Тема 7. Личность спортсмена.

Жизнь человека обусловлена единством и взаимодействием биологического и социального факторов. Понятие «личность» определяет социально-психологическую сущность человека и формируется в результате усвоения общественных форм сознания и поведения, общественно-исторического опыта. В то же время личность это не только объект общественных отношений, но и субъект, преобразующий их. Поэтому «личность» - это объект и субъект общественных отношений, субъект деятельности, общения, сознания и самосознания. Быть личностью – значит иметь активную жизненную позицию, адекватно управлять собственным поведением, уметь принимать значимые решения и нести ответственность за них перед собой и другими людьми. Личность способна творчески преобразовывать окружающий мир, самосовершенствоваться, максимально использовать свой потенциал.

Спортивная деятельность имеет множество факторов, которые в значительной степени влияют на становление личности спортсмена: природная одарённость, труд и вдохновение, подчинение себя требованиям спортивной практики, окружающие люди (тренер, товарищи, родители).

Выделяют (Н.Б.Стамбулова) 4 группы факторов развития спортсменов:

1. Общие условия и требования спортивной деятельности: состязательность и соперничество, самосовершенствование как цель деятельности, неуклонное усложнение условий деятельности (рост физических и психических нагрузок, экстремальность соревнований).

2. Специфические условия и требования избранного вида спорта: особенности условий деятельности, требования к психомоторике и психическим процессам, типичные психические состояния, специальные способности, свойства Н.С., мотивация.

3. Требования к межличностным отношениям в спортивной команде.

4. Требования к отношениям между тренером и спортсменом.

В процессе социализации – становления человека как личности – происходит формирование психологических свойств личности, усвоение общественного и культурного опыта, норм и правил жизнедеятельности, накопление спортивного опыта. Спортсмен лучше узнаёт себя и свои возможности, самоутверждается, добивается признания других людей. Среди особенностей личности спортсменов высокой квалификации выделяют: высокую мотивацию к достижениям, эмоциональную устойчивость, уверенность, твёрдость характера и высокий самоконтроль, повышенное чувство ответственности, самостоятельность.

7.1. Уровни организации, управления

И РЕГУЛЯЦИИ ПСИХИКИ СПОРТСМЕНА.

Структурные уровни – это упорядоченные по степени проявления какие-либо качества, элементы или подсистемы психики как иерархические системы. В течение 2-х тысяч лет, начиная с Аристотеля и других мыслителей древности, по степени рациональности выделяли питательные (растительные), ощущающие (животные), разумные (человек) силы души; от отражения к действию – интеллектуальные, эмоциональные, волевые сферы психики. Выделение уровней прослеживается до сих пор.

Выделяют 5 уровней организации психики человека.

1. Уровень индивида, т.е. всё, что отличает человека от животного:

1.А). Уровень организма. Занятия физической культурой и спортом существенно влияют на состояния и проявления организма. Именно поэтому ФК можно назвать соматической (от лат.soma – тело). Но уровень организма является 1-й, базовой ступенью в понимании поведения. Изменяя состояние организма с помощью средств ФК, можно влиять на вышележащие уровни управления. В этом опосредованном влиянии действия и последействия тренировок и состоит огромное значение ФК. Организм – материальная основа, биологическая основа психики, сознания и личности. В организме выделяют три уровня управления: молекулярный (клеточный), гуморальный, вегетативный, которые теснейшим образом связаны в единую систему регуляции организма. Оптимизация работы отдельных органов и систем составляет базу, которая лежит в основе положительного влияния занятий спортом на психическую сферу человека.

2.Б). Уровень психики – это нервно-психический уровень управления. Она рассматривается как свойство высокоорганизованной материи. Этой материей является нервная система, и прежде всего высший отдел – кора больших полушарий. Этот уровень возник в процессе эволюции вида. Он проявляется в протекании психических процессов: слуха, зрения, тактильных ощущений, т.е. особенностей ощущений, индивидуального восприятие мира, памяти, внимания и мышления. Эти процессы проявляются и рефлекторно, и произвольно. Организм является живым целым с его согласованно действующими органами, а психика является свойством активно субъективно отражать объективный мир, обладает способностью к сознательной саморегуляции поведения.

