Вопросы к монографии Н. А. Бернштейна О ловкости и ее развитии. М.. 1991. 288 с.

1. Определение и сравнительная характеристика психофизических качеств организма.

– Сила – почти целиком физиологическое качество. зависит от объема и качества мышечной массы и второстепенно от других обстоятельств.

– Быстрота – сложное психофизиологическое качество.

– Выносливость – качество, которое основывается на кооперации всех органов и систем. Обеспечивается благодаря наличию богатых запасов энергии, их своевременной, полноценной тратой, но с разумной расчетливостью.

– Ловкость – функция управления, осуществляется главным образом благодаря работе ЦНС.

2. Отличия ловкости от других психофизических качеств организма.

Свойства ловкости:

1) Универсальность и разностороность. Используется в профессиональных навыках, в быту, в спорте, в домашнем хозяйстве и т.д.

2) Доступность. Например, человек со средними телесными данным может одержать верх над атлетом.

3) Поддается упражнению. Это свойство может пренадлежать и другим психофизиологическим качествам.

4) Является концентрацией жизненного опыта по части движений и действий. Поэтому она чаще всего повышается с годами и удерживается довольно долгое время.

5) Нет имеет количественного измерителя.

6) Индивидуальность. Ловкость у каждого своя.

7) Интеллектуальность; работа над ее развитием может включать глобокое умственное внимание.

8) Всегда обращена на внешний мир.

9) Экспромтность – способность быстро и правильно найти нужный выход из внешнего изменения обстановки.

10) Приспособительная переключаемость.

Ловкость – способность двигательно выйти из любого положения, при любых обстоятельствах. Необходимость в ловкости задается не движениями, а обстоятельствами. Ловкость не содержится в дивгательном акте самом по себе, она выявляется при столкновении его с внешними обстоятельствами.

3. Почему ловкость невозможно количественно оценить или измерить.

Есть рекорды по быстроте, по силе, выносливости, но нет соревнований в которых можно было бы измерить ловкость.

Ловкость может помогать в большом количестве спортивных действий, но при это внешне она не проявляется, благодаря ее внутреннему действию внешне проявляются сила, быстрота, выносливость.

Сила – это киллограмы, для нее легко установить количественные показатели, ловкость же у всех совя и у всех проявляется по – разному.

3. Виды ловкости.

Двигательная ловкость – двигательная находчивость, которая часто перерастает в умственную находчивость, изобретательность, технизим.

Ни один уровень построения сам по себе не способен обеспечить качсетво ловкости тем движениям, которыми он управляет. Каждое движение

Бернштейн выделяет 2 вида ловкости:

1) Телесная ловкость; эта ловкость относится к движениям, ведущимся на уровне пространства (С) и подкрепленными фонами из уровня В. Каждое ловкое движение зада\ействует не менее чем 2 уровня. П ри этом есть ведущий уровень, он обеспечивает качества переключаемости, находчивости, маневренности, а есть фоновый уровень, который обеспеивает качества слаженности, послушности и точности.

Примеры: «с ловкостью обезянки юнга вскарабкался на мачту», «полковник ловко проскакал на лощади во главе парада», «гимнаст ловко перепрыгнул через стол, оперевшись на него одной рукой», «акробат мастерски выполнил двойное сальто». Формулой можно это изобразить так , где числитель – это ведущий ровень, а знаменатель – фоновый уровень.

2) Предметная, или ручная, ловкость. Проявляется в действиях уровня D, в качестве фоновых уровней использует С и В.

Примеры: «ловкими, тонкими движениями щипчиков часовщик вставил на место шестерню крохотных часиков» ( – верхний, пирамидный, корковый подуровень), «сестра быстро, ласково и нежно перебинтовала мучительно болевшую руку» ( – нижний подурвоень, связанный с эдс и опирающийся на стриатумы).