Влияние массажа на мышечную систему

Виды мышц.

1. Поперечно полосатые;

2. Гладкие;

3. Сердечные мышцы;

Поперечно полосатые мышцы составляют 40% веса тела они активная часть опорно-двигательного аппарата.

Некоторые функции поперечно полосатых мышц

• Поддержание позы тела;

• Перемещение тела в пространстве;

• Дыхательные движения;

• Движение глаз;

• Мимика;

• Артикуляция;

В теле человека около четырехсот поперечно полосатых мышц. Мышечные волокна объединяются соединительнотканной оболочкой в отдельные мышцы и с помощью сухожилий крепятся к костям.

Классификация мышц

По форме:

1. Длинные;

2. Короткие;

3. Широкие;

1. Длинные и короткие мышцы имеют вид веретена и имеют от одной до четырех головок;

2. Широкие мышцы напоминают пластины и имеют широкие сухожилия;

По функции:

1. Сгибатели и разгибатели;

2. Отводящие и приводящие;

3. Пронаторы и супинаторы;

В соединительно - тканых прослойках покрывающих мышечные волокна расположена сеть капилляр. В покое большинство капилляр не функционируют, а во время работы кровоснабжение вырастает в тридцать раз. Любая двигательная реабилитация осуществляется при участии мышц, поэтому массажист дожжен знать строение и форму мышц. Необходимо так же знать места прикрепления мышц к костям и сухожилиям. Знать направления мышечных пучков.

Влияние массажа на мышцы

1. Снижает утомляемость мышц;

2. Повышает сократительную способность;

3. Улучшает проведение нервных импульсов в мышцах:

4. Повышает работоспособность мышц;

5. Освобождает мышцы от спаек и рубцов;

6. Улучшает кровоснабжение суставов и мягких тканей;

7. Улучшает работу связочно-мышечного аппарата;

8. Улучшает рассасывание суставных выпотов и патологических отложений;

9. Повышает подвижность суставов;

Влияние массажа на дыхание и газообмен

1. Улучшает функцию внешнего дыхания увеличивает насыщение крови кислородом;

2. Улучшает бронхолегочное кровообращение и деятельность бронхолегочной мускулатуры;

3. Увеличивает глубину дыхания;

4. Нормализует частоту дыхания;

Влияние массажа на метаболизм, гомеостаз и функции выделения

1. Форсирует диурез;

2. Ускоряет выведение азотистых соединений, шлаков;

3. Повышает уровень содержания гемоглобина и форменных элементов;

4. Нормализует иммунитет;

5. Активирует процесс инактивации молочной кислоты;

6. Нормализует моторную функцию ЖКТ;

7. Нормализует процесс свертываемости крови;

8. Повышает липидный обмен;

Влияние массажа на нервную систему (НС)

1. Улучшение функционального состояния проводящих нервных путей;

2. Усиливает различные рефлекторные связи коры головного мозга с сосудами и мышцами;

3. Уменьшает боль и ускоряет процесс регенерации нервной ткани;

Виды массажа исходя из цели массажа и способа воздействия на поверхность тела

1. Гигиенический массаж – активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом, сохранение нормального состояния организма.

Гигиенический массаж проводят утром тонизирующий и вечером релаксирующий последний проводят за час до сна.

Гигиенический массаж может быть общим и локальным. Гигиенический общий: длительность 15-20минут. Локальный 3-10 минут зависит от выбранной части тела. Гигиенический массаж может применятся отдельно или в сочетании с гигиеническими процедурами. Возможно применение гигиенического массажа в качестве самомассажа.

2. Лечебный массаж – проводится в ЛПУ санаториях лечебно физкультурных диспансерах. Может являться самостоятельным методом лечения или входит в комплексное лечение.