- •Дене шынықтыру
- •Оқу бағдарламасы
- •Базалық мазмұны
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •5 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •5 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •6 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •6 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •7 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •7 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •8 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •8 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •9 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •9 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Оқушылардың дайындық деңгейлеріне қойылатын талаптар
- •5 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •6 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •7 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •8 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •9 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
6 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
ұлдар
Сынақ түрлері |
дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
төмен |
орташа-дан төмен |
орташа |
орташа-дан жоғары |
жоғары |
|
30 м жүгіру |
5,3 |
6,0 |
5,9 – 5,7 |
5,6 – 5,0 |
4,9 -4,7 |
4,6 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
168 |
143 |
144 -155 |
156 – 178 |
179– 192 |
193 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
374 |
265 |
265- 319 |
320– 428
|
429– 482 |
483 |
3х10 м қайталап жүгіру |
9,0 |
9,9 |
9,8 – 9,5 |
9,4 – 8,6 |
8,5 – 8,2 |
8,1 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
20,3 |
15,0 |
16,0 –17,0 |
18,0 -22,0 |
23,0 – 25,0 |
26,0 |
6 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
қыздар
Сынақ түрлері |
дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
төмен |
орташа-дан төмен |
орташа |
орташа-дан жоғары |
жоға-ры |
|
30 м жүгіру |
5,6 |
6,3 |
6,2 – 6,0 |
5,9 – 5,3 |
5,2 -5,0 |
4,9 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
152 |
135 |
136 -144 |
145 – 161 |
162 – 169 |
170 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
359 |
236 |
237– 287 |
298 – 420
|
421– 481 |
482 |
3х10 м қайталап жүгіру |
9,6 |
10,5 |
10,4-10,1 |
10,0 – 9,2 |
9,1 –8,8 |
8,7 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
18,0 |
11,5 |
12,0 –14,5 |
15,0 -21,0 |
21,5 – 24,0 |
24,5 |
7-сынып
Барлығы - 102 сағат (аптасына 3 сағ.)
Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
Бағдар-лама түрлері |
Бағдарлама бөлімдері |
Оқу тоқсандары |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
Σ |
||
Базалық
|
1. Жеңіл атлетика |
7 |
- |
- |
7 |
14 |
2. Спорт ойындары |
16 |
|
12 |
9 |
37 |
|
3. Гимнастика |
- |
14 |
- |
- |
14 |
|
4. Шаңғы |
- |
- |
10 |
- |
10 |
|
5. Ұлттық ойындар |
- |
4 |
4 |
- |
8 |
|
6. Жүзу |
- |
- |
- |
8 |
8 |
|
Базалық компонент бойынша сағаттар саны: |
23 |
18 |
26 |
24 |
91 |
|
Вариативті |
1. Аймақтың климаттық жағдайына байланысты |
4
|
3
|
4
|
-
|
11
|
2. Мұғалімнің таңдауы бойынша (ұлттық ойын түрлерін қолдану) |
||||||
Вариативті компонент бойынша сағаттар саны: |
4 |
3 |
4 |
- |
11 |
|
Оқу жылы бойынша сағаттар саны (Σ): |
27 |
21 |
30 |
24 |
102 |
|
Ескерту:
* Қарсыз аудандарда (оңтүстік өңірлер) шаңғы дайындығының орнына таза ауада қозғалмалы ойындарды өткізу ұсынылады.
** Жүзу сабағын өткізу мүмкін болмаған жағдайда, оның орнына гимнастика сабағын өткізу ұсынылады.