированиеповторяетсяприкаждойвстречеспациентом.Приэтомучитываютсявсепредыдущиепопыткипациентаброситькурить(еслитаковыебыли),тщательновместеспациентоманализируютсяпричинысрыва,даютсярекомендациинаосновании«анализаошибок».Врачобъясняетпациенту,чтоумногихкурильщиковвозможнонесколькоэпизодовсрыва,преждечемдобиваютсярезультата.
Приуглубленномпрофилактическомконсультированиирекомендуетсяпридерживатьсянекоторыхприемоввведениибеседыспациентом,которыепомогаютдостижениюцеликонсультирования.Такиеприемыможнопредставитькаксовокупностьпяти«О»:Открытыевопросы,Одобрение,Осмыслениеуслышанного,ОбобщениеиОтработкапотенциалаизменений10
Открытыевопросы–задаватьвопросыбезпредложениявозможныхвариантовответов,вопросы,требующиеобдуманныхответовисодействующихдальнейшейбеседеспациентом.
Примерыоткрытыхвопросов:
ЧтоВывидитехорошего(положительного)впотреблениитабака?или
ЧемВамнравитсяпотреблениетабака?
ЧтоВывидитеплохого(отрицательного)впотреблениитабака?или
Естьчто-нибудь,чтоВамненравитсявпотреблениитабака?
ЧтоВызнаетеовоздействиитабачногодыма?
ПочемуВыкурите?
КакВыдумаете,почемуВаширодныехотят,чтобыВыбросиликурить?
ЯвижуВасбеспокоиттотфакт,чтоВыкурите,расскажите,пожалуйста,чтоВасконкретноволнует?
ЧтобыВыхотелипредпринять?
Одобрениеипоощрениевысказыванийидействийпациентовпомогаетсоздатьатмосферувзаимопониманияисогласияспациентом,помогаетподбадриватьего,повыситьегоуверенностьвсебеивсвоихдействиях.
Примерыодобренийипоощрений:
Спасибо,чтопришли
Оченьхорошо,чтоВысогласилисьнабеседу,дажееслиВынедумаетепокаотказатьсяоткурения
10SueHenry-Edwards,RachelHumeniuk,RobertAli,MaristelaMonteiroandVladimirPoznyak.BriefInterventionforSubstanceUse:AManualforUseinPrimaryCare.(DraftVersion1.1forFieldTesting).Geneva,WorldHealthOrganization,2003
Выабсолютноправы,чтоважнейшимотрицательнымфакторомкуренияявляется….(поддержатьправильноевысказываниепациента)
Яуверен(а),чтоВысможетепреодолетьтрудностииотказатьсяоткурения
Небойтесьвыглядеть«слабым»,табачнуюзависимостьневсегдаможнопреодолетьбезпомощиврачаибезлечения
КакВыхорошопридумализаменить«утреннеекурение»пробежками!
Яуверен(а),уВасвсеполучится!
Хорошо,чтоуВасположительныйнастрой–медицинарасполагаетбольшимарсеналомметодовлечениятабачнойзависимости,ноониэффективны,когдачеловексампомогаетсебе.
Осмыслениеуслышанного.Входебеседыстаратьсякорректироватьмнениеиотношениепациентаидаватьобъяснениясучетоминдивидуальныххарактеристикипоказателейздоровья,сопутствующихфактороврискапациента,данныханамнезаирезультатовдиспансеризации.Этотприемиспользуетсядлятого,чтобывыявитьипоказатьпациентуегонеуверенность,подтолкнутьегокболееглубокомупониманиюпроблемыиубедитьпринятьрешениекотказуоткурения.
Например:
Вы,наверное,удивлены,чтоуВасвысокийрискразвитиясердечнососудистых/бронхолегочных/метаболическихрасстройств,ичтокурениемВытолькоусугубляетеэтотриск,
Вы,наверное,удивлены,узнав,чтоотказоткурения–самыйдейственныйиэкономичныйспособснижениярискасердечнососудистыхидругиххроническихболезней….
Выдумаете,чтоВамназначатлекарства,иуВасвсеотрегулируется,ноВынаверное,незнаете,чтоэффективностьлечениябудетнизкойеслиВыбудете
Выдолжнобытьзаинтересованы,чтобыВашребенокродилсяиросздоровым
Японимаю,Вамсамому,наверное,приходиловголовурасстатьсяскурением,нотолькорешимостинехваталоилиуверенностивуспехе
Вамнравитсякурить,нокурениепортитВашиотношениясВашейсемьей,крометого,этонемалыерасходы…
Вамнравитсякурить,ипокаВымолодыиуВаснетжалоб,Выотгоняетеотсебямысль,чтоВытожекогда-нибудьможетезаболетьвпоследствиипотребления
табака…
Обобщениепомогаетврачусобратьвоединоиподытожитьвседоводы,приведенныевходебеседыспациентом,иподготовитьегокдальнейшимдействиямпоотказуоткурения.Обобщениеиповторениеусиливаетвоздействиеконсультированиявцелом.Врачизбирательнообобщаетитогибеседы,выбираято,начтопациентуважнообратитьвнимание.Обобщениедолжнобытькратким.Например:
Итак:Выкурите,вамнравитсякурить,иВамнеприятнамысльотом,чтобы
броситькурить.Междутем,увасужесейчаспризнаки….ивысокийрискразвития…заболеваний.Ктомуже,уВасрастетмаленькийребенокиВамнебезразличноВашездоровьеисудьбаВашегоребенка.Вамнеприятнамысльоботказеоткуренияпотому,чтоВыбоитесь,чтоможетенесправиться.
