Витамин b13 Оротовая кислота

Витамин В13 активизирует кроветворение, как красной крови (эритроцитов), так и белой (лейкоцитов). Она оказывает стимулирующее влияние на синтез белка, благоприятно влияет на функциональное состояние печени, улучшает работу печени, принимает участие в превращениях фолиевой и пантотеновой кислот, синтезе незаменимой аминокислоты метионина.

Оротовая кислота оказывает положительное воздействие при лечении заболеваний печени и сердца. Имеются данные о том, что она повышает плодовитость и улучшает развитие плода.

Витамин b15 Пангамовая кислота

Витамина B15 имеет важнейшее физиологическое значение в связи с его липотропными свойствами - способностью предупреждать накопление жира в печени и выделять метильные группы, которые используются в организме для синтеза нуклеиновых кислот, фосфолипидов, креатина и других важных биологических активных веществ.

Пангамовая кислота снижает содержание жира и холестерина в крови, стимулирует продукцию гормонов надпочечников, улучшает тканевое дыхание, участвует в окислительных процессах - является мощным антиоксидантом. Снимает утомление, снижает стремление к алкоголю, защищает от цирроза печени, способствует выведению токсинов из организма.

Витамин B15 (пангамовая кислота) улучшает жировой обмен, применяется при лечении болезней печени, сердца, сосудов, легких, кожи, глаз, для профилактики заболеваний двенадцатиперстной кишки. Оказывает благоприятное воздействие на мышечную деятельность, повышает устойчивость организма к кислородному голоданию. Применяется также при остром и хроническом отравлении наркотиками, алкоголем, лекарственными препаратами.

Витамин B15 содержат дрожжи, семена растений, рисовые отруби, капустный и картофельный сок, фрукты, кровь и печень животных.

Витамин с Аскорбиновая кислота, антицинготный витамин, антискорбутный

Влияние витамина С на организм очень разностороннее и весьма разнообразное. Он необходим для образования коллагена и соединительной ткани: скрепляет сосуды, костную ткань, кожу, сухожилия, зубы. Витамин С влияет на обмен многих веществ. С помощью аскорбиновой кислоты организм легко справляется со многими токсинами и ядами: соединяясь с витамином С, ядовитые вещества обезвреживаются и выводятся с мочой.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует во всех окислительно-восстановительных процессах, происходящих в каждой клетке нашего организма, способствует образованию костной ткани зубов, усвоению железа. Помогает организму обезвреживать микробные яды и ядовитые вещества — мышьяк, свинец и др.

Недостаток его вызывает плохое самочувствие, снижение умственной и физической работоспособности, повышает чувствительность к простуде и инфекциям. Табачный дым снижает содержание витамина С в организме. Отсутствие витамина С в пище вызывает заболевание цинга, при которой десны начинают кровоточить, зубы расшатываться и выпадать. Ранее, когда люди не знали о причине цинги, от нее умирали.

Витамин С содержится в некоторых продуктах: шиповнике,смородине черной,

цитрусовых.

Из продуктов животного происхождения витамин С содержится в небольших количествах в молоке и печени.