Протокол пульсометрии и определение
ФизическОЙ нагрузкИ на занятиях ЛФК
Дата проведения 25.09.14 |
Место проведения кабинет лфк |
Задачи занятий ЛФК: 1. обучение правильному дыханию; 2. постепенное повышение адаптации к физической нагрузке; 3. снижение сосудистого тонуса; 4. улучшение кровообращения; 5. улучшить работу ДС, органов пищеварения и функцию других органов. |
Диагноз, стадия заболевания, двигательный режим: ГБ 2 степени; 2 стадия; свободный. Наблюдение проводил: Нафикова А.С. |
Показатели пульса
№п/п |
Наименование действий, предшествующих подсчету пульса |
Время измерения пульса |
Частота пульса |
Примечание |
|
за 10 с. |
за 1 мин. |
||||
1 |
Покой |
00:00 |
14 |
84 |
|
2 |
Упражнения на плечевой пояс |
05:00 |
15 |
90 |
|
3 |
Упражнения на координацию |
10:00 |
16 |
96 |
|
4 |
Упражнения для ног |
15:00 |
17 |
102 |
|
5 |
Упражнения для ног |
20:00 |
16 |
96 |
|
|
Упражнения для глаз |
25:00 |
16 |
96 |
|
7 |
ДУ |
30:00 |
15 |
90 |
|
Выводы: график физиологической кривой показывает, как меняется ЧСС в зависимости от величины физической нагрузки. Максимальная работа всех систем организма и мышечных групп, в занятиях физической культуры, приходится на основную часть урока. Пульс в основной части урока должен быть самый высокий, а в заключительной, приблизительно, как до начала занятия, что наглядно видно на графике.
Оценка:________отлично
Методист____________________________ ______ Фаттахова Л.С.______
(подпись)
Протокол хронометрирования занятия
лечебной физкультуры
|
Дата проведения 18.09.14 |
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Место проведения зал ЛФК. |
|
|||||||||||
|
Наблюдаемый: Климина Александра Андреевна . |
|
|||||||||||
|
Диагноз, стадия заболевания, двигательный режим, возраст лечащегося, занятие ФК и спортом : ГБ 2 степени, 2 стадия, тренирующий режим, 60 лет, нет. |
|
|||||||||||
|
Занятие ЛФК проводил Фаттахова Лилия Салаватовна |
|
|||||||||||
|
Задачи занятия ЛФК -обучение правильному дыханию; -постепенное повышение адаптации к физической нагрузке; -снижение сосудистого тонуса; -улучшение кровообращения; -улучшить работу ДС, органов пищеварения и функцию других органов. Хронометрировал занятие: Нафикова А.С. |
|
|||||||||||
|
|
|
|||||||||||
Часть занятия |
Виды деятельности
|
Текущее время |
Осмысливание |
Выполнение
|
Отдых |
Вспомогательные действия |
Простой |
|
|||||
+ |
- |
+ |
- |
+ |
- |
|
|
||||||
Вводная часть |
измерение давления |
00:00-1:00 |
|
_ |
|
_ |
|
|
|
15'' |
|||
упражнения для головы |
1:00-2:30 |
30” |
|
1’ |
|
|
|
|
15'' |
||||
упражнение для пальцев рук |
2:30-4:00 |
30” |
|
1’ |
|
|
|
|
15'' |
||||
ДУ |
4:00-4:30 |
|
|
30” |
|
2’ |
|
|
15'' |
||||
упражнения на плечи |
4:30-6:30 |
30” |
|
30” |
|
|
|
|
15'' |
||||
ДУ |
6:30-7:00 |
|
|
30” |
|
2’ |
|
|
15'' |
||||
упражнения для стоп |
7:00-9:00 |
1’ |
|
1’ |
|
|
|
|
15'' |
||||
Основная часть |
упражнения на координации |
9:00-14:00 |
1’ |
|
4’30” |
|
|
|
|
15'' |
|||
ДУ |
14:00-15:00 |
|
|
1’ |
|
|
|
|
15'' |
||||
упражнения для ног |
15:00-23:00 |
1’ |
|
7’ |
|
|
|
|
15'' |
||||
Ходьба с ДУ |
23:00-24:00 |
|
|
1’ |
|
|
|
|
15'' |
||||
Заключительная часть |
упражнения для глаз |
24:00-29:00 |
1’ |
|
2’ |
|
|
|
|
15'' |
|||
ДУ |
29:00-30:00 |
|
|
1’ |
|
2’ |
|
|
|
||||
|
итог |
30:00 |
|
21:00 |
6:00 |
|
3:00 |
|
|||||
МП= время, затраченное на выполнение упражнения × 100%
время занятия
ОП= время занятия - время простоя × 100%
время занятия
Моторная плотность: (21/30)*100= 70%
Общая плотность: ((30-3)/30)*100=90%
Выводы и предложения: данный метод исследования я проводила для того, чтобы узнать сведения об общей и двигательной плотности урока лечебной физической культуры. Результаты исследования оказались, при расчете по формуле, близки к норме, учитывая заболеваемость пациента. Общая плотность составила 90% , моторная плотность 70%. В целом нагрузка адекватна заболеванию.
Оценка____ отлично
Методист___________________________ Фаттахова Л.С____
(подпись) Ф.И.О