Осознание(выявление)потенциаладляизмененияповедения.Наосновепроведеннойбеседывдиалогескурящимпациентомвыявляетсяегопотенциалкизменениямповедениявотношениикуренияитвердостьмотивациипациентакотказуоткурения(илиотрицаниежеланияотказа).Потенциализменениякурительногоповеденияопределяетсяпризнаниемпациентомвредныхпоследствийсвоегоповедения,признаниемпреимуществизмененияповедения,проявлениемоптимистичногонастроявотношенииизмененияповеденияиготовностикизменениюповедения.
Некоторыесоветы,которыепомогуткурящемупациентуизменитькурительноеповедение:
старатьсядуматьтолькоо«преимуществах»отказаоткурения,которыеукаждогочеловекамогутбытьиндивидуальнымивзависимостиотобстоятельств;
объявитьосвоемстремленииброситькуритьиначалежизнибезтабакаокружающим,желательноблизкимиавторитетнымлюдям,чтобыпредостеречьототсрочкипринятогорешения;
оценитьситуации,прикоторыхнаиболеечастопациенткурит,возможно
«автоматически»(утром,послекофе,выходнаулицуипр.)ибытьнаиболеевнимательнымвэтихситуациях,убратьсвидимыхместпредметы,напоминающиеокурении(прежнееудобноекреслопереставитьнадругоеместо,убратьпепельницуипр.;
избегатьпрокуренныхпомещенийиситуаций,провоцирующихкзакуриванию;
заменитьперекурынизкокалорийнымифруктами,овощамиилижевательнойрезинкой,несодержащейсахара;
поощрятьсебяприустойчивостиксоблазнамзакурить(выборпоощрениязасамимпациентом);
-небоятьсяобратитьсязапомощьюприсильнойтягеккурению(кабинет/отделениемедицинскойпрофилактики).
Привысокойстепениготовностикотказуоткурения,особенноприналичиивысокойстепениникотиновойзависимости,поведенческоеконсультированиеследуетсочетатьсмедикаментознойилинемедикаментознойтерапиейдляснижениятабачнойзависимости.Рекомендоватьпациентуповторноепосещениекабинета(отделения)медицинскойпрофилактики,назначитьлечениевсоответствиисостандартомирекомендоватьдинамическоенаблюдение.Контрольинаблюдениенеобходимыдляпрофилактикивозвратаккурению,опасностькоторогоособенновеликавтечениепервых6месяцев.Приотсутствиидолжнойподдержкидо75-80%лицвозвращаютсяккурению.
Пациентдолженбытьинформировановозможныхреакцияхисимптомах,которые
могутвозникнутьприотказеоткурения:сильноежеланиезакурить,возбудимость,беспокойство,нарушениеконцентрациивнимания,раздражительность,ухудшениенастроения,чувствогнева,депрессия,сонливость,головнаяболь,головокружение,бессонница,тремор,потливость,увеличениевеса,усилениякашля,затруднениеотхождениямокроты,чувствозаложенностивгруди,боливмышцахидр.Сэтихситуацияхрекомендоватьпациентуобратитьсякврачу.
Дляоблегчениясимптомовотменырекомендуется:
увеличениепотребленияпродуктов,богатыхвитаминами-С(шиповник,чернаясмородина,зеленыйлук,капуста,лимоныидр.),витаминаВ1(хлебгрубогопомола,крупы),витаминаВ12(зеленыйгорошек,апельсины,дыни),витаминаРР(фасоль,крупы,дрожжи,капуста,молочныепродукты,картофель),витаминаА(овощи,особенноморковь),витаминаЕ(хлебгрубогопомола,растительныемасло,зеленыеовощи,зародышипшеницы):
вкачествеисточникауглеводов,предпочтительнееупотреблениемеда,чемчистогосахара;
никотиновуюзависимость,сопровождающуюся,какправило,“закислением”внутреннейсредыорганизма,уменьшаетщелочноепитье(несладкиеминеральныеводы,соки,овощныеотвары);
назначениеотхаркивающихсредств,щелочноепитьедляоблегченияотделениямокроты;
избегатьпровоцирующихкурениеситуаций,пребываниевпомещении,гдекурят;
психологическая,социальнаяподдержкаокружающих,одобрительноеотношениекнекурению,способствуютзакреплениюотказаоткурения;
физическаяактивность–упражнения,бег,ходьбаналыжах,плаваниенасвежемвоздухеиливфизкультурныхзалах.Расширениефизическойактивностиможнорекомендоватькакздоровуюальтернативукурению;
динамическоенаблюдениекурящихлицсвысокимсуммарнымсердечно-сосудистымрискомбезналичиязаболеванийпроводитсявкабинете/отделениимедицинскойпрофилактики,приналичиизаболеваний-участковымврачомвсоответствиисутвержденнымМинздравомРоссииПорядкомдиспансерногонаблюдения.