Второй завтрак (241 ккал)

Наименование

Колич-во

(г)

Ккал

(г)

Белки

(г)

Жиры

(г)

Угле

воды

(г)

Ca

P

Fe

Каротин

A

B1

B2

PP

C

яблоко

200

92

0,8

-

22,6

32

-

4,4

0,06

-

0,02

0,06

0,6

26

Напитки безалкогольные, газированные на цитрусовых настоях

475

147,25

—

—

35,625

—

—

—

—

—

—

—

—

—

Итого

241,25

0,4

—

58,225

32

4,4

0,06

—

0,02

0,06

0,6

26

Наименование

Колич-во

(г)

Ккал

(г)

Белки

(г)

Жиры

(г)

Угле

воды

(г)

Ca

P

Fe

Каротин

A

B1

B2

PP

C

Борщ

300

171

11,4

8,7

12,9

55,8

146,7

3

0,6

1,2

0,06

0,27

4,5

14,7

Карп

200

192

16

3,6

12

0,02

0,14

0,13

1,5

следы

Картофель

300

249

6

0,3

59,1

0

174

2,7

0,06

0,36

0,15

2,7

60

Чай заваренный с лимоном

200

56

0,2

—

13,6

16

8

0,8

—

—

—

—

0,034

2,2

Хлеб пшеничный из муки высшего сорта

100

233

7,6

0,6

52,3

20

65

0,9

—

—

0,11

0,06

0,92

Майонез

10

62

0,31

6,7

0,26

2,8

5

следы

-

-

-

-

-

Морковь красная

100

34

0,8

—

7,2

37

68

2,2

1,20

—

0,09

0,08

0,73

35

Молочный шоколад

20

109

1,38

7,14

10,88

37,4

47

0,36

следы

следы

0,01

0,052

0,1

0

Итого

1072

41,51

19,9

138,16

106,6

398,7

7,4

0,66

1,22

0,67

0,61

9,654

111,9