- •Дене шынықтыру
- •Оқу бағдарламасы
- •Базалық мазмұны
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •5 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •5 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •6 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •6 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •7 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •7 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •8 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •8 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •9 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •9 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Оқушылардың дайындық деңгейлеріне қойылатын талаптар
- •5 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •6 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •7 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •8 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •9 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
7 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
ұлдар
Сынақ түрлері |
Дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
тө-мен |
орта-шадан төмен |
орташа |
орта-шадан жоғары |
жоға-ры |
|
30 м жүгіру |
5,2 |
6,1 |
6,0 – 5,7 |
5,6 – 4,8 |
4,7 -4,4 |
4,3 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
174 |
149 |
150 -161 |
162-186 |
187– 198 |
199 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
429 |
300 |
301- 364 |
365–493
|
494 – 557 |
558 |
3×10 м қайталап жүгіру |
8,7 |
9,6 |
9,5 – 9,2 |
9,1 – 8,3 |
8,2 – 8,0 |
7,9 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
23,9 |
15,0 |
16,0–20,0 |
21,0-27,0 |
28,0–31,0 |
32,0 |
7 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
қыздар
Сынақ түрлері |
Дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
тө-мен |
орта-шадан төмен |
орташа |
орта-шадан жоғары |
жоға-ры |
|
30 м жүгіру |
5,6 |
6,3 |
6,2 – 6,0 |
5,9 – 5,3 |
5,2 -5,0 |
4,9 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
157 |
136 |
137 -145 |
146–162 |
163 – 171 |
172 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
409 |
284 |
285-346 |
347-471
|
472 – 533 |
534 |
3×10 м қайталап жүгіру |
9,5 |
10,4 |
10,3-10,0 |
9,9 – 9,1 |
9,0 –8,7 |
8,6 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
20,0 |
11,5 |
12,0 –15,5 |
16,0-24,0 |
24,5-28,0 |
28,5 |
8-сынып
Барлығы - 102 сағат (аптасына 3 сағ.)
Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
Бағдар-лама түрлері |
Бағдарлама бөлімдері |
Оқу тоқсандары |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
Σ |
||
Базалық
|
1. Жеңіл атлетика |
8 |
- |
- |
8 |
16 |
2. Спорт ойындары |
14 |
- |
14 |
8 |
36 |
|
3. Гимнастика |
- |
14 |
- |
- |
14 |
|
4. Шаңғы |
- |
- |
10 |
- |
10 |
|
5. Ұлттық ойын түрлері |
- |
4 |
2 |
- |
6 |
|
6. Жүзу |
- |
- |
- |
8 |
8 |
|
Базалық компонент бойынша сағаттар саны: |
22 |
18 |
26 |
24 |
90 |
|
Вариативті |
1. Аймақтың климаттық жағдайына байланысты |
5
|
3
|
4
|
-
|
12
|
2. Мұғалімнің таңдауы бойынша (ұлттық ойын түрлерін қолдану) |
|
|
|
|
|
|
Вариативті компонент бойынша сағаттар саны: |
5 |
3 |
4 |
- |
12 |
|
Оқу жылы бойынша сағаттар саны (Σ ): |
27 |
21 |
30 |
24 |
102 |
|
Ескерту:
* Қарсыз аудандарда (оңтүстік өңірлер) шаңғы дайындығының орнына таза ауада қозғалмалы ойындарды өткізу ұсынылады.
** Жүзу сабағын өткізу мүмкін болмаған жағдайда, оның орнына гимнастика сабағын өткізу ұсынылады.