Организм человека в процессе эволюции приспособился к изменяющимся условиям окружающей среды. Эти возможности небезграничны, может развиться заболевание. В поддержании гомеостаза важная роль принадлежит нервной системе и железам внутренней секреции. Г.Селье показал, что при действии разных стрессоров развитие неспецифической резистентности (устойчивости к воздействию различных повреждающих факторов) связано с гипофизарно-адреналиновой системой, с секрецией адренокортикотропного гормона и глюкокортикоидов, деятельности ЦНС в регуляции этих механизмов.

Адаптация к физическим нагрузкам – всегда реакция целостного организма, однако изменения в разных функциональных системах может быть выражено по-разному.

Например, при длительной физической работе происходят морфофункциональные сдвиги в состоянии системы микроциркуляции крови. Сдвиги сохраняются и после работы. Накапливаясь в течение длительного времени, они постепенно приводят к формированию более экономного типа реагирования микрососудов.

В основе адаптации любых биологических систем к изменившимся условиям внутренней или внешней среды лежит метаболическая адаптация, т.е. количественное изменение процессов обмена веществ в клетках организма.

Например, при интенсивной физической нагрузке у ряда спортсменов регистриро- вался срыв адаптационно-приспособительных механизмов, проявляющихся в повышении уровня инфекционных заболеваний на фоне сбоя гуморальных и клеточных звеньев иммунитета. Во время тренировки снижается количество гликогена и АТФ, но увеличива- ется количество лактата. Во время подготовки к соревнованиям увеличивается количество кортикостероидов в крови, что подавляет иммунитет. Например, у стайеров наблюдается скрытый дефицит железа, низкий уровень гемоглобина, что снижает работоспособность. Также у стайеров на фоне функционального перенапряжения и утомления наблюдается накопление недоокисленных продуктов обмена веществ, что приводит к изменению коллоидного состава тканей, нарушению кровообращения и болевым ощущениям.

Нерациональное применение физической нагрузки приводит к функциональным перегрузкам и травмам опорно-двигательного аппарата, к обострению заболеваний систем и органов (например, перестройка в ткани печени, почек, лёгких).

Биохимические методы исследования занимают ведущее место в исследованиях спортсмена, служат объективными показателями эффективности тренировки, течении заболевания, изучении обменных процессов. Например, при изучении крови (гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, снабжение кислородом тканей) можно сделать вывод о состоянии спортсмена: много мочевины в крови – симптом очень сильного утомления. Молочная кислота – конечный продукт гликолиза. Уровень её позволяет судить о соотношении в работающих мышцах процессов аэробного окисления и анаэробного гликолиза. Её содержание велико – замедляются процессы быстрого сокращения мышц.

В психике выделяют два уровня управления: бессознательный и подсознательный.

Бессознательный уровень психической регуляции – это генетически обусловленная структура реализации врождённых программ как относительно простых безусловных рефлексов жизнедеятельности (рефлексы – ответная реакция на раздражитель в виде возникновения, изменения или прекращения функций органов, организма в целом), осуществляемые при участии ЦНС. Все рефлексы делят на условные и безусловные. Различают: вегетативный (внутренних органов – пищеварительный, выделительный, сердечно-сосудистый), защитный, двигательный (скелетных мышц – моторный и статокинетический), кожно-гальванический, ориентировочный (реакция на новизну стимула – создаёт условия для лучшего восприятия раздражителя) рефлексы. Эта реакция достигается за счёт двигательного компонента: 1. реакция, обеспечивающая поворот глаз и головы в направление зрительного раздражителя; 2. реакция, обеспечивающая сохранение позы и приближение к раздражителю. Включает вегетативный компонент – увеличение ЧСС, дыхания, сужение сосудов конечностей и расширение сосудов головы, активизацию ЦНС. Появление (неожиданно) сильного соперника (как раздражителя) может дезорганизовать деятельность спортсмена. При многократных появления раздражителя ориентировочная реакция угасает, так и сложных поведенческих актов (инстинктов). Этот уровень составляет первичную основу для развития личности, её поведения и деятельности, врождённую ориентацию.

Подсознательный уровень психической регуляции нацелен на реализацию поведенческих программ, которые человек приобретает в течение жизни. Это установки, навыки (сенсорные, мыслительные, двигательные, речевые, поведенческие), влечения – первичное проявление потребностей человека, побуждение, ещё не опосредованное сознательным целеполаганием. Человек ещё не знает, чего хочет и куда направить своё действие.