- •Дене шынықтыру
- •Оқу бағдарламасы
- •Базалық мазмұны
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •5 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •5 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •6 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •6 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •7 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •7 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •8 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •8 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
- •Білім негіздері
- •9 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •9 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Оқушылардың дайындық деңгейлеріне қойылатын талаптар
- •5 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •6 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •7 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •8 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
- •9 Сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
5 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
ұлдар
Сынақ түрлері |
Дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
тө-мен |
орта-шадан төмен |
орташа |
орташа-дан жоғары |
жоғары |
|
30 м жүгіру |
5,6 |
6,5 |
6,4 – 5,9 |
6,0 – 5,3 |
5,2 -4,9 |
4,8 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
153 |
132 |
133 -142 |
143–163 |
164– 173 |
174 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
366 |
259 |
260- 312 |
313–419 |
420 – 472 |
473,0 |
3×10 м қайталап жүгіру |
9,3 |
10,0 |
9,9 – 9,7 |
9,6 – 9,0 |
8,9 – 8,7 |
8,6 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
17,6 |
13,0 |
14,0–15,0 |
16,0-20,0 |
21,0 – 22,0 |
23,0 |
5 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
қыздар
Сынақ түрлері |
Дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
төмен |
орта-шадан төмен |
орташа |
орташа-дан жоғары |
жоға-ры |
|
30 м жүгіру |
5,8 |
6,5 |
6,4 – 6,2 |
5,9 – 5,3 |
5,2 -5,0 |
4,9 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
146,0 |
124 |
125 -135 |
136 – 156 |
157 – 167 |
168 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
325,0 |
212,0 |
213 - 271 |
272–386
|
387 – 440 |
441,0 |
3×10 м қайталап жүгіру |
9,7 |
10,6 |
10,5–10,2 |
10,1 – 9,3 |
9,2 – 9,0 |
8,9 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
16,0 |
11,5 |
12,0 –13,5 |
14,0 -18,0 |
18,5 – 20,0 |
23,5 |
6-сынып
Барлығы - 102 сағат (аптасына 3 сағ.)
Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын тоқсандарға бөлу
Бағдар-лама түрлері |
Бағдарлама бөлімдері |
Оқу тоқсандары |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
Σ |
||
Базалық
|
1. Жеңіл атлетика |
7 |
- |
- |
7 |
14 |
2. Спорт ойындары |
16 |
- |
12 |
9 |
37 |
|
3. Гимнастика |
- |
14 |
- |
- |
14 |
|
4. Шаңғы |
- |
- |
10 |
- |
10 |
|
5. Ұлттық ойындар |
- |
4 |
4 |
- |
8 |
|
6. Жүзу |
- |
- |
- |
8 |
8 |
|
Базалық компонент бойынша сағаттар саны: |
23 |
18 |
26 |
24 |
91 |
|
Вариативті
|
1. Аймақтың климаттық жағдайына байланысты |
4
|
3
|
4
|
-
|
11
|
2. Мұғалімнің таңдауы бойынша (ұлттық спорт түрлерін қолдану) |
||||||
Вариативті компонент бойынша сағаттар саны: |
4 |
3 |
4 |
- |
11 |
|
Оқу жылы бойынша сағаттар саны (Σ): |
27 |
21 |
30 |
24 |
102 |
|
Ескерту:
* Қарсыз аудандарда (оңтүстік өңірлер) шаңғы дайындығының орнына таза ауада қозғалмалы ойындарды өткізу ұсынылады.
** Жүзу сабағын өткізу мүмкін болмаған жағдайда, оның орнына гимнастика сабағын өткізу ұсынылады.